Eli voikohan joogasta olla apua ylipainoisuuteen tai siihen että kilot tulevat helposti takaisin?
Olen ymmärtänyt että chakrat liittyisivät joogaan. Ja se että saa helposti painoa tai on pakottava tarve mässäilyyn liittyy myös jollain tavalla chakroihin. Itselläni on pari kiloa ylipainoa ja haluaisin hoikentua ja mietin oisiko joogasta tässä apua. Iältäni olen nuori, alle 20 ja sukupuoleltani mies.
Ylipaino ja jooga
Kysyttävää..
12
3513
Vastaukset
- joogitar.
Joo. Kaikki jooga-asennot laihduttavat ja käsittääkseni säännöstelevät ruokahalua.
Itse olen ainakin laihtunut tosi "helposti" pitkälti vain istumassa jooga-asennossa päivittäin. (ei tarvitse olla se täydellinen lootusasentokaan - tavallinen risti-istunta tai puolilootus auttaa jo, kun tekee sen säännöllisesti)- I see the light - in the fr...
... istuu puolilootuksessa, sitä kauemmin pysyy pois jääkaapilta...
- MILLÄ?
Muuten päivässäsi varmaan röhnötät sohvalla imien limpparia ja mässäilet sipsiä? Siis kun jo istuminen laihduttaa?
Kaikki liikkuminen laihduttaa jos kulutat enemmän energiaa kuin keräät sitä vararenkaaksi.
- Chakrat
liittyvät aivan kaikkeen, ne ovat ihmisessä olevia energiakeskuksia.
Pakottava tarve mässäilyyn taas on pakenemista. Parempi paeta joogaan. - mystinen.tantrikko
ja joogasta on hyötyä jos sinulla on oikea Guru.
Tule minun luokseni Himalayalle, laihdut nopeasti mystisten voimieni ansiosta, ja voit syödä pullaa loppu elämäsi, jos toistat antamaani mantraa ennen ruokailua.- Ennustaja-Matami
Laihtuminen oikeastaan vaatii sitä, että poistat ruokavaliosta sokerin, viljat, perunan, makeat hedelmät, pastan yms..
Sensijaan pitäisi syödä rasvaisia maitotuotteita, kananmunia, rasvaista lihaa, kasviksia ja rasvaisia pähkinöitä yms.. Huomaat pian, että kilot karisee. - mystinen.tantrikko
Ennustaja-Matami kirjoitti:
Laihtuminen oikeastaan vaatii sitä, että poistat ruokavaliosta sokerin, viljat, perunan, makeat hedelmät, pastan yms..
Sensijaan pitäisi syödä rasvaisia maitotuotteita, kananmunia, rasvaista lihaa, kasviksia ja rasvaisia pähkinöitä yms.. Huomaat pian, että kilot karisee.mutta minun salaisen mantrani avulla, voit syödä mitä tahdot, ja laihdut ;)
- Ennustaja-Matami
mystinen.tantrikko kirjoitti:
mutta minun salaisen mantrani avulla, voit syödä mitä tahdot, ja laihdut ;)
Ok, laita lentolippu tulemaan, niin tulen viivana sinne Himalajalle. :)
- ruoka (rajasic)
Ennustaja-Matami kirjoitti:
Laihtuminen oikeastaan vaatii sitä, että poistat ruokavaliosta sokerin, viljat, perunan, makeat hedelmät, pastan yms..
Sensijaan pitäisi syödä rasvaisia maitotuotteita, kananmunia, rasvaista lihaa, kasviksia ja rasvaisia pähkinöitä yms.. Huomaat pian, että kilot karisee.Liha, kala, munat, tiivistevalmisteet, liikaa maustetut ruokalajit,sipuli ja valkosipuli, kahvi, tee ja tupakka ovat vältettäviä,ne kiihdyttävät intohimoja ja tunteita ja hajoittavat ajatuksia. Niitä käytettäessä on keskittyminen vaikeaa.Joogan harrastajien tulisi välttää ruokia jotka haittaavat joogan päämäärien saavuttamista.
Tasapainoton, epäpuhdas, vanhentunut ja pilaantunut ruoka on VAARALLISTA sekä ruumiin että mielen terveydelle. Vahvat alkoholijuomat kuuluvat myös tähän luokkaan.(tamasic) - Wannabe bee
mystinen.tantrikko kirjoitti:
mutta minun salaisen mantrani avulla, voit syödä mitä tahdot, ja laihdut ;)
....
- Joogaaja
Yhdellä jos toisella on kyllä vellit ja puurot sekasin. Tottakai jooga laihduttaa, jos siirryt kasvisruokaan. Muista sitten, että terveellinen kasvisöljy on sataprosenttista rasvaa. Voi on vaan 85-prosenttista. Näin esimerkkinä mainittakoon. Miksi niin monet joogaajat ja myös joogaopettajat ovat aivan ihrakasoja. Joogahan on helppo ja hyvä notkeutusharjoitusmuoto myös lihaville. SIIS. Jooga ei laihduta sinänsä. Sinun täytyy omaksua yksinkertaisesti hyvät ja terveelliset ruokailutavat joogaat sitten tai ei. Laihduttaminen on todella helppoa. Tarvitsee laittaa suustaan sisään vähemmän kaloreita kuin kuluttaa.
- Ihan vähän vaan pyöreähkö
Kyllä monienkin asanoiden harjoittamisen väitetään poistavan rasvakerrostumia sieltä sun täältä.Ja varmasti niin onkin, esim vatsalihakset saavat liikettä. Mutta,niiden myös sanotaan parantavan ruokahalua!
Jotta joogan harjoittamisesta olisi etua vaaditaan kohtuutta kaikessa,myös levossa ja työssä. Syödessä on muistettava jättää vatsaan vähän tyhjääkin tilaa.Ylensyöminen tai vatsan täyttäminen ääriä myöten ei ole terveellistä.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP jo 100 % suositumpi kuin persut
Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst14910972Ikävä sinua mies
Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i393883Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa
Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58643883Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat1873611PS ylivoimainen nousija myös HS:n gallupissa, SDP laskee taas
https://www.verkkouutiset.fi/a/hs-gallup-sdpn-suosio-laskee-ps-nousussa/#0a7d2507 Ylivoimainen viime kuukausien nousija1003451Valtavasti suomalaisia asunnottomina, mutta ei yhtään somalia
tai muuta kehitysmaalaista. Mites tässä näin kävi? Tiedän hyvin, että esim. somaleita lentää ulos mm. Hekan asunnoista,993294Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.691934Maajussi-Ville herättää kysymyksiä - Etsiikö oikeasti rakkautta vai mainostaako oliiviöljyä?
Mitä mieltä olet: etsiikö Ville rakkautta vai mainostaako oliiviöljyään? Maajussille morsian -ohjelmassa yksi maajusseis151257Kovia syytöksiä Stefan Thermaninsta.
Jättänyt taas maksamatta kohuliikemies, hupparit ja muita ostamiaan tavaroita. On soiteltu liikkeestä ja Stefan iskenyt155938Totuuspuolueen johtaja Jaana "prinsessa Leia" Kavonius on vangittu
Kavonius määrättiin jo keväällä 2024 poissaolevana vangittavaksi todennäköisin syin epäiltynä 13 vainoamisesta ja 24 kun264899