ELi kestävyysjuoksua harrastan n. 4-7krt/viikko. 50-100km/viikko. Paljonko noita kaloreita uskaltaisi tiputtaa per päivä ilman että kunto kärsii?
Muita vinkkejä?
Muita vinkkejä?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuli ihan vain mieleen, että tarviiko niitä kaloreita hei tiputtaa, jos tosiaan juokset noin paljon kuin mitä kerrot? Ei luulisi kilojen pääsevän kertymään tuolla treenimäärällä, vaikka ruokavalio ei ihan mallilautaselta olisikaan...
100 kilsaa viikossa tai 7 treenikertaa on jo aika paljon ns. tavalliselle kuntoilijalle. Mikä sun paino sitten on nyt ja mihin tähtäät? Jäi kiinnostamaan...