Olen nyt jonkin aikaa käynyt näillä ruoka-aiheisilla kanavilla.
Mielenkiintoisia aiheita,huomaan että monikin kamppailee aivan samojen ongelmien kanssa.
Kun ei aina tiedä mitä söisi.Mutta kun ihmettelen sitä että olen näinkin kauan pysynyt hengissä ja suhteellisen terve olen,paino-ideksikin ihan jees.Siihen kuuluisaan kolesterolimittaukseen menen kahden viikon päästä.
Tällä ehkä sekavalla avauksella tähtään erääseen henkilöön joka kulkee nimellä Kirill,meniköhän oi
kein?
Kirilin neuvoja lukiessa on kuin lukisin jotain tähtitiedettä,menisin Sinun ohjeittesi kera aivan sekaisin,anteeksi vaan.
Olet tehnyt syömisestä todella vaikeaa,vai biljeeraatko täällä tietämykselläsi jotta voit vähän munata toisia?
Onko Sinulla muuta elämää lainkaan?
Mielenkiintoisia aiheita,huomaan että monikin kamppailee aivan samojen ongelmien kanssa.
Kun ei aina tiedä mitä söisi.Mutta kun ihmettelen sitä että olen näinkin kauan pysynyt hengissä ja suhteellisen terve olen,paino-ideksikin ihan jees.Siihen kuuluisaan kolesterolimittaukseen menen kahden viikon päästä.
Tällä ehkä sekavalla avauksella tähtään erääseen henkilöön joka kulkee nimellä Kirill,meniköhän oi
kein?
Kirilin neuvoja lukiessa on kuin lukisin jotain tähtitiedettä,menisin Sinun ohjeittesi kera aivan sekaisin,anteeksi vaan.
Olet tehnyt syömisestä todella vaikeaa,vai biljeeraatko täällä tietämykselläsi jotta voit vähän munata toisia?
Onko Sinulla muuta elämää lainkaan?
Vastaukset 32
Vanhimmat
Saada kyseisen kaverin esittämään jotakin faktaa siitä, että hän on saavuttanut tilan jossa hänellä on edes jonkinlainen moaraalinen oikeus toitottaa tuota uskoaan. Eli jos kaveri on ollut kertomansa mukaan yli kaksi vuotta valitsemallaan erikoisdieetillä, niin olisi luultavaa, että kyseinen dieetti olisi siinämäärin tehokas, että normaalipaino on saavutettu tähän mennessä. Mittaa vyötärönympärykesi, painosi, pituutesi ja testaa kuntosi vaikka millä mittarilla ja ilmoita tuloksista jota on odotettavissa tämän dieetin senior ja vanhusosaston aloittajilla. Saattaa olla hedelmällisempää heille. Nuoremmille ei sinulla ole mitään annettavaa koska olet "herännyt" rasvoihin reilusti yli viiskymppisenä. Kokemuksesi perustuvat siis erittäin lyhyeen aikajaksoon ja ne on tehty liikunnallisesti flegmaattisen ja iäkkään ihmisen toimesta tuloksia julkistamatta.
otteeseen julkaissut laboratoriotuloksia ennen ja jälkeen vähähiilihydraattisen ruokavalion sekä luonnollisesti pituuden ja painon ja painossa tapahtuneet muutokset. Niillä vaan ei ole siinä mielessä merkitystä kun silti triplesterit ja tepit väittävät, että olen läski sohvaperuna ja flegmaattinen liikkuja, uimahallissa kelluja ja sienimetsässä köpöttelijä. Miksi haluat tietää tarkkoja lukuja kun luotat enemmän typeriin oletuksiisi ja kuvitelmiin siitä millainen minä olen. En todellakaan viitsisi vaivata päätäni tuntitolkulla miettiäkseni millainen toinen täällä kirjoittava ihminen on. Turha siis tuhlata ruutia harakoille kun ette mitään ymmärrä tai halua ymmärtää vaan toistatte vanhoja virsiä ja omia sairaita kuvitelmianne.
"Turha siis tuhlata ruutia harakoille kun ette mitään ymmärrä "
Miksi sitten jaksat lihottavasta ja epäterveellisestä rasvasta saarnata jatkuvasti?? Ainoa hyöty rasvasta on, että aamu-uintisi sujuu kelluen...
Ja pysy omassa karsinassasi, sillä voit olla varma, että tämän maanisen jankutuksesi kukkakaalimuuseista, munista ja pekoneista on toiminut ainakin henkisellä tasolla niin, että on varmasti aika monella "täysi" olo pitkäksi aikaa eikä lisäähaluavia ole jonoksi asti. Ja siitä voit olla varma, että jos joku haluaa "tietojasi" utvia, osaa hän kyllä tuonne VHH-palstallekin tiensä löytää. Siinä mielessä VHH-jankutus toimii, että kylläisyys on saavutettu ja se pysyy.
Julistat itsesi toisinajattelijoiden joukkoon jonkinlaiseksi rasvaritariksi. Ei muiden ajatusten pilkuntarkka noudattaminen ja niiden siteeraaminen osoita muuta kuin henkilön olevan lammas jota voi viedä kuin kuoriämpäriä minne tahansa. Et ole yhdessäkään kirjoituksessasi asettanut mitään Heikkilän ajatusta tai kirjoitusta kyseenalaiseksi? Onko kyseessä täysin oikeassa oleva, erehtymätön hahmo?
Tuo KTL-jahti on kyllä täysin naurettavaa touhua. Puskan takaa ammutaan Puskaa ja kuvitteellinen maailma jossa kansalaiset tottelevat annettuja ohjeita ruokailussa on totta. Tätä orjallista ohjeistusta ulkopuoliselta taholta noudattavatkin aivan toinen muu porukka vai olisiko jo parempi käyttää sanaa lahko?
En todellakaan ole kiinnostunut veriarvoistasi, vaan yksinkertaisesti siitä, että oletko ylipainoinen tai huonokuntoinen. Tämä siksi, että on täysin absurdia ajatella lihavan vanhan miehen antavan laihdutus/kevyen ruokavalion ohjeita varsinkin jos ne koostuvat huomattavasti energiapitoisemmista raaka-aineista mitä kevyt-tuotteet sisältävät.
Ei minun elämääni myöskään vaikuta näiden horinoiden lisäksi vegaanihölinät, lahkouskovaisten ennusteet eikä mikään muu hömppä jonka markkinointi vaatii aina muutaman herkkäuskoisen yksineläjän jotka kuulostavat esiintyessään kauppamarketin nauhaa joka alkaa uudestaan aina hetken kuluttua. Mitään omaa ei ole, kaikki tapahtuu ulkoaohjatusti "asiantuntijoiden" toimesta.
Oikaise kaikkien halukkaiden väärät tiedot ja julkaise täällä painonkehityksesi kokonaisuudessaan tuon dramaattisen kahden vuoden aikana.
Foto olis kiva!!
laitettua mihinkään karsinaan, siitä voit olla varma. Kevyet herkut palstalla kirjoitan kevyistä herkuista ja osallistun keskusteluun niinkuin muutkin. Se, että jos minulla on erilainen näkemys herkkujen keveydestä, ei saa antaa aihetta kenellekään häätää minua johonkin tiettyyn karsinaan.
Se on erittäin vaikea asettaa Heikkilän ajatuksia kyseenalaisiksi, koska hänen ohjeiden mukaan sain korkean verenpaineen ja kolesteroliarvot normaaleiksi. Lisäbonuksena paino laski, mikä ei suinkaan ollut mikään lähtötilanne vaan tärkeintä oli terveys ja sen kuntoon saattaminen.
Kevyt tuotteen määritelmä, eli milloin saa kutsua kevyeksi:
Kevyt-tuote:
-elintarvikelain mukaan tuotetta, jossa energian määrä on vähintään 30 % pienempi kuin vastaavassa tavanomaisessa elintarvikkeessa, voi sanoa "kevyt" tai "light"-tuotteeksi.
-kevyt-tuote ei aina ole kuitenkaan kevein valinta, vrt. kevyt meetvursti vs. keittokinkku
-levitettä saa kutsua kevyeksi, jos siinä on enintään 40 % rasvaa
Eli, voi ja muut rasvamätöt eivät ole kevyttuotteita!
Olisiko kuitenkin niin, että jos verenpaineesi tai kolesteroliarvosi olisivat laskeneet lisääntyneen liikunnan ja perinteisen, vähäenergisen ravinnon kautta, saattaisi yöpöydälläsi olla toisen profeetan kuva? Eli voisiko olla, että kumartaisit aivan toisenlaisen idealismin perään? Tiukkapipoisuus ja ehdottomuus yhdistettynä mielipiteiden pukeminen säännöiksi kuvastaa aina, että homma on mennyt överiksi ja pahasti. Niin, se painonkehitys taisi unohtua? Tämänhetkinen vyötärönympärysmitta?
liikunnan suhteen mitään aloittaessani vhh ruokavaliota 2v 1kk sitten. Yleensä vähäenergisen ruokavalion kannattajat tarkoittavat vähärasvaista ja runsashiilihydraattista virallisten suositusten mukaan. Siitä minulla on jo riittävästi kokemusta, etten P.Puskan kuvaa laittaisi yöpöydälle. Tiukkapipoisuus ja ehdottomuus on tästä ruokavaliosta kaukana ja se toimii vaikkei liikkuisikaan, kunhan syö luonnollisesti ja terveellisesti. Vyötärönympärysmitta on 95. Pituus 186 ja paino 90, joka kaksi vuotta sitten oli 105.. Siitähän voit sitten repiä taas pilkkakirjoituksia, mutta minulle tärkeintä onkin terveys eikä luvut, jotka yksinään eivät vielä kerro koko totuutta.
Voit uskoa, että tuosta et enää tuolla ruokavaliolla laihdu. Normaalilla kevyellä ruokavaliolla olisit jo huomattavasti hoikempi.
No, kukin taaplaa tyylillään.
Olen muuten syönyt joka aamu kaurapuuroa ja kahvin kanssa pullaa aterioilla perunaa, riisiä tai pastaa, ja mittani ovat 170 cm/50 kg. Ei ne hiilarit lihota, mutta pitää muistaa kohtuus ja syödä vain sen verran kuin kuluttaa.
terveys, eikä olla kukkakeppi. Voihan sitä laihduttaa syömällä epäterveellisesti puuroa ja pullaa sen verran kuin kuluttaa, muttä järkeä siinä ei ole. Ravinteikas, terveellinen ja vähähiilihydraattinen ruokavalio takaa parhaan lopputuloksen, jossa terveys on ykkösasia, enkä edelleenkään osallistu laihdutuskisaan, sillä kohta saattaa tulla joku, joka sanoo, että olen 180 ja painan 40 kiloa, joten olen vielä hoikempi kuin te kaikki muut.
Täällä on Tepi ja aäskldtj jotka mielellään retostelevat sillä, että ovat laihduttaneet nopeammin ja enemmän. Kisaa heidän kanssaan kuka on hoikin puuron ja pullan syöjä.
Pitää minunkin pistää lusikkani tähän voisoppaan.
Pari vuotta sitten lopetin ns. huonojen hiilareiden syönnin, eli muutin elämäntapaani siten, että syön lihaa (en punaista, en tykkää), kasviksia ja hedelmiä ja maitotuotteita, normaalirasvaisia.
Minkävuoksi?
Kuulun nähtävästi ryhmään, joka on hiilariherkkä. Insuliini nousi nopeasti ja laski verensokerin alas ja seurauksena hypoglykemiakohtaus. Se oli todella kaameaa.
Hiilareiden poisjätön seurauksena lähtivät vatsavaivat kokonaan...eli ei ole turvotusta, ei pieretä.
Ei ole mielitekoja. Verensokeri pysyy tasaisena, ei väsytä. Ja mikä ihmeellisintä, veriarvot paranivat! Hyväkolesteroli (HDL) nousi huomattavasti. Työterveyslekuri oli ihmeissään, mutta käski jatkaa samalla tavalla, vaikka ihmetteli, kun kerroin vaihtaneeni lähes rasvattomasta ruokavaliosta "koviin" rasvoihin.
Paino tippui, vaikkei olisi tarvinnutkaan, mutta hyvä näin. :)
Omalta osaltani voin sanoa, että en palaa enää virallistieteelliseen ruokavalioon, varsinkin, kun nyt kuulee, miten transrasvapitoisia (= kokonaan tai osittain kovetettu kasvirasva) lähes kaikki kevyttuotteet ovat.
Onneksi tuokin asia on nostettu pöydälle, eikä enää kielletä niiden epäterveellisyyttä, tai että niitä edes on suomalaisissa elintarvikkeissa.
Muistathan kuitenkin, että merkittävä ylipaino altistaa monille taudeille, kuten kakkostyypin diabetekselle sekä sydän- ja verisuonitaudeille.
Eikä viljatuotteet mitään ravintoaineköyhiä ole. Niissä on kuituja, jotka ovat hyväksi ruuansulatukselle, hiilihydraatit ovat tärkeitä aivoille ja lihaksille. Jos kasvisten syöntiäkin rajoitetaan, jää hiilihydraattien ja kuitujen saanti liian alhaiseksi muiden tärkeiden ravintoaineiden ohella.
olen tehnyt syömisestä yksinkertaisen helppoa kun pitäytyy valinnoissa luonnollisissa ja käsittelemättömissä raaka-aineissa. Minä en ole täällä munaamassa ketään, osallistun vain keskusteluun niinkuin muutkin ja kerron mielipiteitäni jotka pohjautuvat omiin kokemuksiin. Noudatan terveellistä, ravinteikasta vähähiilihydraattista ruokavaliota, joka ei ole mitään tähtitiedettä ja kun ymmärtää luonnollisten ruoka-aineiden merkityksen niin ymmärtää ettei sana kevyt aina tarkoitakaan kevyttä vaan se on teollisesti muokattua ja siksi vahingollista ihmiselle.
Voit tutustua tähän vhh:ksi kutsuttuun yksinkertaiseen ruokavalioon osoitteessa:
http://www.anttiheikkila.com/
Kyllä minulla muutakin elämää on ja paljon. Olen yksityisyrittäjä ja ravitsemus, ruoka ja niiden vaikutus ihmisen terveyteen on minulle vain harrastus.
Taas puppua netin täydeltä!
"Minä en ole täällä munaamassa ketään, osallistun vain keskusteluun niinkuin muutkin ja kerron mielipiteitäni jotka pohjautuvat omiin kokemuksiin. "
Niin, et munaa kuin itsesi. Annat aika tomppelin vaikutelman itsestäsi, mutta ilmeisesti oletkin?
"Ennakkoluuloton, eroottinen, estoton, kulinaristi, nautiskelija. Rakastan hyvää ruokaa ( olen hyvä kokki)" Ennakkoluuloton, hah, hyvä kokki, kyllä jos rasvaa tarpeeksi. Eroottinen, maksullisissa, just joo.
Kannattaisi varmaan lopettaa se vhh-lihotus, jos järkesi, vielä alkaisi sitten toimimaan...
Olen itsekin täällä kritisoinut Kirilin paasausta, enkä ole lainkaan vakuuttunut vhh-ruokavalion terveellisyydestä. Mutta miten ärsyttävä Kiril ikinä onkaan, niin eiköhän tuo ole liioittelua. Jos joku uskoo asiaansa, niin mielipiteensä saa toki kertoa, mutta tuollainen haukkuminen ja nimitteleminen menee jo melkein kunnianloukkauksen puolelle.
Ja Kirilille vinkiksi: tuo mielipiteesi esiin ennemminkin mielipiteenäsi kuin faktana, niin et ärsytä ihmisiä ihan niin paljon.
ymmärtää, että kyseessä on minun mielipiteeni, ettei minun joka lauseeseen tarvitsisi laittaa mainintaa, että minun mielestäni. Tosin valtaosa kirjoituksistani perustuu yli kahden vuoden omaan kokemukseen vhh ruokavaliosta, joten siltä osin se on faktaa minulle ja haluan kertoa siitä muille, koska uskon, että se voisi olla faktaa monille muillekin.
Ärsyttämisen estäminen on vaikeaa. Jos joku on henkeen ja vereen vakuuttunut kevykeinorasvojen terveellisyydestä ja pitää voita myrkkynä niin kyllä myönnä ärsyttäväni jos siihen heitän, että luonnollinen voi on terveellisin rasva ja näin ollen kevyttä.
Minä en koskaan pyri rajoittamaan keskustelua, päinvastoin, mutta jotkut ovat ottaneet työkseen vastustaa minua keinoja kaihtamatta, kuten tämä surkuhupaisa tepi, joka väittää tietävänsä vyötärönympärykseni ja läskieni määrän paremmin kuin minä itse.
Kukas se täällä kirjoitti, että leipä on epäterveellistä? Ei se ole kuin sille joka sitä nuuhkien ahmii tolkuttomasti. Ihan samalla viivalla ja samoin säännöin menee myös voi samaan kastiin, eli täyttä myrkkyä kumpikin jos ei osaa syödä. Mitään rajoja ei ilmeisesti ole vaan asiat ovat kuin SF-filmiä, mustavalkoista alusta loppuun.
Koska et tiedä mitään siitä miten painoa hallitaan nauttien KAIKKEA eli voita, leipää, perunaa, pekonia ja ihan kaikkea ruokaa, olet jäävi neuvomaan ketään kohtuukäyttöön. Olet siirtynyt ruokavaliossa toisesta äärilaidasta toiseen, eli nyt olet siellä laidalla joka taasen ei salli niitä aineita jotka sinut liikakäytettynä lihotti. Ääriliikkeitä, eikä kohtuullisen käytön keskitiestä ole 56-vuoden iästä huolimatta mitään hajuakaan. Vie pohjan ohjeiden lähteeltä aika lailla.
Dieetti ja elämäntapa joka karsii perinteiset ja eri vuodenaikoihin sijoittuvat ruoka-aineet tai tekee niistä täysin muunneltuja pöperöitä, korkeintaan tukee uusavuttomuutta ja perinnetiedon jatkumoa. Jos onneton yksilö lihoo ja sairastuu mämmillä ja talkkunalla, ei se kerro mitään tuotteesta vaan siitä, että kyseinen ihminen ei osaa syödä ruokaa ilman valvontaa.
nauttia KAIKKEA? Onko se kaikkien nauttiminen niin iso asia, että sen varjolla pitää mättää kaikki turhat ravintoköyhät vatsantäytteetkin, että pääsee sanomaan, että minä syön ihan kaikkea. Perunan tärkkelykset, leipää laidasta laitaan paahtoleivät ja patongit mukaanlukien.
Tiedän painonhallinnasta omasta kokemuksesta sen, että pysyvä ravintotottumusten muutos on ainoa tapa hallita painoaan. Erilaiset muotidieettikuurit on asia erikseen niillä ei painonhallinta onnistu, koska ne kuurit päättyvät aikanaan.
"Tiedän painonhallinnasta omasta kokemuksesta sen, että pysyvä ravintotottumusten muutos on ainoa tapa hallita painoaan."
On myös toinen vaihtoehto: se, että on aina syönyt ja liikkunut oikein. Siinä ei muutosta tarvita.
jos on aina syönyt oikein ja liikkunut oikein, ei silloin tarvitse muutosta. Mutta kun me nyt olemme Euroopan kolmanneksi lihavin kansa ja meillä on näitä sairauksia pilvin pimein vaikka muille jakaa, niin joillekin saattaa olla merkitystä tiedolla miten hallita painoaan ruokavalion avulla.
että leipä on epäterveellistä? Ei muuten löydy, joten pientä tarkkuutta noissa lainauksissa, että menisi edes johonkin suuntaan oikein.
Seniiliyden merkit ovat esillä kun ei muista edes samana päivänä kirjoittamiaan juttuja tai niiden sisältöä. Ei muuta kuin pekonia ja kukkakaalimuusia huiviin, niin hyvä tulee.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=4500000000000362&posting=22000000023269563
minun kirjoittaneen "leipä on epäterveellistä" ja minä kirjoitin "epäterveellisestä leivästä". Toivottavasti ymmärrät eron.
"koska epäterveellisestä leivästä ei saa terveellistä... plaa plaa plaa ja lisää sontaa..."
No eikös tuossa juuri sanota, että leipä on epäterveellistä? Mistä muustakaan tuossa muka on kyse?
"epäterveellisestä leivästä".
Kerro sitten ihmeessä, miten tuo pitäisi tulkita!
En tiennytkään, että olet kääntänyt kelkkasi, ja pidät leipää terveellisenä. Jihuu!
Voi perkele mitä pelleilyä!
Voitko nyt selvittää kaikille tiedonjanoisille lukijoille miten se menee.
1. Onko leipä epäterveellistä?
2. Onko leipä terveellistä?
3. Tarkoittaako lause "epäterveellinen leipä"
sitä, että leipä on terveellistä?
Olet tosiaan aivan kehällä kun et tiedä mitä kirjoittelet ja kiistät kaiken. Kun kirjoituksesi laittaa esille, väännät ja käännät asioita kunnes häivyt taas jonnekin kukkakaalimuuseista pohisemaan.
Leipä on epäterveellistä ilmaus on ehdoton ja tarkoittaa yksinkertaisesti, että kaikki leipä on epäterveellistä, mutta jos, kuten minä, kirjoitin epäterveellisestä leivästä, niin siinähän selvästi rajataan keskustelu epäterveelliseen leipään, sillä leipäähän voi olla epäterveellistä tai terveellistä. Olenhan itsekin kertonut syöväni 100% ruisleipää silloin tällöin (Uotila, Samsara) ja nytkin on pakastimessa äitini leipomaa aitoa hapanta maalaisruisleipää.
Siksi suosittelen kirjoituksieni lainaajille käyttämään sanatarkkaa muotoa, ettei tule kerrottua muunneltua totuutta.
Edelleen odotan edelliseen kysymykseen vastausta, eli onko se terveellistä vai epäterveellistä? Ei luulisi olevan vaikeaa. BTW, laita samalla linkki aiempiin keskusteluihin joissa mainitset nauttivasi leipää. En muista lukeneeni.
Jos aloittaja ei maininnut keskustelussa leivän laadusta mitään, niin miksi katsot oikeudeksesi niputtaa hänet tämän "huonon" leivän nauttijaksi?
Eli missä vaiheessa tuota keskustelua tuli ilmi leivän laatu? Ei missään, vaan nyt taas "paikkaillaan" hurmoksessa tehtyjä lipsahduksia.
Miksi muuten syöt lihottavaa ja epäterveellistä leipää lainkaan jos sillä ei ole mitään terveysvaikutuksia(sulamattomat viljan kuidut)? Jos haluat, voin kaivaa omia kirjoituksiasi leivän epäterveellisyydestä vaikka kuinka runsaasti.
pelaa pätkittäin
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000014500791#22000000014500791
Taas tuli todistettua, että hiilihydraatit ovat tärkeitä aivotoiminnalle.
Kiril parka ei enää osaa lukea edes omia tekstejään.
tämä saivartelun ja ilkeilyn määrä.
ilmeisesti laihduttajat ovat äkäistä ja kokemusköyhää porukkaa kun ainut ilo on kiistellä näkemyksistään ja ajautuessaan nurkkaan parjata vastapuolta sen verran, että keskustelu hairahtuisi aiheisiin jotka eivät liity enää alkuperäiseen juttuun. surullista ja typerää haaskata aikaa anonyymin henkilön vihaamiseen. toisaalta osoittaa arviointikyvyn puutetta paasata hiilihydraattien vaaroista ja voin oikeellisuudesta ryhmälle jotka laihduttavat toisin keinoin siinä hyvin menestyen.
omat leirit ois kivat