Terve kaikki! Olen harkinnut ostavani tuollaisen polar-sykemittarin. Onko hyödyllinen. Voiko syke mittari laskea kalorikulutuksen tarkemmin kuin tavallinen askelmittari? :// Toivoisin saavani pyykkilauta vatsan uuteenvuoteen mennessä! Kiitos teille jotka vastaatte! Että vastaajilla on hyödyllistä tietoa, tai omistaa kyseisenmerkkisen syke-mittarin. ;> Kiitos vastaajille. Olen 151,5 cm/44kg. OK?
Polar-sykemittarit
JippariGirl
2312
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei,
On oikein hyödyllinen. Sykkeen seuraaminen suorituksen aikana auttaa optimoimaan harjoituksen.
Olen melko varma siitä, että sykemittari laskee kalorikulutuksen askelmittaria tarkemmin. Sitä paitsi, eihän askelmittarista ole mitään hyötyä esim. PYÖRÄlenkillä. =)
Pyykkilautavatsa 31.12.2006 mennessä... kysymys kuuluu Heikinheimon sanoin: miksi? (ei tarvitse siis vastata)
Luulen, että tämän tavoitteen toteutumista edesauttaa suunniteltu ruokavalio, ei alkoholijuomia (ei etenkään /- 2 päivää harjoituksesta) ja paljon aerobista liikuntaa. Eli mene juoksulenkille sykemittari rinnassa ja katso, ettei pulssi nouse missään vaiheessa lenkkiä aerobisen kynnyksesi yli. Tällöin olet suorittanut optimaalisen rasvanpolttotreenin.
Lisävinkkejä kannattaa katsoa alan kirjallisuudesta tai aikakauslehdistä. Esim. Bodaus, Juoksija ja KuntoPLus tulevat mieleeni. Hyviä artikkeleita ruokavaliosta ja harjoitteista.
Elikkä polarilta joko F6 tai F11, kummassakin ominaisuuksia normi kuntoilijalle. Tärkeimmät on sykerajojen (ala- ja ylärajojen hälytys), harjoitusaika tavoitesykealueella, ja taustavalon aktivointi ilman että tarvii painella mitään nappeja. Lisäksi muita ominaisuuksia joita ei niin hirveästi tarvi.