Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    NYT VINKKEJÄ

    Eli mulla on:
    - vihannesdippi vähärasvaisella dipillä (porkkana, kurkku, kukkakaali...)
    - Porkkana-kukkakaali-peruna muusi
    - tomaatti-sipuli salaatti
    - kesäkurpitsaveneet vihannestäytteellä
    - wok vihannekset

    mut vaikka noita monta on niin lisää vaihtelua kaipaan :) perunaa syön harvoin ja vain ton muusin kans, eli vihannespainoitteista apua tarvisin. kaikki vinkit mukaan jos on suhteessa vähärasvaisia! (eli 0-10% rasvaa kiitos). ja proteiinia saa olla kunhan muuten ei ole kaloreita 200kcal/100g... eli järjellä valittuja :)
    2598
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Vähentämällä kaloreita menettää lihaksiston. Paras tapa olisi nostaa kalorikulutusta syömällä rasvaista ja proteeinipitoista ruokaa.

    www.karppaus.info

    Äänestä

    • just pyydettiin semmoisia jossa olis suht vähän kaloreja. jos syö proteiineja normaalisti ja hyviä rasvoja niin ei se ylimääräisten hiilareiden ja rasvojen poistaminen ruokavaliosta lihaksia kuihduta. mistä tiedät mitä kirjoittaja syö?? kysyi vain lisukkeiksi vinkkejä..

      mun vinkki:
      -täytetyt paprikat ja tomaatit herkkua :)
      vihanneksia ja vähän juustoa ja kermaa ym. sisälle ja uuniin niin käy vaikka pelkästä kevyestä lounaasta. varsinkin jos lisäät lihaa vähän sekaan!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    LIHAN LISUKKEEKSI!! kirjoitti:

    Eli mulla on:
    - vihannesdippi vähärasvaisella dipillä (porkkana, kurkku, kukkakaali...)
    - Porkkana-kukkakaali-peruna muusi
    - tomaatti-sipuli salaatti
    - kesäkurpitsaveneet vihannestäytteellä
    - wok vihannekset

    mut vaikka noita monta on niin lisää vaihtelua kaipaan :) perunaa syön harvoin ja vain ton muusin kans, eli vihannespainoitteista apua tarvisin. kaikki vinkit mukaan jos on suhteessa vähärasvaisia! (eli 0-10% rasvaa kiitos). ja proteiinia saa olla kunhan muuten ei ole kaloreita 200kcal/100g... eli järjellä valittuja :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu