Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä tapapuolen kiinteyttämiseen??

    Millaisia hyviä liikkeitä olisi takapuolen kiinteyttämiseen joita voisi tehdä ihan asunnon lattialla??
    2625
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Rasva ei pala paikallisesti vaan laihduttamalla. Mikä tahansa liikunta auttaa laihdutuksen kanssa. Erityistä peppujumppaa on kuitenkin turha tehdä, mene mieluummin kävelylle tai lenkille.

    Lisää lihasta saat syömällä tarpeeksi ja tekemällä raskailla painoilla (ei kauan kotona onnistu) esim. kyykkyä ja maastanostoa.

    Äänestä

    Kokemus puhuu puolestaan... :)

    Pyöräile... Ajat päivässä jokunen 20km niin eiköhän ala tulemaan tuloksia... Ja nyt en tarkoita mitään kunto pyörää vaan ulos ja lenkille...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kysyjä... kirjoitti:

    Millaisia hyviä liikkeitä olisi takapuolen kiinteyttämiseen joita voisi tehdä ihan asunnon lattialla??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu