Olisko jollain vinkkejä kipin ja kiepin treenamiseen ja miten nopeasti nuo yleensä voi oppia tekemään? Tuo telinevoimistelu ei ole ollut itsellä koskaan se vahvin laji, vaikka urheilullinen muuten olenkin. Koulua varten ajattelin noi opetella. Lienee kuitenkin semmoisia perusliikkeitä, jotka voi oppia ilman vuosien työtä. Eli, jos joku enempi tietävä voisi vastata noihin kysymyksiin niin olisin kiitollinen!
kippi ja kieppi
opettelu?
6
6314
Vastaukset
- tiit:)
ootko kenties yliopistoon hakemassa? no eniveis..kieppi on ihan simppeli oppia! se on ensimmäinen asia joka lapsillekkin opetetaan heilunnan jälkeen nojapuilla.
jos teet kiepin ala-aisalla tapahtuu se niin että kädet pidetään koukussa jalat potkaistaan aisan toiselta puolelta päälle vaikka vuorotahtiin ja yläkroppa tulee perässä.
kippi onkin sitten asia erikseen. sitä on vaikea kirjallisesti opettaa mutta kokeillaan jos jotain ymmärrät.
se tapahtuu niin että riipunnassa heilahdus eteen vartalolla kurotettan alaviistoon jonka jälkeen jalat (nilkat) vedetään aisaan, jolloin ollaan taittoriipunnassa, kun heilahdus palaa taaksepäin aisaa reisiin asti jalkoja pitkin vetämällä pitäisi päästä oikonoja asentoon kääntämällä käsiä ja painamalla hartioita eteen yli aisan.
siinäpä se yksin kertaisuudessaan on. kippihän on tekniikkalaji mutta moni vääntää sen voimallakin.
paikallisen voimisteluseuran ohjaajilta voit pyytää opastusta tietysti näihin.
harjoittelu intoa- ...
Sinnehän sitä haetaan. Kiitos vinkeistä, pitää vain etsiä paikka, missä treenata.
- Valmentaja007
... kirjoitti:
Sinnehän sitä haetaan. Kiitos vinkeistä, pitää vain etsiä paikka, missä treenata.
Kiepissä tärkeätä on pitää koko ajan vartalo lähellä rekkitankoa, eli kädet reilusti koukkuun. Muuten ei tule mitään.
kipissä jalat "karkaa" helposti rekistä. Kuvittele siis, että työnnät jalkoja ylöspäin kohti kattoa ojennusvaiheen jälkeen.
- kilpailija
Kieppi nyt on ihan telinevoimistelun perus liike, mutta kippi on melko haastava koska usealla ihmisellä jalat tippuu maahan tai jalat jäävät liian kauas aisasta. Näitä voi harjoitella siellä missä telinevoimistelua nyt harjoitellaankin eli etsi paikkakuntasi harjoitus mahdollisuudet ja sinne vain
- yritänopettaa
kieppi on ihan perusliike telinevoimistelussa kun taas kippi joho tarvitsee enemmän harjoitusta :) Kippissä kuitenkin heilautetaan jalaat eteenpäin ja sen jälkeen siirretään aisalle (MONET VALMENTAJAT SANOVAT TÄSSÄ VAIHEESSA ETTÄ VETÄISI HOUSUT JALKAAN :) ) eli aisaa vedetään jalkoja pitkin ja tadaa ;) et ymmärtänyt kuitenkaan mitään mutta yritin kuitenkin 8)
- Gymnastx
Joo vanha keskustelu mut ite osaan kipin ja kiepin (ja muitaki) mut kieppi on tosi helppo sen oppii tosi helposti mut sit kippi on tekniikasta kii (no vähän voimaaki tarvii) mut sitä pitää vaan harjoitella nii sit tajuu sen tekniikan
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen päivä päivältä vain varmempi siitä että rakastan sinua
Onhan se tällä tuntemisen asteella jokseenkin outoa, mutta olen outo ja tunne on tunne. 😊921403Verovähennysten poisto syö veronkevennykset pieni- ja keskituloisilta
Kokoomuslaiset ja perussuomalaiset kansanedustajat jakavat kilvan postauksia, jossa kerrotaan miten kaikkien työssäkäyvi1841360Hei rakas mies. Olisi yksi kysymys, mielellään rehellinen vastaus edes täällä..
Mitä sinä minusta haluat?761155- 891096
- 82951
- 81935
- 36899
Kelloniemeltä harvinaisen lapsellista käytöstä valtuustossa
Olipa harvinaisen ala-arvoinen esitys kelloniemeltä valtuustossa. Alkoi Nivalaa oikein matkimalla matkimaan siteeratessa66855Korjaamo Kiesifix
Hei. Kävin viime viikolla tuolla korjaamolla, siistiä oli mutta yksi asia jäi mieleen!Joitakin jätkiä istui ja katseli/5831Satonen Kelaan, on paras mies ?
Kukaan ei ole tehnyt enemmän Kelalle asiakkaita kuin Satonen kokoomuksineen, näin ollen täyttänee paikan edellytykset v61825