joku täällä varmaan osais kertoa hyviä keskivartalon liikkeitä. erityisesti haluisin selkälihakset parempaan kuntoon ja vielä sellaset liikkeet olis hyviä mitkä kehittäis staattista kestävyyttä? ja sellasia mitä vois harjotella yksin ja ilman kuntosalia..kiitos!
keskivartalo
kuntoon?
2603
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Viisi tiibetiläistä menetelmää toimii just keskivartalon suhteen aikas hyvin
tietämätön..