Onko kenelläkän positiivisia kokemuksia psykoterapiasta? Olen kohta käynyt 2 vuotta psykoterapiassa 2 krt/vk olen kyllä ymmärtänyt mistä oireeni johtuvat (kahvikuppineuroosi, korkeanpaikankammo, hissipelko,jne. paniikkikohtauksia..) äitini oli alkoholisti ja kuolikin viinan yliannostukseen eli lapsuuteni oli turvaton jnee.
Välillä tulee epätoivonen olo että oireeni ei häviä koskaan mihinkään mutta toisaalta terapia on auttanut paljon ymmärtämään asioita mutta siis nuo fobiat jne. ei häivy minnekkään. Epätoivoista!
Onko siis kenelläkään tämmöiset oireet hävinny terapian myötä ja kuinka kauan kävitte terapiassa? Selvisikö johtuiko oireet jostain yksittäisestä tapauksesta vai yleisestä turvattomuudesta, epävarmuudesta tms?? On niin vaikea muistaa omaa lapsuutta kun en ole enää kovin nuorikaan ja kaikki tuntuu jääneen unholaan.
Onko kenelläkään tiedossa jotain hyviä nettisivuja tällaisista kokemuksista ja selviämistapauksista tai jotain muuta sen tyylistä?
Välillä tulee epätoivonen olo että oireeni ei häviä koskaan mihinkään mutta toisaalta terapia on auttanut paljon ymmärtämään asioita mutta siis nuo fobiat jne. ei häivy minnekkään. Epätoivoista!
Onko siis kenelläkään tämmöiset oireet hävinny terapian myötä ja kuinka kauan kävitte terapiassa? Selvisikö johtuiko oireet jostain yksittäisestä tapauksesta vai yleisestä turvattomuudesta, epävarmuudesta tms?? On niin vaikea muistaa omaa lapsuutta kun en ole enää kovin nuorikaan ja kaikki tuntuu jääneen unholaan.
Onko kenelläkään tiedossa jotain hyviä nettisivuja tällaisista kokemuksista ja selviämistapauksista tai jotain muuta sen tyylistä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Psykoterapiassa en ole käynyt mutta psykiatrianerikoissairaanhoitajan luona kuitenkin jo useamman vuoden ajan.
Kyllä olo helpottuu, kun saa puhua suht,ventovieraan kanssa.
Mullakaan ei ollut todellakaan helppo lapsuus...joten traumoja on, vaikken vieläkään ole ihan kaikkeen käsiksi päässyt.
VOIMIA SULLE!
Kerrot, että olet oppinut ymmärtämään itseäsi terapiassa, mutta että oireesi eivät ainakaan vielä ole parantuneet. Tuon perusteella oletan, että terapiasi on keskittynyt keskusteluterapiaan, eikä siinä alitajuntaan tallentuneita häiritseviä kokemuksia ole työstetty ja neutraloitu esim. NLP-psykoterapian, EMDR:n tai energiapsykologisten menetelmien avulla. Noiden terapioiden avulla on mahdollista löytää pelkojen, fobioiden, ahdistuksen ym. elämää rajoittavien oireiden alitajuntaan tallentuneita alkusyykokemuksia ja vapautua niiden vaikutuksesta.
Koska ilmeisesti terapiasi jatkuu, voisit kokeilla energiapsykologista itsehoitomenetelmää EFT:tä terapiasi ohessa, jos terapeuttisi hyväksyy sen. Voit ladata ilmaiseksi suomenkielisen käsikirjan osoitteesta http://www.eft.fi/. Menetelmää voi nimittää "psykologiseksi akupunktioksi", koska siinä neulojen sijasta taputellaan tiettyjä akupisteitä samalla kun keskitytään hoidettavaan asiaan.
Englanninkielisellä sivustolla http://www.emofree.com/ on valtava määrä tapausselostuksia erilaisten ongelmien hoitamisesta eft:n avulla. Englanninkielisessä maailmassa menetelmää käyttävät hyvin monet terveydenhuollon ammattilaiset, mutta täällä Suomessa se on vasta tulollaan.
Netistä löytyy myös suomenkielinen tiivis EFT:n perushoito-ohje osoitteessa
http://www.universalessence.streamlinetrial.co.uk/ue/forums/index.php?PHPSESSID=4e350c33115333d540305f0d02a62a44&action=vthread&forum=21&topic=447
EMDR:stä löytyy tietoa esim.http://www.emdr.fi/ ja NLP-psykoterapiasta http://www.psykoterapeutit-okt.fi/toimintamuodot.htm#nlp
tai englanninkieliseltä sivustolta http://www.eanlpt.org/
Toivon sinulle voimia jaksaa ponnistella kohti menneisyyden varjoista vapautumista.
..Jotka on tarkoitettu Alkoholisteiden lapsille toipumispaikoiksi, ja jossa he voivat myös tunne tasolla jaka kokemaansa ja kokea yhteyttä toisiinsa, josta mahdollisesti on lapsena vanhempien alkoholinkäytö vuoksi jäänyt paitsi...
Itse asiassa tänä viikonvaihteessa on Vantaalla ns.talvipäivät, myös muille alkoholismista kärsineille ja heidän läheisilleen...
esim.Suomen AA.fi
Kiitos vastanneille, olen tuota AAL-juttua miettinyt mutta aikaa ei nyt oikein riitä ehkä kuitenkin joskus, tuo Erh..juttu kuulostaa vähän ihmeelliseltä..olen miettinyt Hypnoosisterapiaa että voisiko sillä saada jotain tunnetiloja esille mutta hiukan pelottaa sekin ajatus..
kaikilla..24h/vrk....jos apua tarvitsemme ja tunnetilojamme haluamme hoitaa...ja vieläpä ilmaiseksi vertaistemme parissa....Jot tsemppiä sinulle ja asioillesi...T: Oippi
2 krt/vk kalliille psykiatrille. AAL on ilmaista, minkä nyt kahvikupillinen maksaa, jos on millä maksaa.