Vähärasvaisia VHH ohjeita?

Josuli

Hei. Onko mahdollista saada mistään vähärasvaisia VHH reseptejä? Monet mitä olen katsonut ovat hirveän rasvaisia. Kiitos.

8

2546

Äänestä

    Vastaukset 8

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Happonen

      Vhh:lla on ideana tuo rasvan ihannointi. Sitä kiskotaan kitusiin joka muodossa. Vaarat melkoiset...

      • Kiril

        Käyttämällä vain luonnollisia rasvoja, kuten voita, oliivi- tai kookosöljyä, ei ongelmia synny eikä vaaroja.

        Keinotekoiset, teollisesti muokatut kasvirasvat ovat terveysriski ja niitä ei vhh:lla nautita lainkaan.

    • Kiril

      tuo vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen resepti. Jos vhh:lla vähennetään hiilihydraatit minimiin niin polttoaine hankitaan rasvasta. Jos molemmat on minimissä, tulee terveydelle ongelmia. En suosittele.

      • touhu

        Mitenkäs sitten jos vaikka perheen kokkaaja on VHHlainen ja tekee ruuat sen mukaisesti. Runsaasti rasvaa käyttäen ja hiilarit vähiin jättäen.

        Muu perhe syö pitkälti tietysti mitä kokataan mutta käyttää kuitenkin leipää normaalisti, tai no ehkä pelkästään ruisleipää, ja kahvin kanssa vaikka pipareita ja jotain pullaa eikä muutenkaan sen kummemmin katso mitä suuhunsa panevat ja saattavat ostaa mielitekojensa mukaan elintarvikkaeita jotka eivät ole VHHn ruokavalion mukaisia.

        Onko pidemmän päälle vaarallien yhdistelmä.

      • JariJo
        touhu kirjoitti:

        Mitenkäs sitten jos vaikka perheen kokkaaja on VHHlainen ja tekee ruuat sen mukaisesti. Runsaasti rasvaa käyttäen ja hiilarit vähiin jättäen.

        Muu perhe syö pitkälti tietysti mitä kokataan mutta käyttää kuitenkin leipää normaalisti, tai no ehkä pelkästään ruisleipää, ja kahvin kanssa vaikka pipareita ja jotain pullaa eikä muutenkaan sen kummemmin katso mitä suuhunsa panevat ja saattavat ostaa mielitekojensa mukaan elintarvikkaeita jotka eivät ole VHHn ruokavalion mukaisia.

        Onko pidemmän päälle vaarallien yhdistelmä.

        Katso ympärillesi, mitä rasvan ja hiilareiden sekakäyttö on tehnyt suomalaisille.

      • ...z

        KIRIL HANKI ELÄMÄ!!!!!!!!!!!!!
        SINÄ OLET HELKUTIN ÄRSYTTÄVÄ!! POISTU PALSTALTA!!

    • tts

      Jos jätät hiilihydraatit ja rasvan pois jää vain proteiini. Proteiini on elimistön rakennusaine ei
      energian lähde. Sen käyttö ainoana ravintona voi aiheuttaa elimistön happamoitumisen ja vakavia ongelmia. Lue joku kirja vhh:sta jos lähdet tiukkoihin rajoituksiin.

    • ole olemassa

      Jostain se energia on saatava ja rasva sopii siihen loistavasti!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Moottoripyöräonnettomuus

      Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää
      Alajärvi
      66
      799

    2. haluatko lopettaa

      ihan lopullisesti
      Ikävä
      158
      784

    3. Ampuminen kylpylässä

      Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa
      Naantali
      25
      770

    4. Jos oikeasti haluat mies

      Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.
      Ikävä
      103
      750

    5. Uusi ruokapaikka

      Tuleeko Haapavedelle uusi lounaspaikka ,haetaan kokkia? Uusi firma kyseessä
      Haapavesi
      27
      708

    6. Miten sinä voit?

      Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua
      Ikävä
      93
      677

    7. Kerro minulle totuus

      Minä haluan kuulla sen nyt. Kenen kanssa sinä olet nykyisin, ja miksi jätit minut? 🐒
      Ikävä
      193
      647

    8. voi luoja kun uskaltaisin

      laittaa viestiä sinulle...
      Ikävä
      22
      592

    9. Miten yrität

      Vielä saada kaivattusi?
      Ikävä
      61
      582

    10. VILLISIKALAUMA TULOSSA IISALMEEN

      Yle: Poliisi varoittaa Iisalmen keskustaa lähestyvästä villisika­laumasta Poliisi on pyytänyt Pohjois-Savossa Iisalmessa
      Iisalmi
      40
      539

    11. Hautakivien massapoisto aloitettu Härkökankaan vanhalla hautausmaalla kaikessa hiljaisuudessa!

      Suomussalmen seurakunnan kirkkoneuvosto on tehnyt historiansa surullisimman päätöksen hautojen haltuunotosta ja raivauks
      Suomussalmi
      35
      534

    12. On todella ikävää

      Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit
      Ikävä
      78
      480

    13. Tiedätkö ton lähilammen?

      🤔
      Ikävä
      39
      465

    14. Muutto auto hakee sut tänään!

      Tein sulle oman huoneen! mieheltä naiselle
      Ikävä
      57
      455

    15. sinulle....

      Olen ymmärtänyt, ettei minua haluta enää takaisin. Mitään pahaa en koskaan halunnut sinulle. Ikävä että kuvittelit niin.
      Ikävä
      75
      447

    16. Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?

      Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.
      Ikävä
      25
      437

    17. Jos näkisimme vielä joskus

      ... mihin veisit miut treffeille? 😊
      Ikävä
      70
      433

    18. Useita poliisiautoja kunnantalolla

      Maijojen kyydissä tuttuja naamoja ja nyt kannetaan arkistolaatikoita autoihin. Nyt se on alkanut. Pidätykset.
      Ähtäri
      9
      429

    19. Ottanet yhteyttä

      Facebookissa,jos on jotain asiaa.Miehelle! T.M-nainen.
      Ikävä
      54
      418

    20. Jos kaivattusi olisi

      Vieressäsi niin mitä tekisit?
      Ikävä
      40
      407
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt