Tämä voi kuullostaa vähän epäilyttävältä, eikä varmaan ole kaikkien makuun, mutta kun itse kokeilin olin iloisesti yllättynyt.
Vehnähiutaleita (ym. terveellisimpiä muroja, esim. Kellogg's, Fitness)
Vähäkalorista marjakisseliä(itse käytän karviais-boysenmarja)
Rasvatonta, maustamatonta yogurttia
Omena pilkottuna päälle (ei pakollinen)
Määrät voi valita itse syvään lautaseen mitattuna. Täyttävä, terveellinen ja uskoisin, että suhteellisen kevyt, vaikken mikään ravintoarvoasiantuntija olekaan.
Älyttömän hyvä, kevyt, aamu-tai iltapala!
zuku
2
1701
Vastaukset
- miulle
Mie aikani söin noita valmiita marjakeittoja ja nyt oli pakko lopettaa niiden käyttö kokonaan, kun vatsa oli alvariinsa ihan sekaisin. Lieneekö ne makeutus- ja säilöntäaineet syyllisiä; mene ja tiedä.
- .-.
Nuo vähäkaloriset marjakiisselithän sisältävät huomattavan määrän makeutusaineta, joiden ainakin artikkelin "Suoli makeaksi"( http://www.tiede.fi/uutiset/uutinen.php?id=3038 ) mukaan lihottavat, joten saattaa olla parempi käyttää vaikka itse tehtyä, makeuttamatonta tai vähäsokerista kiisseliä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä402967- 652384
- 1742314
Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?331998- 171385
Naiselle mieheltä
Huomasin tuossa, että jääkaapissani on eräs sinun ostamasi tuote edelleen avaamattomana. Arvaatko mikä?221353Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411346- 131228
- 101224
- 221211