Kun kovasti kritisoit palstalla lähes kaikkea ruokaa liian rasvaiseksi ja laihduttajalle sopimattomaksi niin kysyisinkin sinulta nyt suoraan, mikä mielestäsi on laihduttajalle sopivaa KEVYTTä HErkKUA, esim. makean nälkään, mikä olisi hyvää ja tavallista, mutta täyttävää ja monipuolista arkiruokaa laihduttajalle? Entä miten laihduttaja voisi mielestäsi syödä kevyesti JOULUNA voiden silti nauttia hyvästä ja herkullisesta ruoasta ? Entä miten syöt arkena ja juhlana ? Hyvää Joulua!
Kiril?
Laihduttaja
12
1623
Vastaukset
- Tsemppiä!
Hei!
Ihana kevyt makean himoon sopiva on muutama kuivattu aprikoosi. Painonvartijoiden pisteillä esim,. 3 kuivattua aprikosiia on vain 0,5 pistettä ja makeanhimo lähtee varmasti- opuhun kokemuksen syvällä rintaäänellä: aiemmin samaan tarvittiin levyllinen suklaata!
Toinen ihana herkku on Danonen 0,9% rasvaa sisältävä vaniljavanukas (toki sokeria on, mutta vähän rasvaa) ja se yhdessä pakastevadelmien kanssa. NAMI - hehkuttaa
käsittääkseni rasvan puolesta ja pitää hiilareita kaiken pahan alkuna ja juurena, pekonia, smetanaa jne., joten häneltä ei taida vähärasvaisia herkkuohjeita löytyä... Laitoin eilen omenaviipaleita kanelilla ja makeutusaineella varustettuna uuniin kunnes pehmenivät ja söin sitten valion 3,5 %:n vaniljakastikkeen kanssa, tosi hyvää ja kohtuu kevyttä kunhan ei lotraa sen kastikkeen kanssa. Tänään ajattelin testata samaa banaanilla. Olen suklaan ja pullan perään aivan mahdoton, joten on tässä opettelemista, mutta pikkuhiljaa tottumuksia muuttelen. Jouluna ajattelin syödä niinkun ennenkin, sitähän sanotaan ettei sen väliä mitä joulun ja uuden vuoden vlälissä syö vaan sen mitä uudenvuoden ja joulun...
- Läskiauli
..."ei sen väliä mitä joulun ja uudenvuoden välissä syö vaan mitä mitä uudenvuoden ja joulun...", aivan loistava tsemppilause mulle taas kerran aloittamalleni kuurille, eilen kun ihmettelin mikä ryhävalas katsoo mua peilistä. Tuosta lauseesta pidän kiinni seuraavan vuoden niin eiköhän tästä 92sta kilosta jotain jää matkan varrelle painonvartijoiden ohjeilla ja lenkkeilyllä tukien.
- Kiril
miten vaniljakastike ja banaani ovat kevyttä herkkua. Vaniljakastikkeessa on sokeria ja perunajauhoja ja banaanissa on hiilihydraatteja 18,3grammaa/100g.
- tuikkuliini
Kiril kirjoitti:
miten vaniljakastike ja banaani ovat kevyttä herkkua. Vaniljakastikkeessa on sokeria ja perunajauhoja ja banaanissa on hiilihydraatteja 18,3grammaa/100g.
nauran aina noille Kirilin vastauksille! kylmän rauhallisesti ihmettelee omiaan, niinku ei ikinä olis kuullutkaan muunlaisista ravitsemustottumuksista kuin omansa! ihan loistavia! huhhuh... XD
- kuin rotta
tuikkuliini kirjoitti:
nauran aina noille Kirilin vastauksille! kylmän rauhallisesti ihmettelee omiaan, niinku ei ikinä olis kuullutkaan muunlaisista ravitsemustottumuksista kuin omansa! ihan loistavia! huhhuh... XD
Enkä tietääkseni kysynyt banaaneineni Kirililtä mitään.... Jos vertaa mun normaaliin, nyt toivottavasti entiseen vaihtoehtoon eli noin puolen kilon pussiin suklaata ja muuta karkkia niin onhan se nyt ihmeesti parempi, tätä ei voi herra kaikentietäväkään varmaan kiistää? (hörhör?)Syödään me vaan mitä halutaan ja jätetään siansiivut hänelle, riittääpä enemmän! ;)
- ap.
Paljon melua tyhjästä Kirililtä. Kovasti hän arvostelee ja haukkuu muiden ehdotuksia ja viestejä, mutta hänellä itsellään ei ole yhtään omaa rakentavaa ehdotusta.
- Kiril
syö kevyesti ja terveellisesti. Näitähän ohjeita olen täällä antanut. Voin kyllä arvostella mutta en koskaan hauku. Syökää mitä haluatte.
- Kiril
kaikille suklaan ystäville, jotka haluavat kevyttä herkkua. Ottakaa kookosrasvaa 50 grammaa ja pari desiä kaakaota ja sulattakaa rasva vesihauteessa. Sekoittakaa kaakao hyvin rasvaan ja laittakaa annosvuokiin niin terveellinen suklaa on valmis.
- Säälittävä ehdotus
Kiril kirjoitti:
kaikille suklaan ystäville, jotka haluavat kevyttä herkkua. Ottakaa kookosrasvaa 50 grammaa ja pari desiä kaakaota ja sulattakaa rasva vesihauteessa. Sekoittakaa kaakao hyvin rasvaan ja laittakaa annosvuokiin niin terveellinen suklaa on valmis.
Taidat olla Kiril niitä elämäntapavalittajia, jotka saavat sisältöä ja tyydytystä elämäänsä kritisoimalla ja arvostelemalla muita, mutta kun sinulta sitten kysytään parempia ehdotuksia, kun kerran kaikesta tunnut tietävän kaiken paremmin, niin et osaa vastata edes alkuperäisen kirjoittajan yksinkertaisiin kysymyksiin muun muassa arkiruoasta ja joulun ajan herkuista. Paljon kritisoit muiden ehdotuksia ja viestejä, mutta fiksu osaisi itse ehdottaa sitten tilalle parempia vaihtoehtoja. Hmm..kuinka herkullista mahtaa olla lähes pelkkä kookosrasva varsinkaan jossei kookoksesta pidä lainkaan..ei kiitos. Hyvää joulua kuitenkin myös sinulle, Kiril ja rauhaa maahan ja hyvää tahtoa kaikille sekä tsemppiä kaikille painonpudottajille!
- dyiiw
Kiril kirjoitti:
kaikille suklaan ystäville, jotka haluavat kevyttä herkkua. Ottakaa kookosrasvaa 50 grammaa ja pari desiä kaakaota ja sulattakaa rasva vesihauteessa. Sekoittakaa kaakao hyvin rasvaan ja laittakaa annosvuokiin niin terveellinen suklaa on valmis.
tuo kuullosti hyvältä!! Pitää kokeilla. Kiitos ja hyvää joulua sinulle Kiril! (p.s älä välitä noista valittajista.. ;)
- Tepi.
Kiril kirjoitti:
kaikille suklaan ystäville, jotka haluavat kevyttä herkkua. Ottakaa kookosrasvaa 50 grammaa ja pari desiä kaakaota ja sulattakaa rasva vesihauteessa. Sekoittakaa kaakao hyvin rasvaan ja laittakaa annosvuokiin niin terveellinen suklaa on valmis.
Mutta kookosrasva on verisuonet tukkivaa, lihottavaa rasvamokkoa. Suklaasta ei saa millään kevyttä.
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3136116Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483606Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1462790"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2252167Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol1001728- 671182
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua811045Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni144958Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan10928Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui11884