miten joogaa

voi harjoittaa

kotona,jos ei oo koskaan ollu millään tunneilla ?
meillä päin ei oikeestaan oo mitään kursseja sun muita,varsinkaan alle 16 vuotiaille.
haluisin harjoittaa joogaa kotona mutta kun en osaa :D

2

614

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • "iloa"

      Joogan alkeet olisi hyvä oppia jonkun koulutetun opettajan ohjauksessa. Joogaopistolta on saatavana (tilattavissa) Joogan perusteet 1. 2. 3. ja 4 - vihkosia,joissa on selkeitä ja tarkkoja harjoituksia. Mutta siltikin suosittelen kurssia.
      Toivottavasti löydät oman joogatiesi !

    • sacrolainen

      Hei Kuusitoista,

      Mitä jos kävisit ensi alkuun jonkinlaisen leirin? Mm. Anne Nuotion tiedän ottaneen pidennetyille leiriviikonlopuille "alokkaita" joille opettaa alkeissarjan samalla kun me muut teemme omaa ohjelmaamme.

      Leirit maksavat aikalailla, mutta ehkäpä vanhempasi pitävät tällaista terveellistä rahan tuhlausta ihan oikeutettuna. Leirit ovat kuitenkin ns. täyshoitoja eli yösijat ja ateriat ja muu toiminta kuten saunat yms... kuuluvat hintaan. Itse täytyy vain maksaa matkat yms...

      Voit tutkia asiaa esim sivulta www.annenuotio.net/kurssit.php
      Kurssit joista puhun kulkevat nimellä voimien viikonloppu.

      Kun opit alkeissarjan, voit jatkaa kotona harjoittelua ja hakea lisää tukea ja edistymistä aina sitten ajoittain vaikka uudelleen tällaiselta leiriltä jos kotikaupunkisi ei ko. palvelua tarjoa.

      Anne tarjoaa astangajoogaa, mutta jos sinua kiinnostaa jokin muu joogalaji, niin varmasti heidänkin piirissä on tällaisia viikonloppuja. Ehkä joku muu tietää niistä enemmän ja haluaa kertoa.

      S

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      36
      11476

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      63
      9950

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      150
      5629

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3794

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3760

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3645

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3388

    8. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      24
      3193

    9. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      65
      2835

    10. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      79
      2633
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt