Moi! Nyt ois tämmönen kysymys että liikunko liian vähän vai onko syynä herkuttelu. yritän laihduttaa mutta siitä ei tunnu tulevan mitään kun herkut maistuvat liiankin hyvín lisäksi olen omenalle allerginen joka oli suurin herkkuni. harrastan viikossa 3 kertaa lentopalloa, kerran viikossa ratsastan ja nyt rupean käymään kerran viikossa salilla, lisäksi kävelen lenkkejä päivittäin. miten saan herkkuni pois osittain osaan kieltäytyä mutta joskus houkutus on liian suuri. teidän näkemys oisi tosi kiva kiitti jo nyt!
P.S pitäisikö ruokavalioon lisätä jotain kuten litra päivässä vettä?? =)
P.S pitäisikö ruokavalioon lisätä jotain kuten litra päivässä vettä?? =)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.