Moi! Rastitusmurtuman hoidon kannalta minulle kehotettiin pilatesta. Onko tämä joku aivan mummojen juttu ja mitä siellä käytännössä tehdään?
googlaa sanaa pilates tai lue tätä palstaa.voit myös vierailla marja putkiston sivuilla (method putkisto).Vaatii jonkin verran kärsivällisyyttä ja hengitystekniikan opettelua. Eli pieniä liikkeitä syvillä lihaksilla. Ei mitään riuhtomista.0ÄänestäKommentoi
Vastaukset 1
Vanhimmat
googlaa sanaa pilates tai lue tätä palstaa.
voit myös vierailla marja putkiston sivuilla (method putkisto).
Vaatii jonkin verran kärsivällisyyttä ja hengitystekniikan opettelua. Eli pieniä liikkeitä syvillä lihaksilla. Ei mitään riuhtomista.