miten joogaa

voi harjoittaa

kotona,jos ei oo koskaan ollu millään tunneilla ?
meillä päin ei oikeestaan oo mitään kursseja sun muita,varsinkaan alle 16 vuotiaille.
haluisin harjoittaa joogaa kotona mutta kun en osaa :D

2

618

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • "iloa"

      Joogan alkeet olisi hyvä oppia jonkun koulutetun opettajan ohjauksessa. Joogaopistolta on saatavana (tilattavissa) Joogan perusteet 1. 2. 3. ja 4 - vihkosia,joissa on selkeitä ja tarkkoja harjoituksia. Mutta siltikin suosittelen kurssia.
      Toivottavasti löydät oman joogatiesi !

    • sacrolainen

      Hei Kuusitoista,

      Mitä jos kävisit ensi alkuun jonkinlaisen leirin? Mm. Anne Nuotion tiedän ottaneen pidennetyille leiriviikonlopuille "alokkaita" joille opettaa alkeissarjan samalla kun me muut teemme omaa ohjelmaamme.

      Leirit maksavat aikalailla, mutta ehkäpä vanhempasi pitävät tällaista terveellistä rahan tuhlausta ihan oikeutettuna. Leirit ovat kuitenkin ns. täyshoitoja eli yösijat ja ateriat ja muu toiminta kuten saunat yms... kuuluvat hintaan. Itse täytyy vain maksaa matkat yms...

      Voit tutkia asiaa esim sivulta www.annenuotio.net/kurssit.php
      Kurssit joista puhun kulkevat nimellä voimien viikonloppu.

      Kun opit alkeissarjan, voit jatkaa kotona harjoittelua ja hakea lisää tukea ja edistymistä aina sitten ajoittain vaikka uudelleen tällaiselta leiriltä jos kotikaupunkisi ei ko. palvelua tarjoa.

      Anne tarjoaa astangajoogaa, mutta jos sinua kiinnostaa jokin muu joogalaji, niin varmasti heidänkin piirissä on tällaisia viikonloppuja. Ehkä joku muu tietää niistä enemmän ja haluaa kertoa.

      S

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      186
      2690

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      148
      2407

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      106
      1122

    4. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      84
      954

    5. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      921

    6. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      239
      819

    7. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      20
      810

    8. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      285
      775

    9. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      89
      774

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      708
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt