Juup, eli sairastin muutaman vuoden anoreksiaa, jonka jälkeen puhkesi bulimia.
Oon ajatellu siirtyä kokeilemaan VHH-ruokavaliota vähentääkseni noita ahmimiskohtauksia. Oon tällä hetkellä normaalikokonen, hoikka, eikä tavoitteena oo kumminkaan laihtua tästä. Haluan vaan tän kiduttavan ahmimisen kuriin.
Mitä luulette, onko tää VHH:n alottaminen hyvä vai huono idea ?
En luota omaan arvostelukykyyn tässä asiassa, eikä rav.terapeuteilta oikein heru sympatiaa näille nykyisen ravintomallin vastaisille ruokavalioille.
Apua bulimiaan
5
952
Vastaukset
- menhir
auttaa. Rasvaa syömällä tulee kylläinen olo, mutta ei ähkyä.
Hiilihydraatteja taas alkaa hotkia kauheita määriä, kunnes maha on halkeemispisteessä.
Mutta mitä enemmän ruuassa on rasvaa niin sitä vähemmän sitä ruokaa tarvitsee, maha ei tule täyteen eikä siis tule ähkyäkään. Kerma ja varsinkin kermavaahto (ilman sokeria) vie aika nopeasti nälän. - ...
Joo, voisin sanoa että minulla vhh auttoi. Mulla oli aika bulimista käyttäytymistä (en oikein osaa ajatella että minulla olisi ollut bulimia :D) noin vuoden verran, lähes joka päiväistä ahmimista ja oksentelua suunnilleen kerran päivässä. Ahmimiminen oli kyllä tuttua jo paljon kauemman aikaa. Oon aina kuitenkin ollu normaalipainon rajoissa. Silloin kun olin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, ei noita järkyttäviä ahmimiskohtauksia ollut enkä siis oksennellut. Laihduin reilun pari kiloakin. Mutta hankalinta oli aloitus. Hirvee leivän yms. himo alussa. Mutta voin kyllä suositella sitä. Nyt en oikeastaan ole vähähiilihydraattisella, ehkä enemmänkin hiilihydraattitietoisella ruokavaliolla. En syö mitään vaaleita jauhoja ym. herkkuja, mutta ruokavaliooni kuuluu aika reilussa määrin ruisleipää, hedelmiä, maitoo, kasviksia.
Ehkä eniten ahmimiseen auttoi kuitenkin ajattelutavan muutos. Rupesin ajatteleen ruokailua terveellisyyden kannalta, että en edes halua laittaa itseeni epäterveellistä ruokaa. Mut tosiaan, varsinkin proteiinipitoinen ruoka auttaa mielestäni hillitsemään ahmimishimoja. - Henkihieveri
Oon nyt jokusen päivän syöny aika proteiinivoittosta ruokaa ( en siis pelkkää protskua, mut lisänny oon entiseen ruokavalioon verrattuna ) ja täytyy sanoa, että alkupäivien pikkuoireitten ( päänsärky, väsymys ) jälkeen tuntuu aika hyvältä. Ei oo tullu ahmittua kertaakaan =)
- ...jos...
Aukaset suun ja tunget väkisin sinne mangokiisseliä köi pipipipipipipipipiisha mytytytytytytytytytytrås!
- oopus
Itsellänikin on ollut jonkinmoinen anoreksia ja siitä seurasi bulimia.
Kun aloitin tämän dieetin ei ole tarvinnut paljoa vessanpöntön kanssa keskustella ! Tuloksia tapahtui nopeasti ja jotenkin tämä dieetti itseni mielestä on paljon helpompaa ja se jos jokin kannusti :)
Todellakin kannattaa kokeilla! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten2773090Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?2012876Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en702464Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.2211936Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"131378Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?421371Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41327Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on241298Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu511267Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat
Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi1601213