Tämä voi kuullostaa vähän epäilyttävältä, eikä varmaan ole kaikkien makuun, mutta kun itse kokeilin olin iloisesti yllättynyt.
Vehnähiutaleita (ym. terveellisimpiä muroja, esim. Kellogg's, Fitness)
Vähäkalorista marjakisseliä(itse käytän karviais-boysenmarja)
Rasvatonta, maustamatonta yogurttia
Omena pilkottuna päälle (ei pakollinen)
Määrät voi valita itse syvään lautaseen mitattuna. Täyttävä, terveellinen ja uskoisin, että suhteellisen kevyt, vaikken mikään ravintoarvoasiantuntija olekaan.
Älyttömän hyvä, kevyt, aamu-tai iltapala!
zuku
2
1694
Vastaukset
- miulle
Mie aikani söin noita valmiita marjakeittoja ja nyt oli pakko lopettaa niiden käyttö kokonaan, kun vatsa oli alvariinsa ihan sekaisin. Lieneekö ne makeutus- ja säilöntäaineet syyllisiä; mene ja tiedä.
- .-.
Nuo vähäkaloriset marjakiisselithän sisältävät huomattavan määrän makeutusaineta, joiden ainakin artikkelin "Suoli makeaksi"( http://www.tiede.fi/uutiset/uutinen.php?id=3038 ) mukaan lihottavat, joten saattaa olla parempi käyttää vaikka itse tehtyä, makeuttamatonta tai vähäsokerista kiisseliä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1191652
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991478Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä
Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy36891Multa sulle
Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M29849Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?38791Nainen, olen tutkinut sinua paljon
Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm50766Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56718Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?
Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s43718Olet myös vähän ärsyttävä
Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.37710Onko sulla empatiakykyä?
Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet37673