Kait pilates on miehen keksimä ???
Mutta sopiiko miehelle ??
Mutta asiaan : )
Kohta tai no joo nyt jo 40 vuotias mies. Iscias pääs yllättämään mutta jo ollaan niskan päälle päästy. Eli alkaa pikku hiljaa helpottamaan.
Mutta päätin että ei koskaan enään tätä vaivaa ja lukemieni juttujen perusteella ajattelin että pilates voisi pitää ropan kunnossa. Eikä noilla videon pätkillä näyttäis yhtään hullummalta ja kun ei jaksa enään riuhtoa ja mesoa. Mutta kuinkas tämä pilates sopii miehille ?
Mutta sopiiko miehelle ??
Mutta asiaan : )
Kohta tai no joo nyt jo 40 vuotias mies. Iscias pääs yllättämään mutta jo ollaan niskan päälle päästy. Eli alkaa pikku hiljaa helpottamaan.
Mutta päätin että ei koskaan enään tätä vaivaa ja lukemieni juttujen perusteella ajattelin että pilates voisi pitää ropan kunnossa. Eikä noilla videon pätkillä näyttäis yhtään hullummalta ja kun ei jaksa enään riuhtoa ja mesoa. Mutta kuinkas tämä pilates sopii miehille ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Juu vastaan sitten itse. Ainakin Iscias kipuselle sopii, no ainakin minun tapauksessani.
Kaksi kertaa kotona muutaman liikkeen sarjan noin 45min ja perhana selkä ei uutta häpeä. Kipu ja kolotus on pois. Vielä joutuu kävelyyn tehdä hienosäätöä ja hieroja saa muokkailla säännöllisesti selkkää. Ja pilates harrastus jatkuu : )