Olen kuullut, että hapankaali saattaisi sisältää B12-vitamiinia tai ainakin auttaa elimistöä muodostamaan sitä. Pitääkö paikkansa vai syövätkö kaikki vegaanit B12- vitamiinit pilleripurkista?
hapankaalissa ei ole b12-vitamiinia, vaikka muuten hyvää ja terveellistä onkin. aika pitkään luultiin, että hapankaalissa, oluthiivassa ja merilevässä olisi b12:sta, mutta uusimmat tutkimukset ovat kumonneet nämä väitteet.
jos haluaa pelata varman päälle, niin kannattaa vetää pillereitä purkista. kuopion yliopisto tutkii nyt tyrnin b12-vitamiini koostumusta. mahdollista vitamiinia ei kuitenkaan ole marjoissa vaan kasvin jossain muussa osassa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
hapankaalissa ei ole b12-vitamiinia, vaikka muuten hyvää ja terveellistä onkin. aika pitkään luultiin, että hapankaalissa, oluthiivassa ja merilevässä olisi b12:sta, mutta uusimmat tutkimukset ovat kumonneet nämä väitteet.
jos haluaa pelata varman päälle, niin kannattaa vetää pillereitä purkista. kuopion yliopisto tutkii nyt tyrnin b12-vitamiini koostumusta. mahdollista vitamiinia ei kuitenkaan ole marjoissa vaan kasvin jossain muussa osassa.