Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka paljon lihasmassaa vuodessa

    sallituin keinoin. eli ei millään mömmöillä
    2474
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kerron asian tammikuussa.
    Silloin kohdallani tulee vuosi edellisestä mittauksesta.

    Äänestä

    Oletko tyhmä? Tietysti se riippuu ihmisestä. Eli
    treenin määrä, treenaatko liikkeet oikein , lepo, ravintoa (proteiinipitoista) ruokaa vitusti, geenit, lisäravinteet. Syömä tottumukset,niiden ryhmitys.

    Treenaus ja bodaus on kaksi eri maailmaa. Bodaus on elämäntapa.

    Voit saada 5-10kg tai 10-15kg (lihas)massaa lisää.

    Itse painoin keväällä 100kg kun treenasin aerobista paljon (testeihin). Sit aloitin massakauden ja nyt on 112kg, eli puolessa vuodessa melko hyvin. Mutta ei se kaikki lihasta ole. On nestettä joka poistetaan sit keväällä... jos jaksetaan...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    .......... kirjoitti:

    sallituin keinoin. eli ei millään mömmöillä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu