Tämä voi kuullostaa vähän epäilyttävältä, eikä varmaan ole kaikkien makuun, mutta kun itse kokeilin olin iloisesti yllättynyt.
Vehnähiutaleita (ym. terveellisimpiä muroja, esim. Kellogg's, Fitness)
Vähäkalorista marjakisseliä(itse käytän karviais-boysenmarja)
Rasvatonta, maustamatonta yogurttia
Omena pilkottuna päälle (ei pakollinen)
Määrät voi valita itse syvään lautaseen mitattuna. Täyttävä, terveellinen ja uskoisin, että suhteellisen kevyt, vaikken mikään ravintoarvoasiantuntija olekaan.
Älyttömän hyvä, kevyt, aamu-tai iltapala!
zuku
2
1685
Vastaukset
- miulle
Mie aikani söin noita valmiita marjakeittoja ja nyt oli pakko lopettaa niiden käyttö kokonaan, kun vatsa oli alvariinsa ihan sekaisin. Lieneekö ne makeutus- ja säilöntäaineet syyllisiä; mene ja tiedä.
- .-.
Nuo vähäkaloriset marjakiisselithän sisältävät huomattavan määrän makeutusaineta, joiden ainakin artikkelin "Suoli makeaksi"( http://www.tiede.fi/uutiset/uutinen.php?id=3038 ) mukaan lihottavat, joten saattaa olla parempi käyttää vaikka itse tehtyä, makeuttamatonta tai vähäsokerista kiisseliä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va1212642Jos tapaisimme uudelleen?
niin luuletko että mikään muuttuisi vai toistuuko meidän historia? Ehkä vähän eri tavalla mutta samoin tuloksin J691094Mies pyysi rahaa
Jälkikäteen kun tarjosi kyydin yhteisestä harrastuksesta kotiini. Mitä vi**... Ei ihastunut mies noin toimi?2101054- 39982
Mites nyt suu pannaan
Kitkiöjoki ja Järvinen solmivat Attendon/Terveystalon kanssa sopimuksen, jonka mukaan sopimuksen irtisanomisoikeus on va38931- 47894
- 36876
Taas Lieksassa tyritty
Suomalaisten kansallismaisemaa juntit pilaamassa. Nuori tyttö kaupunginjohtajana ei ole sen viisaampi. *S-ryhmän hanke123853- 4829
Nähdäänkö ensi viikolla
paikassa joka alkaa samalla kirjaimella kuin etunimesi? Ikävä on sinua. Fyysistä läsnäoloasi.35812