miten joogaa

voi harjoittaa

kotona,jos ei oo koskaan ollu millään tunneilla ?
meillä päin ei oikeestaan oo mitään kursseja sun muita,varsinkaan alle 16 vuotiaille.
haluisin harjoittaa joogaa kotona mutta kun en osaa :D

2

552

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • "iloa"

      Joogan alkeet olisi hyvä oppia jonkun koulutetun opettajan ohjauksessa. Joogaopistolta on saatavana (tilattavissa) Joogan perusteet 1. 2. 3. ja 4 - vihkosia,joissa on selkeitä ja tarkkoja harjoituksia. Mutta siltikin suosittelen kurssia.
      Toivottavasti löydät oman joogatiesi !

    • sacrolainen

      Hei Kuusitoista,

      Mitä jos kävisit ensi alkuun jonkinlaisen leirin? Mm. Anne Nuotion tiedän ottaneen pidennetyille leiriviikonlopuille "alokkaita" joille opettaa alkeissarjan samalla kun me muut teemme omaa ohjelmaamme.

      Leirit maksavat aikalailla, mutta ehkäpä vanhempasi pitävät tällaista terveellistä rahan tuhlausta ihan oikeutettuna. Leirit ovat kuitenkin ns. täyshoitoja eli yösijat ja ateriat ja muu toiminta kuten saunat yms... kuuluvat hintaan. Itse täytyy vain maksaa matkat yms...

      Voit tutkia asiaa esim sivulta www.annenuotio.net/kurssit.php
      Kurssit joista puhun kulkevat nimellä voimien viikonloppu.

      Kun opit alkeissarjan, voit jatkaa kotona harjoittelua ja hakea lisää tukea ja edistymistä aina sitten ajoittain vaikka uudelleen tällaiselta leiriltä jos kotikaupunkisi ei ko. palvelua tarjoa.

      Anne tarjoaa astangajoogaa, mutta jos sinua kiinnostaa jokin muu joogalaji, niin varmasti heidänkin piirissä on tällaisia viikonloppuja. Ehkä joku muu tietää niistä enemmän ja haluaa kertoa.

      S

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      66
      4519

    2. Haistoin ensin tuoksusi

      Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu
      Ikävä
      14
      2229

    3. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      25
      1754

    4. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      12
      1498

    5. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      27
      1423

    6. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      5
      1298

    7. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      10
      1217

    8. Näkymätöntä porukkaa vai ei

      Mon asuu yksin. Mitas mieltä ootte ?
      Ikävä
      13
      1136

    9. SOSIALI DEMOKRATIA

      AATE , JOKA ETENEE.
      Suomen sosialidemokraattinen puolue
      22
      1086

    10. Martinasta kiva haastattelu Iltalehdessä

      Hyvän mielen haastattelu ja Martina kauniina ja raikkaan keväisenä kuvissa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      291
      1014
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt