Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Isot reisilihakset

    Moi!

    Kertoisitteko mitä liikuntalajia kannattaa harrastaa ja mitä syödä ja milloin et sais isot reisilihakset? Käyn salilla ni mikä olis sielä tehokkain liike reisilihasten kasvattamiseen?

    Kiitos kaikille vastaajille =)
    3725
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Oisko kyykky, etukyykky, askelkyykky ja hakki hyvä setti. Ehkä hiukan jalannostoja laitteessa päälle, että hapot raikaa. Sitten vain protskuja mässäämään, niin eiköhän ne siitä. Muista että reisien pitää sit kans saada levätä rauhassa...

    Äänestä

    Isot lihakset vaatii isot painot. Edellä mainitut liikkeet ja lisäksi ihan prässi.

    Äänestä

    Uskoisin sinun saavan vastauksen joltakin pikaluistelua harrastavalta.
    Katsoppa vaikka Koskelan reisiä, puhtia sieltä tuntuu löytyvän.
    Ihan ulkonäönkin perusteella ja onhan tuloksetkin mahtavia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    xuxu kirjoitti:

    Moi!

    Kertoisitteko mitä liikuntalajia kannattaa harrastaa ja mitä syödä ja milloin et sais isot reisilihakset? Käyn salilla ni mikä olis sielä tehokkain liike reisilihasten kasvattamiseen?

    Kiitos kaikille vastaajille =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu