Haluaisin harrastaa joogaa, mutta en oikein tiedä mikä muoto minulle sopisi. Olen kokeillut astangajoogaa, mutta en pitänyt siinä tehtävistä hengitysharjoituksista ("kurkkuhengitys") enkä pitkistä "mietiskelytauoista".
Haenkin puhtaasti fyysistä joogamuotoa, jossa yhdistyisivät venyttely ja voiman kehittäminen, ja mietiskelyt jäisivät taka-alalle. Onko tällaista muotoa olemassa?
mikä jooga -"muoto"
minulle sopisi?
6
1482
Vastaukset
- joogailija
Jooga on paljon muutakin kuin pelkkiä asanoita ja hengitystä. Henkinen tie ja meditaatio kuuluvat siihen olennaisena osana. Jos et siis näitä halua tehdä, miksi ylipäänsä haluat harrastaa joogaa? Jos haluat notkeutta ja voimaa, niin kokeile vaikka pilatesta tai method putkistoa tai bodybalancessa. Niissä kaikki henkisyys on poistettu ja pelkkä fyysinen harjoitus jätetty jäljelle.
- on ok
Hei!
Kokeile pilatesta, se ei sisällä joogaan liittyvää uskonnollisuutta. Mikäli kaipaat "ravintoa" sielullesi, rukoile Jumalaa ja unohda meditaatio joka ei lopulta kanna pitkälle. Mikäli ongelmana on lihastasapaino, pyydä ammattitaitoista henkilöä (omt fysioterapeutti ym.) laatimaan lihastasapainokartoituksen ja ohjeet ongelma-alueiden hoitamiseksi. Lopputulos on tällöin paras mahdollinen.- jumalaa
sitten pitäisi rukoilla. Niitäkin kun riittää ihmisyhteisössä. Kirjoittaja varmaankin tarkoittaa kristinuskon jumalaa ja muut on niitä vääriä. Jos näin niin silloin kirjoittaja on jo asettautunut 'pikkujumalaksi', tilannehan on silloin sama kuin keskustelu noista
'joogajumaluuksista'. - Hyvä harrastus
Olen harrastanut joogaa yli vuoden. Päätetyöntekijänä voin todeta, että teinpä hyvän harrastusvalinnan! Jooga on minulle VAIN fyysinen harjoitus (ja sellaisena pysyy), mutta sen vaikutus on varsin laaja-alainen: se parantaa lihaskuntoa, notkeutta sekä stressinsietokykyä. Niskan jännityksestä johtuvaa päänsärkyä tuskin enää on, ja tuntuu, kuin niveletkin olisivat "rasvattu".
Pelkästään rukoilemalla tällaisia vaikutuksia tuskin tulee. Täytyy myös tehdä jotain ;) Jooga on minulle paras keino pitää itsestäni ja kehostani huolta. Harrastan myös pilatesta. Nämä lajit täydentävät hyvin toisiaan. Näiden lisäksi teen sykettä nostavaa jumpan kerran viikossa.
Jooga ja akupunktio ovat menetelmiä, joiden avulla olen saanut avun mm. migreeni sekä selkä- ja niskaongelmiin ilman, että pumppaan jotain kemiallisia valmisteita itseeni esim. kipulääkkeita jne. Mietipä tätä. Minusta tähän ei liity mitään mystiikkaa, vaan ikivanhaa, kokemuksen mukana tuomaa viisautta.
Huom! Kirjoitan nyt omista kokemuksistani, joku on / voi olla eri mieltä. :)
- joogi
Viisi tiibetiläistä menetelmää. Siitä järjestetään jopa miehille tarkoitettuja tunteja.
- vesimiehen tytär
Kokeileppa Iyegar-joogaa. Tai sitten voit mennä ihan perus venyttelyyn.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1383819Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3362954Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt81855Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa51588Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41069- 71914
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar38854- 44764
- 65731
Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat22708