Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Porkkanalaatikko

    Hei!ajattelin kysyä teiltä,kun olen saanut niin monenlaista tietoa,onko porkkana-,peruna,kaali-ym laatikko kevyttä?Joulu kun on tulossa ja niitä on varmasti tarjolla.
    54005
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ole kevyttä herkkua kun siihen laitetaan hiilihydraattipitoista riisiä ja vielä siirappia. Samoin on tilanne peruna ja lanttulaatikon kanssa. Ei kevyttä. Kaalilaatikkoa teen usein mutta vain kaalia ja jauhelihaa ilman hiilaritankkausta.

    Äänestä

    Joululaatikoiden terveellisyys riippuu ihan reseptistä. Omassa perheessä laatikot tehdään siten, että porkkanalaatikkoon ei laiteta riisiä ja laatikkoihin lisätään siirappia ja kaikkein keveintä (5%) ruokakermaa kohtuudella. Tällä tavoinhan laatikoista ei muodostu kovin kaloripitoisia, koska hiilihydraatteja ja rasvaa ei tule paljon.

    Monet kuitenkin tekevät porkkanalaatikkonsa siten, että joukkoon tulee riisiä ja lisäksi laatikoihin saatetaan laittaa siirappia ja kuohukermaa reippaastikin, joten kyllä kasvispitoisista laatikoista saa myös yllättävän raskasta ruokaa. Esim. kaupan joululaatikot ovat melko tuhtia tavaraa, joten kannattaa tehdä itse kotosalla keveämmillä aineksilla, niin voi syödä laatikoitansa suht huoletta.

    Äänestä

    • jos sinne lisätään siirappia ja kaikkein keveintä ruokakermaa. Lisätään siis sokeria ja keinorasvaa.

      Äänestä

    • Kiril kirjoitti:

      jos sinne lisätään siirappia ja kaikkein keveintä ruokakermaa. Lisätään siis sokeria ja keinorasvaa.

      Jos ei ole voimaa, niin kevytkin tuntuu painavalta ;)

      Äänestä

    • pala kirjoitti:

      Jos ei ole voimaa, niin kevytkin tuntuu painavalta ;)

      esim.keitän lantut vedessä, kaadan suurimman osan vedestä pois, Muusaan lantut ja lisään keitinvettä saadakseni sopivan mössönvoin lisätä hiukan öljyä, Paistan tämän vuoassa. Hyvääja kevyttä.
      Lantussa on 26kaloria/100g

      Porkkanalaatikon voi tehdä samaan tapaan ja voi siihen riisin lisätä.

      Teen perunamuusin samoin. Teen perunapalsternakkamuusia samoin.
      Olen kevennetyllä ruokavaliolla jasyön päivittäin porkkanaa, lanttua, punajuurta, palsternakkaa, kaalia, vaihtelevasti.
      Lihana vähärasvaista jauheliharuokaa tai muuta vähärasvaista.
      Paino putoaa ihan kivasti.
      Porkkanassa on myös n.25kaloria/100g. Kaalissa ei ole niinkään paljoa.
      Kevyttä ja kotimaista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hmm.. kirjoitti:

    Hei!ajattelin kysyä teiltä,kun olen saanut niin monenlaista tietoa,onko porkkana-,peruna,kaali-ym laatikko kevyttä?Joulu kun on tulossa ja niitä on varmasti tarjolla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu