vhh:ta akneen, auttakaa!!

Olen syönyt jo antibiootteja ja e-pillereitä jotka auttoivat vain kuurin aikana ja iho aina räjähti kamalaksi lopettamisen jälkeen, joten en enää lääkkeitä tähän sairauteen halua!!

ja vastauksen saat kun jätät ne epäilemäsi tuotteet kokonaan pois, eli

Valmisruoat kokonaan pois, Juot paljon light limuja, jätä pois. Kokeilun aikana kieltäydy kaikesta alkoholista ja suklaasta. Älä käytä kaupan valmiiksi maustettuja liha- ja kanatuotteita. Voisit korvata tuontihedelmiä kotimaisilla marjoilla. Mustikoita, vadelmia, mansikkaa löytyy pakastealtaista. Miksi vain kasviperäisiä rasvoja. Kyllä kotimaista voita kannattaa käyttää paistamiseen. Vältä auringonkukkaöljyä, kalaöljy ja pähkinät ovat kyllä hyviä.

Kokeilemalla uskon, että asia selviää.

Aikaisemmin luultiin, että suklaa ja rasvainen ruoka aiheuttaa näppyjä, mutta uudempien tietojen mukaan se on tosiaan sokeri joka villitsee sitä tulehdusta iholla.

En mä tuossa ruokavaliossa muuta vikaa aknen kannalta näe kuin tuon hirveän määrä siideriä. Vaikka joisitkin light-versioita, niissäkin on silti paljon sokeria.

Aknen kannalta ei mun mielestä vhh ole välttämätön, kunhan jättää sokerin pois sekä välttää perunaa, vaaleaa leipää ja pastaa. Tummia vaihtoehtoja voi mun käsitykseni mukaan syödä normaalilla kohtuudella.

Mä aloitin samasta syystä vahtaamaan hiilihydraatteja. Pelkkä pieni vähentäminen ei kuitenkaan auttanut. Mä oon nyt pienentänyt ja pienentänyt hiilariannoksiani noin puolen vuoden ajan ja iho on parantunut sitä mukaa. En syö minkäänlaisia pastoja, en minkäänlaisia leipiä, en perunoita enkä mitään missä olisi laktoosia. Naama on hyvä kunhan ei lipsu. Jos syön karkkia yhtenä iltana, varaudun samalla siihen, että seuraavana päivänä on finni tai pari naamassa. Onhan se tosi ikävää ajatella, että sitä joutuu varoa syömisiään luultavasti koko loppuelämänsä, mutta on se sen arvoista, kun on nätti naama.

Ihme kyllä, vaikka noissa limuissa ja siidereissä ei ole hiilareita, ainakin mulla ne aiheuttaa finnejä. "Joku jossain joskus" sanoi joskus, että elimistö muuttaa joitain limsassa olevia aineksia hiilareiksi.. En tiedä pitääkö paikkaansa, mutta tokkopa tuolla sen kummempaa merkitystä, jos itse huomaa, että se limsa ei tee hyvää iholle.

Ja sokeri tosiaan on pahin vihollinen iholle. Karkeista tulee heti ja varmasti finnejä, sipseistä ei edes joka kerta.

Mutta pointtina kuitenkin se, että kokeilemalla kaikki selviää.

Tämä ei nyt liippaa lähellekään vhh:ta, joka sinänsä varmasti ajan mittaan auttaa ongelmaasi.

*Olet varmaan käynyt tarkistuttamassa hormoonitasapainosi?
* Nuo antibiootit tekevät kyllä enemmän haittaa kuin hyötyä. Hetkellisesti poistavat "ongelman", mutta eivät sen lähdettä
* Oletko kokeillut homeopatiaa? Itse sain sieltä avun iho-ongelmiini
* ruokavaliota kannattaa todellakin tarkkailla, ja pitää nuo makeiset, alkoholi ja vaaleat jauhot poissa.