Moi!
Oon nyt jo jonkun aikaa syönyt vhh-ruokaa, mm.Antti Heikkilän kirjassa mainitaan tosta ummetuksesta, tosin että se ois ohimenevää mut mulla edelleen on ummetusta, mikä häiritsee aika lailla...
Syön aamupalaksi esim. kananmunia,kaali/lantturaastetta, jogurttia, kalaa...ym.
lounas: (kala)salaattia tai jotain muuta..
päivällinen: esim. jokin keitto leipä (tai sitten aamupalan yhteydessä leipää...)
Pitäisikö lisätä kuituja enemmän ruokaan (vaikka niitä jo kasviksista saa) vai kenties kokeilla jotain ummetuksen hoitoon tarkoitettua (luontaistuote) valmistetta?
Peräruiskeestakin puhutaan tossa A.H: n kirjassa mut jaa...maksaakohan se jotain ja miten helposti sellanen annetaan...?:)
Kiitos!
Apu UMMETUKSEEN ?
Ei tuu pa*ka :)
12
3519
Vastaukset
- toimii
sillä, että heitän aamusin jogurtin sekaan ruokalusikallisen pellavansiemeniä ja vähän manteli- ja pähkinärouhetta. Vois vissiin liotellakin yön yli niitä pellavansiemeniä, mut mulla menee alas paremmin ihan "raakana" ja ilmeisesti likoavat sit tuolla alakerrassa... ja vatsa toimii, vaikka en ole toistaiseksi syönyt leipääkään ollenkaan.
- jatusa
ennen ku aloitin vhh:n ni kärsin jatkuvasti ummetuksesta. Kävin jopa lääkärilläkin useaan otteeseen vatsakipujen takia. Nyt ku aloitin vhh:n ni vatsakin toimii normaalisti ilman pellavansiemeniä yms. eli minun kohdallani ei pätenyt lääkärin neuvo: "syö kuitua ja juo paljon vettä niin kyllä se siitä". Nyt otan päivittäin magnesiumia ja monivitamiinia, liekö se sitten vaikuttaa asiaan..
- aloittaja...
Ai niin...noi pellavansiemenet tosiaan...niitä pitää kokeilla...kiitos vinkeistä!
- skäribo
aloittaja... kirjoitti:
Ai niin...noi pellavansiemenet tosiaan...niitä pitää kokeilla...kiitos vinkeistä!
liottaa ne pellavansiemenet, tai sitten ostaa rouhetta! Jos sinulla on jo valmiiksi vatsavaivoja, eivät liottamattomat, kokonaiset siemenet välttämättä toimi. Voit jopa saada lisää vatsanpuruja. :(
- tbr
jos jätit leivän pois ja ummetus& kipu lähti= keliakiakin lähti?? sellasta sattuu jos yrittäää syödä kuittuja leivän muodossa ja leipä on väärää.
- ostin
lääkärin suosituksesta itse ummetukseen. metalax 4kpl pakkaus apteekista. hintaa tulee 5e. 15min ja pa*ka lentää :D
- saa tulla pyyhkimään...
niin ei tarvitse miettiä paskallakäyntiä!!
- toimii
Kokeile 2 - 3 liotettua luumua päivässä.
- Yozoboss
...OMENOITA. Sisältävät liukoista kuitua. Ei makeita lajikkeita, vaan kirpeitä (niisä on vähemmän hiil... Ja kaaleja. Paljon.
- Josuli
ruoka tekee tepposet! Pika-apuna puoleen litraan tai litraan vettä laitat kunnolla suolaa, siis niin paljon että juuri ja juuri voit juoda sitä. Jo lähtee p***a lentämään! :) Jouduin tekemään tuon vesi/suola juoman kun siirryin muutaman päivän paastolle. Se puhdistaa suolen hyvin.
- JuttaH
2 teelusikalista Agiocur rakeita(apteekista) ja lasillinen vettä ja huolesi ovat poissa!
- umpipuoli
Mulla toimii parhaiten psyllium, esim. Lepicol-niminen valmiste, jota ostin apteekista. Pellavansiemenillä ei ollut toivomaani tehoa ja kaalia pitäis minun syödä yli puoli kiloa jotta olisi mitään tehoa -> hiilarit menis jo sillä yli tavoitetason. Peräruiske on aika raju keino eikä sitä suositella jatkuvaan käyttöön.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104294692Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141670Aivan täysin tahallinen teko
Ei mitään puolusteluja, eikä selittelyitä. Kuljettajalle kerrottiin asiasta siinä paikanpäällä, mutta silti hän ajoi ves911411Suomussalmi saatu vihdoin maailmankartalle!
Nyt kun Suomussalmi on vihdoin viimein saatu ennennäkemättömällä tavalla maailman tietoisuuteen niin voitaisiin järjestä521319Olet saanut minut sekoamaan
Tunteiden ristiaallokossa vellominen on ollut melkoinen kokemus. Ei kukaan ole saanut minua niin raiteiltaan kuin sinä.171234Mainehaitta metsäkonefirmalle
Hukkajoen tapahtumista liikkuu paljon huhuja. Eikö kannattaisi julkaista raakkuja tuhonneen metsäkoneyrityksen nimi, kos501151Oho! Maajussi-Kallelta pakit saanut morsioehdokas Miss Suomi -kisoissa! Tunnistaisitko hänet nyt?
Hmm, tunnistaisitko?!? Onnea missihulinoihin! Lue lisää ja katso kuvat: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-maajussi-01055Myönnän sinulle nyt
Että olen erittäin mustasukkainen sinusta jo nyt. Ikävä on tämä tunne, kun tietämättömyyden solista nousee myrkkyä miele54960Pysytäänkö nainen
edelleen yhtä viileän tyynenä kun nähdään. Uskotko että tahtoessani saisin murettua tyyneytesi hyvin helposti.54837Olen käyttäytynyt ristiriitaisesti
eikä minusta varmaankaan ota mitään selvää. Se johtuu siitä, kun järki sanoo ei, ei, ei ja sydän sanoo kyllä, kyllä, kyl60829