Voiko proteiinipitoinen ruoka aiheuttaa kasvoihin näppyjä? Olen pitänyt nyt reilun vuoden ajan ruokavaliota, jossa suosin runsaasti proteiineja. (Liikun aktiivisesti) Jo jonkin aikaa olen ihmetellyt kasvoissani olevia näppyjä, jotka lisääntyvät lisääntymistään. (vaikka käytän hyviä puhdistusaineita päivittäin)Olen kohta kuin murrosikäinen pahimmillaan, vaikka ikää on jo kolmekymmentä. Aikaisemmin minulla ei ole koskaan ollut iho-ongelmia, joten voisiko tämä olla seurausta runsaasta proteiinista? Suklaata, sipsejä, juustoja ym joista yleensä sanotaan tulevan finnejä, en syö lainkaan.
Protskuista finnejä?
???
103303
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
eli syöt reilusti liikaa ja/tai huonolaatuista.
oletko varmasti laskenut kulutetun gramma määrän oikein eli rasvattomasta painostasi?
läski ropassa kun ei tarvitse yhtään energiaa..
Ruokavaliossani proteiinini tulee pääosin maitorahkasta, tonnikalasta, kalkkunasta, broilerista ja munasta. Onko näistä sitten jotkut niitä huonolaatuisia? Olen 60 kiloinen ja syön 6 annosta päivässä. 1 annos on esim. 1dl rahkaa, ½purkkia tonnikalaa, 1 muna tai ½ broilerpihviä ym. Meneekö mulla siis laskut ihan metsään? :)
Finnit johtuvat hormonaalisista syistä. Kannattaisi käydä ihotautilääkärin juttusilla, jos oikeasti haluat finneistä eroon.
Jos olet nainen, niin jotkin e-pillerit voivat joko laukaista aknen tai sitten tietyillä merkeillä akne voidaan myös pistää kuriin. Ruokavaliosta finnit eivät johdu. Uskomattoman sitkeästi elää tuo kuvitelma, että esim suklaasta saisi näppyjä. Joten varaa aika lääkärille, ei oo mikään iso ongelma!
Juu, ei akne ole iso ongelma... no, eihän tässä ole kun vasta yks 6kk roaccutain kuuri takana, ämpärillinen antibiootteja ja tonnilla muita salvoja ja aineita. Kohta kymmenen vuotta aknen vastaista taistelua enemmän ja vähemmän lääkkein, enkä usko, että tämä loppuukaan. Juu, eihän se akne iso ongelma olekaan - joillekkin.
Tiedän kyllä, mistä puhut. Itselläni akne vuodesta 1993 lähtien ja edelleen vauhtia löytyy. Eikä tuo roaccutan ole suinkaan miellyttävä ihmelääke vaan suorastaan helvetillinen, tiedän senkin. Eikä ajatus aknesta loppuiän riesana ole sekään mukava. 2%:lle aknea sairastavista se ei lopukaan vasta kuin myöhään aikuisiässä, näin minulle on kerrottu.
En halua vähätellä ongelmaasi, subjektiivinen kun on, mutta...:
Tiistai-illalla näin dokumentin meksikolaisesta miehestä, joka kärsii liikakarvoitusta aiheuttavasta taudista. Hänen kasvonsa olivat aivan karvojen peitossa ja sama tulee olemaan hänen tyttärelläänkin edessä. Voit vain kuvitella, paljonko he joutuvat kärsimään tilastaan. Taitaa olla asteen kaksi vaikeampi esteettinen ongelma, kuin mitä meillä.
Tänään näin kaupassa eläkeläispariskunnan, noin 80-vuotiaita eivätkä mitenkään hyväkuntoisen oloisia ja heillä oli (näin oletan) poika mukanaan. Ikää hänellä oli noin 50 vuotta ja hän oli kehitysvammainen. Ei varmasti helppoa vielä tuossa iässä hoitaa sairasta lastaan.
Nämä olivat vain näkökulmia, mutta onhan maailma täynnä esimerkkejä ja vertailuja jos monenlaisia voidaan tehdä.
Akne on ennen kaikkea ongelma, joka jäytää pinnan sisällä, korvien välissä. Tähän päätelmään olen tullut, kun olen tarkastellut omaa "aknehistoriaani".
Vedenpitävää kausaliteettia ruokavalion ja iho-ongelmien välillä ei ole kyetty todistamaan huolimatta lukuisista tutkimuksista. Yleispätevää sääntöä ei ole, mutta ihmiset ovat yksilöitä ja joillekin tietyt ruoka-aineet saattavat aiheuttaa ihoreaktioita.
Rasvainen ruoka saattaa aiheuttaa (tai niin monet tuntuvat uskovan), mutta en ole kyllä kuullut koskaan vähärasvaisen proteiinipitoisen ruoan aiheuttavan mitään. Epäilen kyllä tuota olettamusta. Voisiko kyseessä olla mahdollisesti ruoka-aineallergia? Itselläni mm. porkkana, omena ja pähkinät tuottavat reaktioita. Ruoka-aineallergia voi alkaa vasta aikuisiälläkin, mm. siitepölyallergian myötä. Itselläni näin kävi hieman päältä kahdenkympin.
Näppyjä voi saada kasvoihin monista muistakin asioista. Esim. stressi on oiva finnien lähde. Tietenkin on muistettava, että varsinaista finnisairautta, aknea, stressikään ei yksinään ymmärtääkseni tuota. Jos olet ollut tuollaisella ehdottomalla kieltäytymislinjalla rasvaisen ruoan suhteen...hm, voisiko siinä olla yksi syy ihosi oireiluun?
Kannattaa myös muistaa, että ihosi ja elimistösi ylipäätään kaipaa niitä rasvojakin! Hyviä rasvahappoja saa rasvaisesta kalasta ja mikäli kala ei maistu, suosittelen omega 3-kapseleita. Voin vakuuttaa syvällä rintaäänellä, että ruokavalion täydellinen rasvattomuus ei edistä laihtumista, jos sinulla on sellainen projekti menossa. Hyviä rasvoja on ehdottomasti nautittava!
Ja mitä tulee tuohon akneen...siteeraan sinua: "Olen kohta kuin murrosikäinen pahimmillaan, vaikka ikää on jo kolmekymmentä." Vastoin yleistä harhakäsitystä akne ei ole vain murrosikäisten sairaus, akne ei katso ikää. Olen kuullut ihotautilääkäriltä, että 2% väestöstä kärsii aknesta eläkeikään saakka. Itse kuulun hienosti tuohon joukkoon ja ikää on tuo mainittu 28 vuotta.
Puhdistusaineista: suosittelisin, ettet käyttäisi niitä päivittäin. Pilaavat vain kasvojesi rasvatasapainon. Vesipesu on paras vaihtoehto, jos välttämättä haluat pestä kasvojasi useampaan otteeseen päivän aikana.
Ihotautilääkärille hakeutumista voisit tosiaan ajatella, jos ongelmasi on kestänyt jo pidempään. Mutta luulen, että ensi alkuun riittää, jos otat muutamasta vinkistäni vaarin. =)
Ap-kirjoittajahan ei ole kertonut meille, onko hän mies vai nainen. Täytyy siis ottaa huomioon, että jos ap on nainen, niin hänen aknensa johtuu eri syistä kuin sinun aknesi Aleksi.
Mulla (nainen) auttoi miljoonien eri antibiootti- ja Roaccutan-kuurien jälkeen Diane Nova-merkkinen e-pilleri, joka tepsii tehokkaasti ehkäisyn lisäksi naisten akneongelmaan. Harmittaa vain niin p**leesti, etten aiemmin kokeillut tuota kuuria. Meni elämästä moooonta vuotta hukkaan finneistä aiheutuvien itsetunto-ongelmien parissa.
Tiedän siis omasta kokemuksestani erittäin hyvin, että akne voi olla suuri psyykkinen ongelma.
Siksi yritänkin ystävällisesti potkia ap:tä lääkärin luokse, sillä akne ei ainakaan ihmettelemällä parane. Eikä valitettavasti minkäänlaisilla ruokavaliomuutoksillakaan, kuten ap tuntuu nyt ajattelevan. Mielestäni on tarpeetonta yksikseen kärvistellä ongelman parissa, kun kerran siihen on löydettävissä apua.
Eli ap sulle vielä: Kannattaa mennä mahd pian ihotautilääkärin juttusille, sillä aknesta ei tosiaan kenenkään tarvitse kärsiä, ellet siis itse erityisesti halua kärsiä.
ei kai niitä hormooneja (e-pillereitä) kannata popsia pelkän aknen takia. Onhan niissäkin omat huonot puolensa ja akne on pieni paha verrattuna niihin.
Olen lukenut lehtiä jo siitä asti, kun täytin 10. Muistan, että usein kysytty kysymys palstoilla oli "Tuleeko suklaasta finnejä?". En itse ole varma asiasta, mutta luotan asiatuntioihin, jotka kirjoittavat näin: "On todistettu, että mistään syötävästä, oli se sitten suklaa tai jogurtti, ei tule finnejä". Jos sairastat aknea, rasvainen ruoka "ruokkii" finnejä entisestään. Voisit kokeilla apteekista joitakin puhdistusaineita aknea vastaan. Olen itse aivan hirveä mähö ja mässytän suklaata, keksejä, karkkia, sipsejä ja limukkaa joka ikinen päivä! Mutta kasvoissani ei näy minkäänlaista näppylää. Finnejä minulle itselleni tulee usein siitä, jos jätän kasvot pesemättä viikoksi. Suosittelen sinulle kokeiltavaksi Nivea Visage Young-tuotteita. Erityisesti geeli-voide, maitomainen meikinpoisto aine, kasvovesi ja puhdistusgeeli, joka sisältää pieniä hiukkasia, jotka kuorivat ihoasi ja tekevät siitä pehmeän.
Ja olen nainen, 15-vuotias
Olen tässä 4 päivää tingannut kahden kaverini kanssa siitä, tuleeko suklaasta finnejä. Melkein huudan heille, kun yritän sanoa, että mistään ruuasta ei tule finnejä ellei kärsi: ruoka-allergiasta, aknesta, syö e-pillereitä, jotka aiheuttavat minullekin silloin tällöin finnejä tai omega3-rasvahappoja, jotka nimensä mukaisesti ovat rasvaisia