voisiko joku kertoa kokemuksistaan piletesista....olen kahden vuoden sisällä synnyttänyt kaksi lasta ja vatsani on aikas löysä. Kuinka nopeasti vatsa rupeaa litistymään pilateksen avulla ja kuinka monta kertaa viikossa olisi hyvä käydä pilatesta harjoittamassa??
Vastaukset 1
- läskit lähti
Kävin vuoden kuntosalilla ja huhkin aerobiceissä, mutta vatsamakkarat senkun hölly vaan. Syksyllä aloitin pilateksen ja siitä vasta alkoi kiinteytyminen. Käyn kerran viikossa ohjatulla tunnilla ja pari-kolme kertaa teen yksin kotona, 30-45 min. kerralla. Venyttelen kyllä muutenkin ja joskus punttijumppaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 961234
Poutalan onnettomuus
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/ministeri-mika-poutala-vakavassa-onnettomuudessa/9375980 Kumma kun jutussa ei manit101990- 61837
Missä on Sofia Virta? Loistaa poissaolollaan Erikoisjoukot uudelta kaudelta
Vihreiden puheenjohtaja, kansanedustaja Sofia Virta pääsi otsikoihin, kun tieto hänen osallistumisestaan Erikoisjoukot-k35821Olen pahoillani
Olen mokannut pahasti ja pilannut sinun ja monen muun ihmisen maineen. Anteeksi. Muutan toiselle paikkakunnalle. Hyvästi52817Onko sinulla vihan tunteita
Minua kohtaan? Haluatko kostaa jotakin tai tehdä pahaa? Voit tähän sanoa ihan luottamuksella.126780- 3738
- 60606
Naisen kimppuun lenkkipolulla
Poliisin tietojen mukaan noin 30–40 vuotias ulkomaalaistaustaisen näköinen mies kävi naisen kimppuun yllättäen Rentukant41518Ei ole siitä kiinni
Että en tykkäisi. Tykkään liikaa, mutta se on epäsopivaa. Hirveää kidutusta ruokkia tunnetta täällä, jos todellisuudessa33506