Olen ollut puolisen vuotta sairaana, eikä lenkkeily ole onnistunut. Nyt voisin taas sitä aloitella, mutta miten pitäisi aloittaa, jotta kunto kohoaisi, mutta en rasittuisi liikaa? Onnistuuko lenkkeily talvella säällä kuin säällä? Onko olemassa mitään pakkasrajoitetta, jonka jälkeen ei kannata enää lenkille lähteä? Käyvätkö ihan tavalliset lenkkarit talvellakin, vai onko olemassa jokin parempi vaihtoehto? Kiitos vastauksista!
puoli vuotta sairaana...
sjsoskeks
3535
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
"Nyt voisin taas sitä aloitella, mutta miten pitäisi aloittaa, jotta kunto kohoaisi, mutta en rasittuisi liikaa?"
eikös sinun nyt itsekkin pitäisi tuo tietää jos kerran olet jo aiemminkin lenkkeillyt
"Onnistuuko lenkkeily talvella säällä kuin säällä?"
onnistuu jos pukee tarpeeksi
"Onko olemassa mitään pakkasrajoitetta, jonka jälkeen ei kannata enää lenkille lähteä?"
riippuu varmaankin ihan siitä missä kelissä viitsit lenkille lähteä
"Käyvätkö ihan tavalliset lenkkarit talvellakin, vai onko olemassa jokin parempi vaihtoehto?"
itse käytän "tavallisia" mutta eiköhän niitä "parempiakin" ole
kai sitä voi vaikka kuinka kylmässä juosta, tämä palstahan on täynnä kerskailijoita jotka juoksevat Thaimaassa Rolexit ranteessa ja hypervantilaatiotietokoneet kaulassa 145°C lämpötilassa, talvella vedellään Etelämantereella havaijipaidassa ja shortseissa. Eikö tavallinen maratooni enää riitä, vaan "minäpä omistan 31 omakotitaloa ja juoksen joka aamu 200km, jotta tulee hieman hiki päälle ja illalla sitten vielä 130km:n palauttavan lenkin ja haistakaa paska jotka ette itse pysty samaan, varmaan ylipaino syynä hahhah!!!"
Nykyään tavallinen juoksu ei enää riitä, vaan pitää olla supermies tai heti haukutaan, hohhoijaa. Tälläkin palstalla eräät voisivat oppia hieman kunnioittamaan muita.
Itse kysyin lääkäriltä, missä lämpötilassa ei KANNATTAISI juosta. Jo -10°C:ssa tekee keuhkoille pahaa. Mutta onhan kai niitä jotain hengityssuojia tms.
Hengityssuojista on kovempiin pakkasiin apu. Muuten ihan oman voinnin mukaan. Itse käyn talvella hiihtämässä ja juoksemassa myös kylmemmissä olosuhteissa, mutta se ei liene kovin suositeltavaa... Keuhkossa alkaa tuntua melkoisen nopeasti tämä lämpötila. Tsemppiä lenkkeilyyn!