Hei, olen tässä miettinyt miksi kananmunan paistaminen tekee munasta epäterveellisen. Siis miksi eri kypsennystapa vaikuttaa kalorimäärään huimasti? Itse en laita pannulla munaa paistaessa mitään voita/öljyä edes pannulle, joten kaiken järkeni mukaan energia määrän tulisi olla sama kuin vaikka keitetyssä munassa :)
Kananmuna ja sen paisto
kuinka
84795
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ei se energiamäärä nouse jos et käytä paistamisessa rasvaa. Ja vaikka käyttäisitkin, niin osa rasvasta jää yleensä pannulle.
epäterveellistä vaikka sen paistaa. Itse paistan munan joko voissa tai oliiviöljyssä. Tärkeämpää on se, mitä munan kanssa syö. Hiilihydraatit on minimissä teki sitten kananmunan keitettynä tai paistettuna.
Mutta toi sun rasvapaisto tekee siitä entisestään epäterveellisemmän. Jos tykkää, niin paistaa pari munaa, mutta vaan yhden keltuaisen rasvatta teflonpannulla.
Tuo rasvan ylistys saisi loppua täällä kevyet herkut palstalla ja jatkua vhh-puolella.
jos paistaa munat voissa niin saa samalla luonnollista ja terveellistä rasvaa. Lihottavia hiilihydraatteja ei ole lainkaan. Kyllä Kevyet herkut palstalla tulee voida keskustella ruoan keveydestä. Tepin suosimat muffinssit ei kelpaa tälle palstalle muuta kuin varoittavana esimerkkinä.
tavalla ole saanut tuoda itseäsi lähiaikoina esille?Et kait ole niin typerä että kuvittelet kananmunan vetävän rasvaa itseensä paistettaessa.Rasva on paistettaessa hyvä suoja muitten haitallisten aineitten kuten noen kehittymiselle.Tuon toisenkin keltuaisen voi kyllä jättää pois jos ei halua maittavaa vaan terveellistä ruokaa.
Tuo paskan jauhanta saisi myös loppua tällä osastolla.
Tepi se jaksaa levittää tuota rasvapropagandaa.
Uskon kyllä, että luulet olevasi oikeassa, mutta kannattaa tarkistaa tietosi. Tutki vaikka, mitä Harvardin 20 vuotta kestänyt sairaanhoitajien terveystutkimus kertoo rasvan terveellisyydestä.
KIRIL HANKI ELÄMÄ!!!
Eli mikrotettua kananmunaa: riko lautaselle,vähän mustapippuria,sekota ja tasan minuutiksi mikroon. Ei tarvi käyttää rasvaa, tulee "kuohkeampi" ku paistettaessa ja tosi hyvää vaiks leivän päällä!