Jeps..Eli olen lähdössä tässä kuukauden päästä espanjaan,ja pitäs vähä saada pois :) Esim.reisistä ja vatsasta.Onnistuisko kuukaudessa ees vähän,että ois biksukunnossa? :s Kertokaapa miten! Kiitos jo etukäteen ;) Olen epätoivoinen.
liika pois!
desperately
4498
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Onnistuu varmasti.. Ihmeitä ei tietenkään voi saada aikaan, mutta jotain aina voi. Ehdottaisin, että jätät kaiken turvottavan, eli alkoholin, liian sokerin ja rasvan pois. Vielä parempi jos pystyisit kuukaudeksi vähentämään myös vaalean viljan syöntiä, eli leivät ja riisit, makaronit yms. Liikuntaa lisäämällä saa ainakin paremman olon ja mielen. Eli syö lihaa ja kasviksia, ja yleensäkin normaalisti terveelistä ruokaa.
JOs haluat, noin viikkoa ennen lähtöä, voisit kokeilla jonkinlaista paastoa. Tai ainakin juoda ehdottomasti enemmän ja syödä paljon vähemmän. Se kutistaa mahaa ainakin sen verran, että on kivempi lähteä matkalle. Muist akuitenkin syödä jotain, ettet ihan nuudu..
Järki käteen, niin kuukaudessa saa kyllä varmasti jotain aikaan:)
Pistän tän sitten tännekin.
KAIKKI herkut pois, tai ehkä viikossa yks hillitty herkuttelupäivä, paljon liikuntaa, paljon vettä. Älä jätä ruokaa syömättä, mutta älä myöskään ahda itseäsi tupaten täyteen. Ihan varmasti kuukaudessa näkyy jotain tuloksia. Hauskaa matkaa:)
Kyllä siellä miehelle paksusäärisisetkin hyvin kelpaa
kiinteydy jumppaamalla kotona! etsi jostakin hyviä ja helppoja liikkeitä etenkin noihin ongelmakohtiisi ja toista liikkeet suurinpiirtein kolmisen kertaa viikossa. kyllä luulisi jonkin verran tulosta tulevan jo kuukaudessakin.