Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tennissyöttöön nopeutta ja voimaa

    Miten saisin syöttööni lisää nopeutta ja voimaa? Yks keino varmaan olis kehittää lihasmassaa, mutta miten sitä räjähtävää tai nopeusvoimaa pitäs kehittää?
    2546
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tuskinpa lihasmassaa kannattaa ainakaan kovin hirveästi treenata. Tulet vaan kömpelöksi. Jarkko Nieminenhän on aikamoinen riisitikku. Varmaankin täytyy treenata niitä syöttöjä paljon.

    Äänestä

    • treenaat vaan älyttömästi keskivartalon lihaksia. kun syöttää oikealla tekniikalla niin syöttö lähtee keskivartalolla, ei kädellä. hyviä treenejä mm. istut maassa ja otat 10 painokiekon käteen ja ikäänku nostelet kiekkopa puolelta toiselta.älä pudota kiekkoa missään vaiheessa maahan ennenku oot niin hapoil et on pakko. käsiin jos haluaa lisää "hyödyllistä" voimaa niin kannattaa vähän parantaa ranne lihaksia. mutta edelleen painotan että rentous ja oikea tekniikka ovat kovan syötön avaimet.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    martti 88 kirjoitti:

    Miten saisin syöttööni lisää nopeutta ja voimaa? Yks keino varmaan olis kehittää lihasmassaa, mutta miten sitä räjähtävää tai nopeusvoimaa pitäs kehittää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu