Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juoksu 11 h:n lennon jälkeen?

    Miten maratonvalmisteluissa pitää huomioida 10 1 tunnin lento muutama päivää ennen h-hetkeä?

    Pitäisikö lennon jälkeen vetää kevyt lenkki, salia vai pelkkää venyttelyä?
    2387
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kannattaa muistaa tankata lennolla mahdollisimman paljon, mieluiten raakaa viinaa, sitä kun saa lennolla ilmaiseksi. Siinä sitten tankkailet ja oksentelet lentomatkan (toimii myös tyhjennysharjoituksena). Varmasti on juoksussa kevyt olo kun olet pari päivää vetänyt viinaa...

    Oikeesti: lopeta jo tuo thaimaa-ihannointi / häiriköinti, ei ketään kiinnosta, vaikka menisit etelänavalle juoksemaan maratonisi. Jos oikeasti haluat valmistautua maratonille, mene lenkille ja jätä tämä palsta.

    Äänestä

    • vedä vittu päähäs ja lutkuta äitis munaa

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HEL-BKK-KHON KAEN kirjoitti:

    Miten maratonvalmisteluissa pitää huomioida 10 1 tunnin lento muutama päivää ennen h-hetkeä?

    Pitäisikö lennon jälkeen vetää kevyt lenkki, salia vai pelkkää venyttelyä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu