Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Neuvoja kaipaan...

    Jos mä oikeen suoristan ryhtini ja vedän kädet taakse (siis ihan normi asentoon), ni mulla tulee jostain ihmeen syystä selluliittia tonne "takaolkapäihin" vai mitkä ne nyt on... Siis tohon ihan käsivarren yläpäähän.

    Oon normaalipainoinen (166/60), oon nyt parisen kuukautta käyny salilla. Mikä olis sellanen hyvä liike, jotta saisin sen selluliitin poistettua sieltä, ts. vahvistettua niitä lihaksia sieltä?!?    
    1269
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    rasvanpoltto on lähes mahdotonta. Hiukan sitä voi kiihdyttää kohdistamalla ko. paikkaan enemmän rasitusta, mutta siinä ei ole mitään järkeä, sillä lihasten treenausten perusta tulisi olla kehon tasapainon säilyttäminen, jotta ei ala ruoto vääntymään epäryhdikkääksi.

    Parasta lääketää rasvanpolttoon on hiukan koventaa kokonaisvaltaista treeniä ja pikkusen tiputtaa kaloreita ruokavaliosta. Lihakset ei välttämättä tällöin kovin kasva, mutta rasva lähtee ja pääsee kurkkaamaan vähän lähemmin omaa kroppaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    *joulutonttu* kirjoitti:

    Jos mä oikeen suoristan ryhtini ja vedän kädet taakse (siis ihan normi asentoon), ni mulla tulee jostain ihmeen syystä selluliittia tonne "takaolkapäihin" vai mitkä ne nyt on... Siis tohon ihan käsivarren yläpäähän.

    Oon normaalipainoinen (166/60), oon nyt parisen kuukautta käyny salilla. Mikä olis sellanen hyvä liike, jotta saisin sen selluliitin poistettua sieltä, ts. vahvistettua niitä lihaksia sieltä?!?    

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu