Halpaa ruokaa

Klassinen opiskelija ruoka on makaronit ja tonnikala.

Joissain kaupoissa (esim. Valintatalo, K-market, Spar... tosin ei ihan kaikista näistäkään kaupoista) voi ostaa alennetulla (-30 %, -50%) hinnalla ruokaa, jonka päiväys on menossa vanhaksi pian. Pakastettavia ruokia pakastin täyteen.

Lidl on aika edullinen ostopaikka. Lidl:ssä myynnissä olevista leivistä en pidä. Vihannekset, juurekset, hedelmät ja muut rehut on halpoja siellä.

Kannattaa hankkia S-etukortti, K-ryhmän plussakortti yms. etukortteja. Ainakaan Plussakortti ei ole kallis (n. 9 euroa). Yleensä kauppaketjut tarjoavat joitain tuotteita oman ketjunsa etukortin omistajille alennettuna.

Kannattaa suunnitella ennakkoon kuukaudet menot ettei ne yllättäen ole suuremmat kuin tulot. Jos on 300 euro rahaa käytössä kuukaudessa, niin menot ei voi olla ainakaan paljoa yli 300 euroa.

Kannattaa ostaa halpoja tuotemerkkejä, kuten First price, Pirkka, Hyvä ostos, jne. jne.

Esimerkiksi itse en osta ikinä apteekista Buranaa vaan Ibusalia. Sama vaikuttava aine, mutta hinta on huomattavasti halvempi. Ok-metvursti on halvempaa kuin Järvi-Suomen vastaava tuote. jne. jne.

Kannataa vertailla kilo-, litra- tai kappalehintoja riippuen tuotteesta. Yleensä vertailu on helppoa, kun samanlaiset tuotteet on asetettu hyllyihin vierekkäin. Kahden tai useamman valmistajan murot ovat vierekkäin helposti vertailtavina. Yleensä tuotteet, joita mainostetaan paljon, eivät ole niitä halvimpia.

Välttämättä halvempi tuote ei ole paljonkaan huonompi kuin kalliimpi vastaava.

Esimerkiksi tumma soijarouhe, kuivatut pavut, herneet, juurekset, kaali jne ovat halpoja ja hyviä ravintoarvoltaan. Leipää ja leivonnaisia varten kannattaa ostaa täysjyväjauhoja, samoin makaroni, riisi, viljalisukkeet ym täysjyvänä. Se on ravinteikkaampaa ja pitää nälkää pidempään ja tulee siten loppuviime halvemmaksi.

Kasviksia (esim porkkana, lanttu, nauris) voi ostaa kerralla isomman pussin, joka on aina halvempi kuin pieni pakkaus. Ylimääräiset voi kuutioida tms ja pakastaa annoksina. Samoin viljat ym kannattaa ostaa isommissa erissä ja mahdollisuuksien mukaan suoraan tuottajalta.

Kaapissa kannattaa jatkuvasti pitää kattava perusvarasto, jolla pärjää yllättävässä rahapulassa pidemmän aikaa. Kaupassa käyntikin on vaivatonta, kun kaappivarastoja tarvitsee vain täydentää. Perusruokavarastoa voi täydentää pikkuhiljaa rahatilanteen salliessa. Meillä tämän ansiosta ruokalasku koko perheeltä jää alle sataan euroon kuukaudessa, ja olisi paljon pienempikin ellei käytettäisi luomua ym "kalliimpaa".

Meillä on kaapeissa aina esim useita erilaisia jauhoja, viljoja (mm. uunipuuroihin, riisin tapaan lisäkkeeksi), papuja ja herneitä (kuivia ja tölkissä), soijarouhetta, puurotarpeita (kaura-, ruis-, ohra-, mannapuuro jne kaikki täysjyvänä), säilykepurkkeja (mm. pyreitä, tomaattimurskaa, sieniä, purkkikeittoja, hedelmäsäilykkeitä jne), siemeniä ja pähkinöitä (seesaminsiemeniä joista saa tehtyä myös maitoa, auringonkukansiemeniä, maapähkinöitä, manteleita, muita ostetaan tarpeen mukaan) ja tietenkin täysruokosokeria, mausteita ja kuivahiivaa. Jääkaapista löytyy aina ruokakerma, Keiju, kylmäpuristettuja öljyjä, vaahterasiirappi (ihanaa kastikkeissa, sokerin asemasta ja lettujen kanssa), sipuleita, juureksia (peruna, porkkana, lanttu, palsternakka), pari soijamaitoa (säilyvät kauan) ja pakastimesta erilaisia pakastevihanneksia ja itsepoimittuja marjoja, villivihanneksia ja sieniä.

makaroonilaatikko, kalakeitto(pakasteseitiä), kaalikeitto, kaalilaatikko..isosta erästä syö melkeen viikon jos vaan ei korvista tuu ulos.