Olisi kiva saada nyt vielä tässä joulun alla hyvät reseptit VHH-ruuista tai jotain muita ideoita niiden korkean GI:n alentamiseksi.
-maksa- ja porkkanalaatikko: kannattaisiko puuroriisi vaihtaa täysjyvään ja jättää siirapit (ja rusinat) pois? Voiko näihinkin lisätä kermaa?
-lanttulaatikko: kuorrutus ja siirappi pois, kermaa tilalle
-joulutortut ja pullat: Mahtaako onnistua mitenkään täysjyväjauhoista? :D. Luultavasti kyl teen sen ainoan dieettipoikkeuksen näissä ja syön sokerillisina...
Riisipuuron voi hyvin syödä kaurapuurona, suklaa sokerittomana, kinkusta kaavitaan kuorrutus pois ja syödään sokerittoman sinapin kanssa. Rosollit, salaatit, kala ym. onkin sitten jo sallittuja.
Jouluruuat
menhir
11
1801
Vastaukset
- Yozoboss
...jauhoista tekemäni pannukakku meni roskiin, samoin taitaisi käydä pullille. Ihan kaikkea ei saa muutettua täysin terveelliseksi...Mielestäni riisipuuro ja kaurapuuro ovat eri maailmoista...
- menhir
mutta kaurapuuro on myös aivan ihanaa kanelin ja maidon kanssa.
Sitä paitsi söin jo pikkujouluissa 4 kauhallista riisipuuroa :>. Eli ei se sokerillinen joulu ihan kaikille käy, mieluummin ahmin hyvällä omallatunnolla rasvaiset sokerittomat ruuat.
Nyt on lanttulaatikko uunissa, saa nähä mitä tulee... :) - Yozoboss
menhir kirjoitti:
mutta kaurapuuro on myös aivan ihanaa kanelin ja maidon kanssa.
Sitä paitsi söin jo pikkujouluissa 4 kauhallista riisipuuroa :>. Eli ei se sokerillinen joulu ihan kaikille käy, mieluummin ahmin hyvällä omallatunnolla rasvaiset sokerittomat ruuat.
Nyt on lanttulaatikko uunissa, saa nähä mitä tulee... :)...etenkin maitoon tehty kaura- tai neljänviljanpuuro on maukkaampaakin kuin riisipuuro!
Lähes kalorittoman jouluisen makuelämyksen nautin usein nestemäisessä muodossa: kahvi maito kaneli makeutusaine -jos lisää vielä kardemummaa, saa "korvapuustin". Eilen sorruin tekemään em. oikeita ja dieetti meni plörinäksi...mutta NYT loput pullat pakkasessa ja uusi alku.
Aion myös tehdä tänä vuonna ensimmäistä kertaa lanttu- ja porkkanalaatikkoa vhh-reseptillä. Saapa nähdä, kelpaako vieraillekin...(omat terveyspöperönsähän on paras pystyä itse syömään...) - menhir
Yozoboss kirjoitti:
...etenkin maitoon tehty kaura- tai neljänviljanpuuro on maukkaampaakin kuin riisipuuro!
Lähes kalorittoman jouluisen makuelämyksen nautin usein nestemäisessä muodossa: kahvi maito kaneli makeutusaine -jos lisää vielä kardemummaa, saa "korvapuustin". Eilen sorruin tekemään em. oikeita ja dieetti meni plörinäksi...mutta NYT loput pullat pakkasessa ja uusi alku.
Aion myös tehdä tänä vuonna ensimmäistä kertaa lanttu- ja porkkanalaatikkoa vhh-reseptillä. Saapa nähdä, kelpaako vieraillekin...(omat terveyspöperönsähän on paras pystyä itse syömään...)ainakin onnistui hyvin ja äitikin innostui syömään sitä :D. Paljon vaan sipulii joukkoon nii tulee makeeta.
- menhir
kannattaa varmaan sit tehä normaaleista jauhoista, mut laittaa sokerin sijasta hedelmäsokeria, sokeriton luumusose ja jättää rusinat pois. Sit on enemmän VHH.
- imelletetty
perunaloota? sitä mä oon aina syöny jouluna monta laatikkoo, millä siitä sais vhh version? Riittääkö jos korvaa maidon kermalla?
- menhir
edes sallittua VHH:ssa.
- jos
menhir kirjoitti:
edes sallittua VHH:ssa.
laittaa vaikka enemmälti kermaa sekaan???? (tai partaäijää)
- menhir
jos kirjoitti:
laittaa vaikka enemmälti kermaa sekaan???? (tai partaäijää)
= lihominen
Eli perunalaatikkoa et saa kirveelläkään VHH:ksi. Tee siis jouluna poikkeus ja syö perunalaatikko normaaliruokavaliona, tai sit jätät sen pois ja olet VHH:lla. - söin
menhir kirjoitti:
= lihominen
Eli perunalaatikkoa et saa kirveelläkään VHH:ksi. Tee siis jouluna poikkeus ja syö perunalaatikko normaaliruokavaliona, tai sit jätät sen pois ja olet VHH:lla.perunalootaa voinapin kanssa jouluna eikä siitä mitään seuraamuksia tullut :/
- menhir
söin kirjoitti:
perunalootaa voinapin kanssa jouluna eikä siitä mitään seuraamuksia tullut :/
jouluna yhteensä 21 pullaa ja torttua eikä tullut kiloja :). Mutta siis yleisesti kerma peruna on lihottavaa. Kyllä kai nyt kaikkia ruokia voi halutessaan varovasti syödä (jos ei laihduta).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta663382Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh463202Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.
Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa1232738- 442553
- 311953
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘271860- 481636
Mihin hävisi
Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä871505- 391330
- 821199