Olisi kiva saada nyt vielä tässä joulun alla hyvät reseptit VHH-ruuista tai jotain muita ideoita niiden korkean GI:n alentamiseksi.
-maksa- ja porkkanalaatikko: kannattaisiko puuroriisi vaihtaa täysjyvään ja jättää siirapit (ja rusinat) pois? Voiko näihinkin lisätä kermaa?
-lanttulaatikko: kuorrutus ja siirappi pois, kermaa tilalle
-joulutortut ja pullat: Mahtaako onnistua mitenkään täysjyväjauhoista? :D. Luultavasti kyl teen sen ainoan dieettipoikkeuksen näissä ja syön sokerillisina...
Riisipuuron voi hyvin syödä kaurapuurona, suklaa sokerittomana, kinkusta kaavitaan kuorrutus pois ja syödään sokerittoman sinapin kanssa. Rosollit, salaatit, kala ym. onkin sitten jo sallittuja.
Jouluruuat
menhir
11
1835
Vastaukset 11
- Yozoboss
...jauhoista tekemäni pannukakku meni roskiin, samoin taitaisi käydä pullille. Ihan kaikkea ei saa muutettua täysin terveelliseksi...Mielestäni riisipuuro ja kaurapuuro ovat eri maailmoista...
- menhir
mutta kaurapuuro on myös aivan ihanaa kanelin ja maidon kanssa.
Sitä paitsi söin jo pikkujouluissa 4 kauhallista riisipuuroa :>. Eli ei se sokerillinen joulu ihan kaikille käy, mieluummin ahmin hyvällä omallatunnolla rasvaiset sokerittomat ruuat.
Nyt on lanttulaatikko uunissa, saa nähä mitä tulee... :) - Yozoboss
menhir kirjoitti:
mutta kaurapuuro on myös aivan ihanaa kanelin ja maidon kanssa.
Sitä paitsi söin jo pikkujouluissa 4 kauhallista riisipuuroa :>. Eli ei se sokerillinen joulu ihan kaikille käy, mieluummin ahmin hyvällä omallatunnolla rasvaiset sokerittomat ruuat.
Nyt on lanttulaatikko uunissa, saa nähä mitä tulee... :)...etenkin maitoon tehty kaura- tai neljänviljanpuuro on maukkaampaakin kuin riisipuuro!
Lähes kalorittoman jouluisen makuelämyksen nautin usein nestemäisessä muodossa: kahvi maito kaneli makeutusaine -jos lisää vielä kardemummaa, saa "korvapuustin". Eilen sorruin tekemään em. oikeita ja dieetti meni plörinäksi...mutta NYT loput pullat pakkasessa ja uusi alku.
Aion myös tehdä tänä vuonna ensimmäistä kertaa lanttu- ja porkkanalaatikkoa vhh-reseptillä. Saapa nähdä, kelpaako vieraillekin...(omat terveyspöperönsähän on paras pystyä itse syömään...) - menhir
Yozoboss kirjoitti:
...etenkin maitoon tehty kaura- tai neljänviljanpuuro on maukkaampaakin kuin riisipuuro!
Lähes kalorittoman jouluisen makuelämyksen nautin usein nestemäisessä muodossa: kahvi maito kaneli makeutusaine -jos lisää vielä kardemummaa, saa "korvapuustin". Eilen sorruin tekemään em. oikeita ja dieetti meni plörinäksi...mutta NYT loput pullat pakkasessa ja uusi alku.
Aion myös tehdä tänä vuonna ensimmäistä kertaa lanttu- ja porkkanalaatikkoa vhh-reseptillä. Saapa nähdä, kelpaako vieraillekin...(omat terveyspöperönsähän on paras pystyä itse syömään...)ainakin onnistui hyvin ja äitikin innostui syömään sitä :D. Paljon vaan sipulii joukkoon nii tulee makeeta.
- menhir
kannattaa varmaan sit tehä normaaleista jauhoista, mut laittaa sokerin sijasta hedelmäsokeria, sokeriton luumusose ja jättää rusinat pois. Sit on enemmän VHH.
- imelletetty
perunaloota? sitä mä oon aina syöny jouluna monta laatikkoo, millä siitä sais vhh version? Riittääkö jos korvaa maidon kermalla?
- menhir
edes sallittua VHH:ssa.
- jos
menhir kirjoitti:
edes sallittua VHH:ssa.
laittaa vaikka enemmälti kermaa sekaan???? (tai partaäijää)
- menhir
jos kirjoitti:
laittaa vaikka enemmälti kermaa sekaan???? (tai partaäijää)
= lihominen
Eli perunalaatikkoa et saa kirveelläkään VHH:ksi. Tee siis jouluna poikkeus ja syö perunalaatikko normaaliruokavaliona, tai sit jätät sen pois ja olet VHH:lla. - söin
menhir kirjoitti:
= lihominen
Eli perunalaatikkoa et saa kirveelläkään VHH:ksi. Tee siis jouluna poikkeus ja syö perunalaatikko normaaliruokavaliona, tai sit jätät sen pois ja olet VHH:lla.perunalootaa voinapin kanssa jouluna eikä siitä mitään seuraamuksia tullut :/
- menhir
söin kirjoitti:
perunalootaa voinapin kanssa jouluna eikä siitä mitään seuraamuksia tullut :/
jouluna yhteensä 21 pullaa ja torttua eikä tullut kiloja :). Mutta siis yleisesti kerma peruna on lihottavaa. Kyllä kai nyt kaikkia ruokia voi halutessaan varovasti syödä (jos ei laihduta).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1202532Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???401832Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha7101230- 1081042
- 721018
- 98976
- 48905
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk88874- 101852
Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik34781