Olisko jollain vinkkejä kipin ja kiepin treenamiseen ja miten nopeasti nuo yleensä voi oppia tekemään? Tuo telinevoimistelu ei ole ollut itsellä koskaan se vahvin laji, vaikka urheilullinen muuten olenkin. Koulua varten ajattelin noi opetella. Lienee kuitenkin semmoisia perusliikkeitä, jotka voi oppia ilman vuosien työtä. Eli, jos joku enempi tietävä voisi vastata noihin kysymyksiin niin olisin kiitollinen!
Vastaukset 6
- tiit:)
ootko kenties yliopistoon hakemassa? no eniveis..kieppi on ihan simppeli oppia! se on ensimmäinen asia joka lapsillekkin opetetaan heilunnan jälkeen nojapuilla.
jos teet kiepin ala-aisalla tapahtuu se niin että kädet pidetään koukussa jalat potkaistaan aisan toiselta puolelta päälle vaikka vuorotahtiin ja yläkroppa tulee perässä.
kippi onkin sitten asia erikseen. sitä on vaikea kirjallisesti opettaa mutta kokeillaan jos jotain ymmärrät.
se tapahtuu niin että riipunnassa heilahdus eteen vartalolla kurotettan alaviistoon jonka jälkeen jalat (nilkat) vedetään aisaan, jolloin ollaan taittoriipunnassa, kun heilahdus palaa taaksepäin aisaa reisiin asti jalkoja pitkin vetämällä pitäisi päästä oikonoja asentoon kääntämällä käsiä ja painamalla hartioita eteen yli aisan.
siinäpä se yksin kertaisuudessaan on. kippihän on tekniikkalaji mutta moni vääntää sen voimallakin.
paikallisen voimisteluseuran ohjaajilta voit pyytää opastusta tietysti näihin.
harjoittelu intoa- ...
Sinnehän sitä haetaan. Kiitos vinkeistä, pitää vain etsiä paikka, missä treenata.
- Valmentaja007
... kirjoitti:
Sinnehän sitä haetaan. Kiitos vinkeistä, pitää vain etsiä paikka, missä treenata.
Kiepissä tärkeätä on pitää koko ajan vartalo lähellä rekkitankoa, eli kädet reilusti koukkuun. Muuten ei tule mitään.
kipissä jalat "karkaa" helposti rekistä. Kuvittele siis, että työnnät jalkoja ylöspäin kohti kattoa ojennusvaiheen jälkeen.
- kilpailija
Kieppi nyt on ihan telinevoimistelun perus liike, mutta kippi on melko haastava koska usealla ihmisellä jalat tippuu maahan tai jalat jäävät liian kauas aisasta. Näitä voi harjoitella siellä missä telinevoimistelua nyt harjoitellaankin eli etsi paikkakuntasi harjoitus mahdollisuudet ja sinne vain
- yritänopettaa
kieppi on ihan perusliike telinevoimistelussa kun taas kippi joho tarvitsee enemmän harjoitusta :) Kippissä kuitenkin heilautetaan jalaat eteenpäin ja sen jälkeen siirretään aisalle (MONET VALMENTAJAT SANOVAT TÄSSÄ VAIHEESSA ETTÄ VETÄISI HOUSUT JALKAAN :) ) eli aisaa vedetään jalkoja pitkin ja tadaa ;) et ymmärtänyt kuitenkaan mitään mutta yritin kuitenkin 8)
- Gymnastx
Joo vanha keskustelu mut ite osaan kipin ja kiepin (ja muitaki) mut kieppi on tosi helppo sen oppii tosi helposti mut sit kippi on tekniikasta kii (no vähän voimaaki tarvii) mut sitä pitää vaan harjoitella nii sit tajuu sen tekniikan
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1202462Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???401642Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha6531076- 106993
- 71972
- 98926
- 48885
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk83760Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik33736- 71728