Senttejä pois!

Pömppö1

Mikä olisi realistinen tavoite ja millä konstilla parhaiten saisin vyötärönympäryksestä senttejä pois?
Maaliskuussa Tärkeät juhlat, puku hankittuna mutta se kiristää pahemman kerran :( Neuvokaa siis minua. Kiitokset etukäteen. :)

2

413

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • g0ldie

      Treenaamisesta on vain marginaalisesti hyötyä tässä. Parhaat tulokset saat pitämällä kolme kuukautta tiukkaa ruokavaliota, päivittäin 1000 kcal vähemmän sisään kuin mitä kulutat (suuntaa-antavia arvioita kulutuksestasi ja eri ruoka-aineiden energiamääristä esim. osoitteesta http://www.kalorilaskuri.fi)

      Tyyliin aamupalaksi ruisleipää johon päälle jotain kevyttä, välipalaksi kevytjugurtti (danonen vitalineat näyttäisivät suunnilleen vähäkalorisimmilta mitä olen itse löytänyt), lounaaksi salaattia, iltapalaksi esim. ruisleipää ja ihan illalla ei napostella muuta kuin korkeintaan porkkanaa. Annoskoot riippuvat sitten omasta ruumiinrakenteesta / kulutuksesta, mutta silloin tällöin tulee olemaan nälkä.

      Tällaisella dieetillä lähtee teoriassa kilo viikossa, maaliskuuhun mennessä siis luokkaa kymmenen kiloa. Näkyy ihan varmasti vyötärönympäryksessä useampana senttinä.

      Hommaan tarvitaan 1) motivaatiota ja 2) uskoa siihen, että tuloksia alkaa syntymään kun vaan pitää kiinni ruokavaliosta. Tsemppiä!

    • ennen juhlaa

      mulla o yks sana: elmukelmu
      sitä käärit vyötärön ympärille niin hikoot muutaman sentin ennen juhlia. Toista tarvittaessa ;9
      mutta oikeesti reenillä lähtee helposti ku vaan motivaatiota löytyy ja jaksat reenata joku 4 kertaa viikossa niin että hiki valuu kunnolla. ei mitään lässyreenejä. :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      47
      5405

    2. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      61
      2176

    3. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      18
      1790

    4. Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?

      Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?
      Maailman menoa
      142
      1742

    5. Aleksi Rytilä

      Räppäri saa haluamaansa julkisuutta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      17
      1525

    6. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      30
      1447

    7. Kulukusuunnat

      Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v
      Kuhmo
      5
      1328

    8. 81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."

      Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome
      Suomalaiset julkkikset
      17
      1097

    9. Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan

      Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy
      Maailman menoa
      77
      1068

    10. Joutuuko Suomi24-palvelu taas oikeuteen ?

      Nämä Purraa ja Perussuomalaista johtoa pedofiilian suojeliana pitävän kirjoittajan viestit eivät vain poistu täältä. Se
      Maailman menoa
      210
      926
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt