Kuinka voi olettaa kehittyvänsä ilman valmennusta?
Minkälainen keihäs kannattaisi hommata? Olen siinä uskossa että on hieman vaihtoehtoja.
Miten luonnistuu talviharjoittelu siviiliolosuhteissa ja kuuluuko se kenenkään treeniin?
Mikä on voiman merkitys suhteessa muihin heittolajeihin ja paljonko tekniikan heikkouksia saa anteeksi voimalla?
Entä onko huippuheittäjien keskuudessa selvää jakoa teknisten ja voimaheittäjien välillä?
Minkälaista treeniä pitäisi tehdä, kuinka paljon heittää jne.?
Viimeinen kysymys voi olla aika laaja mutta on ollut vaikeaa löytää kirjallisuutta aiheesta.
Minkälainen keihäs kannattaisi hommata? Olen siinä uskossa että on hieman vaihtoehtoja.
Miten luonnistuu talviharjoittelu siviiliolosuhteissa ja kuuluuko se kenenkään treeniin?
Mikä on voiman merkitys suhteessa muihin heittolajeihin ja paljonko tekniikan heikkouksia saa anteeksi voimalla?
Entä onko huippuheittäjien keskuudessa selvää jakoa teknisten ja voimaheittäjien välillä?
Minkälaista treeniä pitäisi tehdä, kuinka paljon heittää jne.?
Viimeinen kysymys voi olla aika laaja mutta on ollut vaikeaa löytää kirjallisuutta aiheesta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kaikkiin kysymyksiisi saat vastauksen kun etsit
käsiisi kaksi kirjaa. Soini Laxin kirjoittama
"Pauli Nevala-Teuvan Rivakka", sekä Gunnar Mattssonin "Mies ja keppi"- lähikuva Hannu Siitosesta. Pauli Nevala kertoo myöskin kirjassa
kuinka hormoonit tulivat kuvaan mukaan
60-luvun lopussa.
Kiitos sinulle.
Hirveä määrä kysymyksiä! Mutta yritetään jotain vinkata.
a) Hanki valmentaja tai neuvoja, joka opastaa tekniikassa mahdollisimman varhain. Muuten särjet itsesi, siihen ei tarvita kokeneellakaan heittäjällä kuin yksi täysipainoinen väärä veto. Usko hyvällä, kokemusta on laajalti!
b) Välineellä ei alussa ole väliä.
c) Kyllä talviharjoittelua voi suurelta osalta tehdä yksinkin. Se on kuitenkin enimmäkseen peruskunnon luomista.
d) Keihäs on ennen kaikkea tekniikkalaji. Luusisin, että kuulassa ja kiekossa voima ratkaisee enemmän, moukarista en tiedä. Keihästä kyllä heitetään jaloilla ja selällä, käsi on vain viimeinen vipu - aivan vedon loppukiihdytyksessä käsivoimalla on merkitystä, mutta sitä ennen on jo voinut mennä 1000 asiaa pieleen. Tottakai kädessä on oltava voimaa, mutta käden nopeus on tärkeämpi kuin hauis.
e) Rätyä pidetään huipuista "viimeisenä voimaheittäjänä", mutta se suurelta osalta näköharhaa - johtuu kai hurjista penkkipunnerrustuloksista ja olemuksesta. Keihäs on niin monimutkainen laji, että huipulle on päässyt kaikenlaisilla ominaisuuksilla. Esim. Jorma Kinnusella oli (ja vieläkin) pieni koko ja "naisen luusto". Nykyisille maailman huippuheittäjille on ominaista aikamoinen tasapainoisuus kehon voimaominaisuuksissa ja ennen kaikkea erilaiset lajityypilliset nopeusominaisuudet (juoksuvauhti ei ole tässä nopeudessa kovin ratkaiseva: ylinopeaa vauhtia ei ehdi kääntää hyödyksi heittoon).
f) Liian laaja tuo treenikysymys. Monipuolisuus kannattaa. Telinevoimistelu on muuten hyvä harjoituslaji yleisen koordinaation kannalta ja vaihtelun vuoksi, mihin lajiin tahansa - turhan harvan harjoitusohjelmassa.