mikä jooga -"muoto"

minulle sopisi?

Haluaisin harrastaa joogaa, mutta en oikein tiedä mikä muoto minulle sopisi. Olen kokeillut astangajoogaa, mutta en pitänyt siinä tehtävistä hengitysharjoituksista ("kurkkuhengitys") enkä pitkistä "mietiskelytauoista".
Haenkin puhtaasti fyysistä joogamuotoa, jossa yhdistyisivät venyttely ja voiman kehittäminen, ja mietiskelyt jäisivät taka-alalle. Onko tällaista muotoa olemassa?

6

1395

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • joogailija

      Jooga on paljon muutakin kuin pelkkiä asanoita ja hengitystä. Henkinen tie ja meditaatio kuuluvat siihen olennaisena osana. Jos et siis näitä halua tehdä, miksi ylipäänsä haluat harrastaa joogaa? Jos haluat notkeutta ja voimaa, niin kokeile vaikka pilatesta tai method putkistoa tai bodybalancessa. Niissä kaikki henkisyys on poistettu ja pelkkä fyysinen harjoitus jätetty jäljelle.

    • on ok

      Hei!
      Kokeile pilatesta, se ei sisällä joogaan liittyvää uskonnollisuutta. Mikäli kaipaat "ravintoa" sielullesi, rukoile Jumalaa ja unohda meditaatio joka ei lopulta kanna pitkälle. Mikäli ongelmana on lihastasapaino, pyydä ammattitaitoista henkilöä (omt fysioterapeutti ym.) laatimaan lihastasapainokartoituksen ja ohjeet ongelma-alueiden hoitamiseksi. Lopputulos on tällöin paras mahdollinen.

      • jumalaa

        sitten pitäisi rukoilla. Niitäkin kun riittää ihmisyhteisössä. Kirjoittaja varmaankin tarkoittaa kristinuskon jumalaa ja muut on niitä vääriä. Jos näin niin silloin kirjoittaja on jo asettautunut 'pikkujumalaksi', tilannehan on silloin sama kuin keskustelu noista
        'joogajumaluuksista'.


      • Hyvä harrastus

        Olen harrastanut joogaa yli vuoden. Päätetyöntekijänä voin todeta, että teinpä hyvän harrastusvalinnan! Jooga on minulle VAIN fyysinen harjoitus (ja sellaisena pysyy), mutta sen vaikutus on varsin laaja-alainen: se parantaa lihaskuntoa, notkeutta sekä stressinsietokykyä. Niskan jännityksestä johtuvaa päänsärkyä tuskin enää on, ja tuntuu, kuin niveletkin olisivat "rasvattu".

        Pelkästään rukoilemalla tällaisia vaikutuksia tuskin tulee. Täytyy myös tehdä jotain ;) Jooga on minulle paras keino pitää itsestäni ja kehostani huolta. Harrastan myös pilatesta. Nämä lajit täydentävät hyvin toisiaan. Näiden lisäksi teen sykettä nostavaa jumpan kerran viikossa.

        Jooga ja akupunktio ovat menetelmiä, joiden avulla olen saanut avun mm. migreeni sekä selkä- ja niskaongelmiin ilman, että pumppaan jotain kemiallisia valmisteita itseeni esim. kipulääkkeita jne. Mietipä tätä. Minusta tähän ei liity mitään mystiikkaa, vaan ikivanhaa, kokemuksen mukana tuomaa viisautta.

        Huom! Kirjoitan nyt omista kokemuksistani, joku on / voi olla eri mieltä. :)


    • joogi

      Viisi tiibetiläistä menetelmää. Siitä järjestetään jopa miehille tarkoitettuja tunteja.

    • vesimiehen tytär

      Kokeileppa Iyegar-joogaa. Tai sitten voit mennä ihan perus venyttelyyn.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9097
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7784
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5408
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2292
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2069
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1698
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1646
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1381
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      434
      1310
    10. Stefusika räkättää

      kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1186
    Aihe