Hei,
eli pohjana tekstiin, että olen 2-3 viikkoa ollut atkinsin suuntaisella dieetillä, en siis atkinsilla, että kiellettyjäkin ruokia on välillä mennyt. Välillä tiukkoja päiviä. Mutta olen paljon juonut vettä ja syönyt ylipäätään paljon vähemmän kuin aiemmin muinoin, kun vedin tosi paljon esim. pastaa. Ennen, eli siis esim viime vuoden olen koko ajan ollut syömässä, vähän väliä. Enkä juuri nälkään vaan himoon.
Nyt tässä oltuani olen laihtunut 4 kiloa. ONGELMANA VAIN SE, ETTÄ OKSETTAA RUUAT. SIIS KUN AJATTELENKIN KANANMUNAA TAI JOTAIN LIHARUOKIA NIIN JOS EI OKSETA TOSI PAHASTI, NIIN EI AINAKAAN MAISTU.
Tänään olen syönyt vain tomaatin päivällä ja iltapäivällä lohta ja parsaa ja hieman juustoraastetta. Illalla piimää. Lohta valmistaessani oli ensin nälkäkin ja HALUA, mutta sitten tuli yhtäkkiä todella paha olo, eikä oikein maistunut.
Mikä minua vaivaa? En kyllä tiedä mitä teen kun en tosiaan pysty enää syömään etomatta juuri nuita liharuokia ja munia. Tomaatillako aletaan käymään? Neuvoja? :(
eli pohjana tekstiin, että olen 2-3 viikkoa ollut atkinsin suuntaisella dieetillä, en siis atkinsilla, että kiellettyjäkin ruokia on välillä mennyt. Välillä tiukkoja päiviä. Mutta olen paljon juonut vettä ja syönyt ylipäätään paljon vähemmän kuin aiemmin muinoin, kun vedin tosi paljon esim. pastaa. Ennen, eli siis esim viime vuoden olen koko ajan ollut syömässä, vähän väliä. Enkä juuri nälkään vaan himoon.
Nyt tässä oltuani olen laihtunut 4 kiloa. ONGELMANA VAIN SE, ETTÄ OKSETTAA RUUAT. SIIS KUN AJATTELENKIN KANANMUNAA TAI JOTAIN LIHARUOKIA NIIN JOS EI OKSETA TOSI PAHASTI, NIIN EI AINAKAAN MAISTU.
Tänään olen syönyt vain tomaatin päivällä ja iltapäivällä lohta ja parsaa ja hieman juustoraastetta. Illalla piimää. Lohta valmistaessani oli ensin nälkäkin ja HALUA, mutta sitten tuli yhtäkkiä todella paha olo, eikä oikein maistunut.
Mikä minua vaivaa? En kyllä tiedä mitä teen kun en tosiaan pysty enää syömään etomatta juuri nuita liharuokia ja munia. Tomaatillako aletaan käymään? Neuvoja? :(
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ensinnäkin, syö reilusti enemmän kasviksia! Pelkästään se tuo vaihtelua ruokaan.
Oksettaako maitorahka, raejuusto, juustot yleensä, tofu, pavut, linssit?
Oletko saanut tarpeeksi rasvaa?
Pahoinvointi saattaa vielä noin aikaisessa vaiheessa johtua ihan siitä, että elimistö totuttelee rasvapolttoiseksi.