Tahtoisin tehdä keiton pariksi päiväksi, ehkä jauhelihakeiton? Mutta haluausin sinen sekaan jotakin spessua, eis itä perus keittoa.. olisiko ehdotuksia... mietin pekonia, mutta ei taida laihiksella oikein olla suositeltavaa...
Jokin keiton
resepti...
8791
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
On oma suosikkini. Laitan mukaan vaihtelevasti myös kasviksia, esim porkkanaa, perunaa, sipulia, paprikaa, bataattia... Ja sitten esim jotain intialaisia mausteita, esim garam masalaa, tandoori masalaa, currya, inkivääriä... Ja pehmeyttä jos haluaa lisää, niin lisää nokare kevyttuorejuustoa.
Ei kyllä välttämättä sovi tuon jauhelihan kanssa, mutta joka tapauksessa kuuluu ainakin minun suosikkikeittoihini.
kalakeittoa seistä,kesäkeittoa,tai pinaattikeittoa,tai kasviskeittoa.Niissä ei ole kaloreita nimeksikään
Onko linssikeitto hyvä valinta jos on laihdutus kuuri menossa?
Itelläni on ollut uus ruokavalio vasta noin viikon ja hakusessa hyviä kevyitä reseptejä jotka siis sopivat laihduttajalle?
merkitystä on hiilihydraattien määrällä ja linsseissä on paljon hiilareita. Kaikki kaalit ja lanttu ovat laihduttajalle sopivia keittoaineksia.
Huomasin juuri että alapuolella olevassa keskustelussa taas sanotaan että linssikeitto on hyvä vaihtoehto laihduttajalle. onpa ristiriitaista tietoa.
Finelin mukaan on tässä
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=399&lang=fi
Keitossa on tietysti vähemmän eli
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=3711&lang=fi
Mutta laihduttajan kannattaa varoa.
Mutta linssikeitossa energiaa vähän, joten kun pitää smetanat ja kermat kaukana, niin keitto on kevyttä. Kerma ja smetana kun ovat lihottavia rasvapommeja.
Laitapa soppaan perunan sijaan yksi bataatti.
Sujauta sekaan purkki säilyketomaatteja (tai tomaattimurskaa) sekä reippaasti tuoretta chiliä ja valkosipulia. Kypsään keittoon runsaasti tuoretta persiljaa tai korianteria.