Vähärasvaisia VHH ohjeita?

Josuli

Hei. Onko mahdollista saada mistään vähärasvaisia VHH reseptejä? Monet mitä olen katsonut ovat hirveän rasvaisia. Kiitos.

8

2410

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Happonen

      Vhh:lla on ideana tuo rasvan ihannointi. Sitä kiskotaan kitusiin joka muodossa. Vaarat melkoiset...

      • Kiril

        Käyttämällä vain luonnollisia rasvoja, kuten voita, oliivi- tai kookosöljyä, ei ongelmia synny eikä vaaroja.

        Keinotekoiset, teollisesti muokatut kasvirasvat ovat terveysriski ja niitä ei vhh:lla nautita lainkaan.


    • Kiril

      tuo vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen resepti. Jos vhh:lla vähennetään hiilihydraatit minimiin niin polttoaine hankitaan rasvasta. Jos molemmat on minimissä, tulee terveydelle ongelmia. En suosittele.

      • touhu

        Mitenkäs sitten jos vaikka perheen kokkaaja on VHHlainen ja tekee ruuat sen mukaisesti. Runsaasti rasvaa käyttäen ja hiilarit vähiin jättäen.

        Muu perhe syö pitkälti tietysti mitä kokataan mutta käyttää kuitenkin leipää normaalisti, tai no ehkä pelkästään ruisleipää, ja kahvin kanssa vaikka pipareita ja jotain pullaa eikä muutenkaan sen kummemmin katso mitä suuhunsa panevat ja saattavat ostaa mielitekojensa mukaan elintarvikkaeita jotka eivät ole VHHn ruokavalion mukaisia.

        Onko pidemmän päälle vaarallien yhdistelmä.


      • JariJo
        touhu kirjoitti:

        Mitenkäs sitten jos vaikka perheen kokkaaja on VHHlainen ja tekee ruuat sen mukaisesti. Runsaasti rasvaa käyttäen ja hiilarit vähiin jättäen.

        Muu perhe syö pitkälti tietysti mitä kokataan mutta käyttää kuitenkin leipää normaalisti, tai no ehkä pelkästään ruisleipää, ja kahvin kanssa vaikka pipareita ja jotain pullaa eikä muutenkaan sen kummemmin katso mitä suuhunsa panevat ja saattavat ostaa mielitekojensa mukaan elintarvikkaeita jotka eivät ole VHHn ruokavalion mukaisia.

        Onko pidemmän päälle vaarallien yhdistelmä.

        Katso ympärillesi, mitä rasvan ja hiilareiden sekakäyttö on tehnyt suomalaisille.


      • ...z

        KIRIL HANKI ELÄMÄ!!!!!!!!!!!!!
        SINÄ OLET HELKUTIN ÄRSYTTÄVÄ!! POISTU PALSTALTA!!


    • tts

      Jos jätät hiilihydraatit ja rasvan pois jää vain proteiini. Proteiini on elimistön rakennusaine ei
      energian lähde. Sen käyttö ainoana ravintona voi aiheuttaa elimistön happamoitumisen ja vakavia ongelmia. Lue joku kirja vhh:sta jos lähdet tiukkoihin rajoituksiin.

    • ole olemassa

      Jostain se energia on saatava ja rasva sopii siihen loistavasti!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Moi vaan vielä kerran

      Kivaa päivää samalla. Kukaan ei kaipaa eikä rakasta. 💔🐺🌃🌧️☀️
      Ikävä
      316
      3193
    2. Nainen, millaisista miehistä tykkäät?

      Mielenkiinnosta kysyn 😄
      Ikävä
      203
      2627
    3. Nyt sitten ulos ihmiset!

      Älkää jumittako täällä. Menkää, näkykää ja hankkikaa kokemuksia. Ei teitä kukaan edes bongaile, jos önötätte täällä.
      Ikävä
      140
      2449
    4. Mitä jos saisit tietää että kaivatullasi

      on jo joku toinen?
      Ikävä
      109
      1965
    5. Onnea Solatie !

      On sit valittu uusi kaupunginjohtaja.No ei menny Nivala-Harju- Tapio -Pikkarainen juntan mukkaan.
      Kemijärvi
      14
      1957
    6. Minun pitää tehdä jotain

      En tiedä meneekö siihen viikko vai kuukausi. Mutta jos voit odottaa, niin löydän sinut sen jälkeen kun on homma hoidett
      Ikävä
      44
      1622
    7. Sarvisalon kesätori

      Onpa kiva paikka. Mutta torikahvila oli suorastaan naurettavan alkeellinen ja ne voileivät,olivat kuin pienen lapsen tek
      Loviisa
      16
      1456
    8. Naiselle varatulle

      Jos homma kariutuu kotona, niin saanko sinut ihan omakseni🙂??
      Tunteet
      10
      1306
    9. Sinä oot hyvä ihminen

      Mut ehkä me ei vaa sovita yhteen :(
      Ikävä
      121
      1218
    10. Hindulijat raivoavat täällä, ettei kristinuskossa

      ole itsessään mitään aitoa! No miksi sitten hyökkäilette "nollaa vastaan"? Eikö hnduilijan vaan kannattaisi pieht
      Hindulaisuus
      219
      1134
    Aihe