Olisi kiva saada nyt vielä tässä joulun alla hyvät reseptit VHH-ruuista tai jotain muita ideoita niiden korkean GI:n alentamiseksi.
-maksa- ja porkkanalaatikko: kannattaisiko puuroriisi vaihtaa täysjyvään ja jättää siirapit (ja rusinat) pois? Voiko näihinkin lisätä kermaa?
-lanttulaatikko: kuorrutus ja siirappi pois, kermaa tilalle
-joulutortut ja pullat: Mahtaako onnistua mitenkään täysjyväjauhoista? :D. Luultavasti kyl teen sen ainoan dieettipoikkeuksen näissä ja syön sokerillisina...
Riisipuuron voi hyvin syödä kaurapuurona, suklaa sokerittomana, kinkusta kaavitaan kuorrutus pois ja syödään sokerittoman sinapin kanssa. Rosollit, salaatit, kala ym. onkin sitten jo sallittuja.
Jouluruuat
menhir
11
1807
Vastaukset
- Yozoboss
...jauhoista tekemäni pannukakku meni roskiin, samoin taitaisi käydä pullille. Ihan kaikkea ei saa muutettua täysin terveelliseksi...Mielestäni riisipuuro ja kaurapuuro ovat eri maailmoista...
- menhir
mutta kaurapuuro on myös aivan ihanaa kanelin ja maidon kanssa.
Sitä paitsi söin jo pikkujouluissa 4 kauhallista riisipuuroa :>. Eli ei se sokerillinen joulu ihan kaikille käy, mieluummin ahmin hyvällä omallatunnolla rasvaiset sokerittomat ruuat.
Nyt on lanttulaatikko uunissa, saa nähä mitä tulee... :) - Yozoboss
menhir kirjoitti:
mutta kaurapuuro on myös aivan ihanaa kanelin ja maidon kanssa.
Sitä paitsi söin jo pikkujouluissa 4 kauhallista riisipuuroa :>. Eli ei se sokerillinen joulu ihan kaikille käy, mieluummin ahmin hyvällä omallatunnolla rasvaiset sokerittomat ruuat.
Nyt on lanttulaatikko uunissa, saa nähä mitä tulee... :)...etenkin maitoon tehty kaura- tai neljänviljanpuuro on maukkaampaakin kuin riisipuuro!
Lähes kalorittoman jouluisen makuelämyksen nautin usein nestemäisessä muodossa: kahvi maito kaneli makeutusaine -jos lisää vielä kardemummaa, saa "korvapuustin". Eilen sorruin tekemään em. oikeita ja dieetti meni plörinäksi...mutta NYT loput pullat pakkasessa ja uusi alku.
Aion myös tehdä tänä vuonna ensimmäistä kertaa lanttu- ja porkkanalaatikkoa vhh-reseptillä. Saapa nähdä, kelpaako vieraillekin...(omat terveyspöperönsähän on paras pystyä itse syömään...) - menhir
Yozoboss kirjoitti:
...etenkin maitoon tehty kaura- tai neljänviljanpuuro on maukkaampaakin kuin riisipuuro!
Lähes kalorittoman jouluisen makuelämyksen nautin usein nestemäisessä muodossa: kahvi maito kaneli makeutusaine -jos lisää vielä kardemummaa, saa "korvapuustin". Eilen sorruin tekemään em. oikeita ja dieetti meni plörinäksi...mutta NYT loput pullat pakkasessa ja uusi alku.
Aion myös tehdä tänä vuonna ensimmäistä kertaa lanttu- ja porkkanalaatikkoa vhh-reseptillä. Saapa nähdä, kelpaako vieraillekin...(omat terveyspöperönsähän on paras pystyä itse syömään...)ainakin onnistui hyvin ja äitikin innostui syömään sitä :D. Paljon vaan sipulii joukkoon nii tulee makeeta.
- menhir
kannattaa varmaan sit tehä normaaleista jauhoista, mut laittaa sokerin sijasta hedelmäsokeria, sokeriton luumusose ja jättää rusinat pois. Sit on enemmän VHH.
- imelletetty
perunaloota? sitä mä oon aina syöny jouluna monta laatikkoo, millä siitä sais vhh version? Riittääkö jos korvaa maidon kermalla?
- menhir
edes sallittua VHH:ssa.
- jos
menhir kirjoitti:
edes sallittua VHH:ssa.
laittaa vaikka enemmälti kermaa sekaan???? (tai partaäijää)
- menhir
jos kirjoitti:
laittaa vaikka enemmälti kermaa sekaan???? (tai partaäijää)
= lihominen
Eli perunalaatikkoa et saa kirveelläkään VHH:ksi. Tee siis jouluna poikkeus ja syö perunalaatikko normaaliruokavaliona, tai sit jätät sen pois ja olet VHH:lla. - söin
menhir kirjoitti:
= lihominen
Eli perunalaatikkoa et saa kirveelläkään VHH:ksi. Tee siis jouluna poikkeus ja syö perunalaatikko normaaliruokavaliona, tai sit jätät sen pois ja olet VHH:lla.perunalootaa voinapin kanssa jouluna eikä siitä mitään seuraamuksia tullut :/
- menhir
söin kirjoitti:
perunalootaa voinapin kanssa jouluna eikä siitä mitään seuraamuksia tullut :/
jouluna yhteensä 21 pullaa ja torttua eikä tullut kiloja :). Mutta siis yleisesti kerma peruna on lihottavaa. Kyllä kai nyt kaikkia ruokia voi halutessaan varovasti syödä (jos ei laihduta).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24745349Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3111240Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy20710873Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369711Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858528Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2236511Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03210Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys302229- 371629
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261510