Tennisharjoitteille olis käyttöä

Yleisiä neuvoja tietysti voi antaa mutta
jos ei tarkkaan tiedä missä mennään niin mettään
helposti menee. Siksi olis hyvä tietää

1) Paino
2) pituus
3) ikä
4) cooper testin tulos (12 min juoksua niin
kovaa kuin pystyy ja mitataan juostu matka metreinä)
5) ITN -testin tulos
Tässä linkki jos et tiedä mistä kyse
http://www.tennis.fi/main.site?action=siteupdate/view&id=138&menu_open=1/5/1

6) Nykyinen liikuntamäärä viikossa
(käytetty aika x laatu eli miten kovaa liikuntaa)
7) Terveystilanne
8) kauanko olet pelannut tennistä
9) mitkä tavoitteet sinulla on
a) oppia pallottelemaan
b) kilpapelaaja oman seuran kisoissa
c) kilpapelaaja kansallinen taso
d) suomen kärkitasolle
e) suomen ykkönen
f) ATP taso
g) top-10 maailmassa
h) number one eli Rogerin tilalle
10) minkälaiseen rumbaan olet valmis
11) miten paljon rahaa käytössä
12) mitä olet aiemmin harrastanut ja kuinka paljon
13) oletko lapsena harrastanut liikuntaa tai kilpaillut
14) miten paljon aikaa harjoitteluun voit käyttää
15) miten paikkakunnallasi on tennisvuoroja talvisin/kesäisin
16) oletko jonkin tennisseuran jäsen
17) oletko työelämässä vai opiskelija jos
työelämässä mitä teet.

on vielä muitakin tärkeitä asioita
19) sukupuoli
20) vanhempien suhtautuminen asiaan jos alle 18 v
21) kumppanin suhtautuminen jos yli 18 v