voisiko joku kertoa kokemuksistaan piletesista....olen kahden vuoden sisällä synnyttänyt kaksi lasta ja vatsani on aikas löysä. Kuinka nopeasti vatsa rupeaa litistymään pilateksen avulla ja kuinka monta kertaa viikossa olisi hyvä käydä pilatesta harjoittamassa??
epätietoinen
Em_p_sa
1
1035
Vastaukset
- läskit lähti
Kävin vuoden kuntosalilla ja huhkin aerobiceissä, mutta vatsamakkarat senkun hölly vaan. Syksyllä aloitin pilateksen ja siitä vasta alkoi kiinteytyminen. Käyn kerran viikossa ohjatulla tunnilla ja pari-kolme kertaa teen yksin kotona, 30-45 min. kerralla. Venyttelen kyllä muutenkin ja joskus punttijumppaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi434006Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal513651- 703218
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak933087Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no882066- 352028
- 241889
- 311841
- 341830
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k231774