Tuorepuuro

kiinnostaisi

Onko tuorepuuro terveellistä?
Kannattaako sitä syödä? Onko sen valmistaminen monimutkaista ja mistä saisi hyviä ohjeita?

10

12892

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Josuli

      mitä tuo tuorepuuro on, mutta jos se valmistetaan kuumentamalla niinkuin tavallinen puuro, niin silloin avauksesi on väärällä palstalla.

    • Itse laitan hirssisuurimoita n. 0,75 dl ja 0.25 dl tattarisuurimoita. Huuhtelen ne ja laitan yöksi likoamaan ja eri astiaan laitan kuivattua taatelia palan likoamaan. Aamulla tehosekoittimella muusaan suurimot ja myöskin taatelipalat muusaan joukkoon. Päälle marjoja ja hyvää on.

      • kiinnostaisi

        Kokeilin ja ihastuin!

        Kiitos!


    • tottakAI!!

      mielestäni se on hyvin terveellistä... tuttavani lapset syövä tuorepuuroa aamu- ja iltapalalla tosi veden tilalle laitetaan maitoa... itsekkin pidän siitä se on nopea ja monipuolinen aamu- ja iltapala kun ottaa leipää lisäksi!! ja vaikka tuore mehua... :)

    • ohje!

      tuorepuuro on todellakin terveellistä!
      tässä reepti minkä olen löytänyt aikoinaan täältä suomi24:lta. on muuten todella hyvää!

      Elikkäs tuorepuuro-ohje nimeltään ravintopommi

      1 dl auringonkukansiemeniä
      0,5 dl seesaminsiemeniä
      2 rkl pellavansiemeniä
      1 banaani tai 1 dl marjoja
      2-3 kuivattua luumua

      Laita siemenet ja luumut yöksi veteen likoamaan.
      Huuhtele aamulla kylmällä vedellä.
      Sörssää siemet,luumut ja banaani/marjat tehosekoittimessa/sauvasekoittimella.
      Sekoita kunnes massa on tasaista.

      • Tuo kuullostaa ohjeelta jota käytän pirtelön teossa. Laitan vaan ainoastaan seesaminsiemeniä 1 dl tai auringonkukansiemeniä 1 dl ja taatelipalan likoamaan yöksi. Aamulla huuhtelen siemenet ja laitan muusaan tehosekoittimessa taateleiden kanssa. Lisäksi laitan joukkoon eri marjoja mansikkaa, tyrniä, mustikoita, vadelmia jonkin verran ja muusaan nekin myös. Laitan taateleiden liotusveden joukkoon jotta tulee pirtelömäistä ja lisäksi joskus laitan Gefilus-mehua. Todella hyvää ja ruokaisaa. Ja tosiaankin siemenet ovat terveellisiä.


    • sara

      eräs helppo ja hyvä tuore puuro on tässä: elikkä kaurahiutaleita appelsiinimehuun yöksi likoamaan, sekaan voi aamulla lisätä esim.banaania ja /tai auringonkukansiemeniä.Lapset tykkää banaanilla maustetusta puurosta!!Nam!!!

      • eri versioin

        Tuorepuuro

        2 dl rouhittua vehnää
        2 dl kylmää vettä
        1 omena
        2 dl piimää tai jogurttia
        kourallinen viinirypäleitä

        1. Liota vehnää kylmässä vedessä 6-12 tuntia.
        2. Raasta omena ja sekoita raaste sekä piimä tai jogurtti liotetun vehnän sekaan. Halkaise viinirypäleet, poista siemenet ja lisää puuron sekaan.
        3. Nauti sellaisenaan.

        Sprintterin tuorepuuro (2 annosta)

        2 dl vadelmia
        1 dl mansikoita
        ½ dl kaurahiutaleita
        ½ dl ruisleseitä
        2 rkl sokeria
        ½ tl vaniljasokeria
        1 dl kylmää maitoa

        Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna vetäytyä aamutoimien ajan. Tarjoa kylmänä. Käyttämällä eri marjoja tai hedelmiä saat makuun vaihtelua
        ja muuta terveellistä
        http://216.239.59.104/search?q=cache:aBvywz-0DcUJ:www.multikustannus.fi/pdf/hpsaesittely.pdf vegaanin tuorepuuro&hl=fi&ct=clnk&cd=6&gl=fi
        http://www.yle.fi/genreportaalit/portaali.php?genre=terveys&osannimi=hyvaolo_ruokajaterve&jutunid=6845


      • terveellisin
        eri versioin kirjoitti:

        Tuorepuuro

        2 dl rouhittua vehnää
        2 dl kylmää vettä
        1 omena
        2 dl piimää tai jogurttia
        kourallinen viinirypäleitä

        1. Liota vehnää kylmässä vedessä 6-12 tuntia.
        2. Raasta omena ja sekoita raaste sekä piimä tai jogurtti liotetun vehnän sekaan. Halkaise viinirypäleet, poista siemenet ja lisää puuron sekaan.
        3. Nauti sellaisenaan.

        Sprintterin tuorepuuro (2 annosta)

        2 dl vadelmia
        1 dl mansikoita
        ½ dl kaurahiutaleita
        ½ dl ruisleseitä
        2 rkl sokeria
        ½ tl vaniljasokeria
        1 dl kylmää maitoa

        Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna vetäytyä aamutoimien ajan. Tarjoa kylmänä. Käyttämällä eri marjoja tai hedelmiä saat makuun vaihtelua
        ja muuta terveellistä
        http://216.239.59.104/search?q=cache:aBvywz-0DcUJ:www.multikustannus.fi/pdf/hpsaesittely.pdf vegaanin tuorepuuro&hl=fi&ct=clnk&cd=6&gl=fi
        http://www.yle.fi/genreportaalit/portaali.php?genre=terveys&osannimi=hyvaolo_ruokajaterve&jutunid=6845

        1dl kuorittuja´auringonkukan siemeniä
        1dl kuorimattomia seesaminsiemeniä
        1/4dl pellavarouhetta 1dl vettä

        Auringonkukan ja seesaminsiemenet huuhdellaan hyvin. Liotetaan väh.6t. tai yön yli. Samoin pellavarouhe. (ei tarvi huuhtelua) Liotuksen jälkeen vielä huuhdellaan ja soseutetaan hienoksi mössöksi eli puuroksi teho-tai sauvasekoittajalla. Pellavarouhe lisätään vesineen mukaan. Jos haluaa voi lisätä 1tl hunajaa.
        Annostus/päiväntarve 2rkl. Nautitaan n.2h kuluttua. PUURO ON ERITTÄIN RAVITSEVAA ESIM. 100gr.SEESAMINSIEMENIÄ SISÄLTÄÄ 1035 mg KALSIUMIA,SE TAKAA JO PÄIVITTÄISEN KALKIN TARPEEN TYYDYTTÄMISEN.


      • ja silleen
        terveellisin kirjoitti:

        1dl kuorittuja´auringonkukan siemeniä
        1dl kuorimattomia seesaminsiemeniä
        1/4dl pellavarouhetta 1dl vettä

        Auringonkukan ja seesaminsiemenet huuhdellaan hyvin. Liotetaan väh.6t. tai yön yli. Samoin pellavarouhe. (ei tarvi huuhtelua) Liotuksen jälkeen vielä huuhdellaan ja soseutetaan hienoksi mössöksi eli puuroksi teho-tai sauvasekoittajalla. Pellavarouhe lisätään vesineen mukaan. Jos haluaa voi lisätä 1tl hunajaa.
        Annostus/päiväntarve 2rkl. Nautitaan n.2h kuluttua. PUURO ON ERITTÄIN RAVITSEVAA ESIM. 100gr.SEESAMINSIEMENIÄ SISÄLTÄÄ 1035 mg KALSIUMIA,SE TAKAA JO PÄIVITTÄISEN KALKIN TARPEEN TYYDYTTÄMISEN.

        http://www.juhovainionsaatio.fi/terve_elama/te2003_2/index.htm sivusto sisältää muutakin trveellistä. Lapsena söimme kruskaa ja nyt ostin luomukauapasta jyväsekoituksen, liotin yli yön, löysin pakkaesta vielä marjoja ja popsin aamulla marjojen kanssa.Jos makeutusta kaipaa, lisää vain hedelmäsokeria.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      101
      7453
    2. 83
      5082
    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      79
      4879
    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      132
      4278
    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      10
      3068
    6. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      52
      2709
    7. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      40
      2616
    8. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      53
      2257
    9. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2231
    10. Suudeltiin unessa viime yönä

      Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit
      Ikävä
      21
      1850
    Aihe