Nyt pitäisi lähteä 5-7 kiloa kahdessa viikossa, olisiko tämä millään tavalla mahdollista?
Vinkkejä kiitos!! :)
Vinkkejä kiitos!! :)
APUA! 2 viikon pikadieetti vinkkejä!!
helpll
112374
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Kyllähän se lähtee ehkä, mutta tulee kyllä ensimmäisen suupalan myötä takaisin :D
Kokeileppa kaalisoppa-kuuria. Kilot todennäköisesti lähtevät mutta ihan yhtä varmasti samantien takaisin. Mutta jos nyt akuutisti on pakko nuo kilot saada pois niin anna mennä.
eli bodaajien menetelmää, jota he käyttävät aina ennen kilpailuja:
lähes kaikki hiilihydraatit pois ruokavaliosta (vähän ruisleipää ja kasviksia sallitaan)
Paljon kevyttä valkuaistuokaa kuten broilerin rintafilettä, kalkkunaa, vähärasvaista jauhelihaa, seitiä tms. kalaa, rahkaa, vähärasvaista maitoa jne.
Lisää tietoa löydät varmasti bodarien omilta foorumeilta. Voi olla että minun tietoni ovat jo "päivittämisen" tarpeessa. :}
kiitos vinkeistä.. mutta tuo vähähiilihydraattinen ei oikein toimi kun olen vegaani :)
mutta kaalisoppaa voisinkin kokeilla jos ei muuta keinoa ole. Ja kyllä akuutisti pois nämä ja katsoo sitten miten lähtee ruokavaliotaan kokoomaan tuon kahden viikon jälkeen :)
KERTOA NOIN OLEELLINEN ASIA HETI ALOITUSVIESTISSÄSI - OLISKOHAN??
Tarkoitan sitä, että olet vegaani!
Jätä sellainen hömpötys ja ala syömään luomu-kananmunia ym. luomutuotteita, maitotuotteita ja vapaiden vesien kaloja kuten Jäämeren seitiä.
Saat ihan takuuvarmasti pois tuon määrän 2 viikossa ja voit toki saada sen sitten takaisin yhtä nopeasti... riippuen ihan itsestäsi.
Minä olen ollut laihiksella nyt n. 2,5 viikkoa ja kiloja on lähtenyt 6. Toki parin ekan viikon kilot oli pelkkää nestettä. Ja olen kuullut arvosteluja tämän kuurini myötä siitä, että elimistöni käy säästöliekillä, liian rankkaa, liian nopeaa, ei terveellistä jne. Mutta kerron kuitenkin syömiseni. Et syö lihaa, mutta oma ruokani koostuu myös siitä. Lihan voi korvata rahkalla, raejuustolla jne.
Eli ei yhtään näkyvää rasvaa, lisättyä suolaa, makaronia, perunaa, eikä edes leipää yhtään siivua.
Päiväannos max 1000 kaloria, mielellään hieman alle.
Kasvikset/hedelmät n. 200-300 kaloria
broileri, tonnikala, raejuusto, rahka 200-300 kaloria
kahvimaito 100 kaloria
vitaminoitu tai mehu jossa kuitua 100-150 kaloria
1 vko -3 kg
2 vko -2 kg
3 vko -1 kg
Tavoite -14 kg. Paino/pituus alussa 170/84
PS. Enkä kaipaa arvosteluja siitä, että miten teen tämän liian nopeasti ja elimistöä rasittavasti.
ihmé vegaani , joka ei syö lainkaan eläinkunnan tuotteita!
kuitenkin syö hän ahtaissa kasvihuoneissa kasvatettuja tomaatteja yms.
VAPAUTTAKAA TOMAATIT JA MUUT KASVIHUONEVIHANNEKSET TEHOKASVATTAJIEN ORJUUDESTA!
- Vihannesten ystävät Ry. -
Ehkä haen vinkkini jostain muualta, kun täällä ollaan niin vihamielisiä, mutta kiitos kuitenkin niille jotka yrittivät auttaa, vaikka eihän se ihan onnistunut :)
Siis jumantsuga... ei vegaani voi olla lihava, sillä hänellähän on puutosta jo vaikka mistä.
Mutta... kyllä sä kasviksia popsimalla laihdut. Samalla tosin voit varautua keripukkiin, hiustenlähtöön, liialliseen lisäaineiden ja torjunta-aineiden saantiin jne. Tsemppiä, kyllä se siitä.
saanut liikaa vaikutteita American Idol-kilpailun tuomarilta Simon Cowellilta. :)
Olen joskus ilkeä, mutta en koskaan paha.
http://www.tv.com/simon-cowell/person/104611/summary.html
Siinä olet väärässä kun sanot ettei vegaani voi olla lihava. Mutta hei, kaikilla mielipiteensä! Ja ei itselläni ole mitään puutostiloja, koska syön monipuolisesti. Pitäisi vaan vähentää sitä syömistä, niin varmaan laihtuisikin. :P