Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Soija-allergikon

    Millä korvata soija? Mitkään muutkaan palkokasvit ei käy, esim. pavut, herneet ei käy, pähkinät on myös pois. Muuten käy kaikki, paitsi raaka tomaatti, kypsänä ei ongelmia. Allergia on sen verran paha, että pienetkään määrät ei sovi.
    5309
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kasvissyöjän nimeonomaan tulee syödä päivittäin soijatuotteita, pähkinöitä, palkokasveja, papuja ym. Mikäli olet kaikille noille allerginen, suosittelen sekaravinnossa pitäytymistä. Et pysty noudattamaan ainakaan terveellistä vegaanista ruokavaliota. Semivegetaarisuus tai pescovegetarismi ovat sulle ainoat fiksut vaihtoehdot, mikäli kasvissyöjäksi mielit.

    Äänestä

    Soijatuotteiden vaihtoehtona voi käyttää kaura- tai hamppupohjaisia tuotteita (jos hamppu sopii).

    Palkokasvit ovat kyllä aika olennainen osa kasvisruokavaliota. Onko mitään papulajiketta mikä sopisi?

    Äänestä

    • Kaura-, hamppu- tai palkokasveissa (soijapapuja lukuunottamatta) ei ole niitä valkuaisaineita joista saa ihmisen tarvitsemat 8 kahdeksan aminohappoa joita elimistö ei itse valmista (joidenki tutkimusten mukaan ei saa soijastakaan ku 7), joten jos on soija-allergia todettu ja aikoo silti pitäytyä erossa myös kalasta ja esim kanasta, niin ainoaks vaihtoehdoks jää syödä puutteellista ravintoja ja odottaa sitä päivää ku proteiinin puutos alkaa näkyä jonain sairautena.

      Äänestä

    Kunnolla suunnittelemalla proteiinintarve täyttyisi yhdistelemällä eri täysjyvävilja -ja siemenlajeja (hampunsiemenet vielä erikseen mainittuna), mutta tuontyyppinen ruokavalio onkin jo sitten käytännössä aika hankala. Minkä tyyppisestä kasvisruokavaliosta on kyse? Voithan ottaa mukaan esim. luomukananmunia -ja/tai maitotuotteita, luomukalaa tai vaikkapa riistaa jos aatteesi jonkun noista sallii.

    Älä murehdi: Kaikkea ei tarvitse tehdä, vain sen minkä pystyy.

    Äänestä

    • Mulla sama allergia,jopa mausteseokset paha. Luomukananmunat ja juustot auttaa jo paljon, mutta b 12-vitamiini on sitten saatava purkista= 1 monivitamiininappi/päivä.
      Käytän itse linssejä ja kanamunaa,viljatuotteita,perunaa,jne. Tomaatti käy keitettynä,mutta SELLERI EI missään muodossa,joten valmisruokia en voi syödä. Ulkomaanmatkat ovat haasteellisia...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kasvisravinto? kirjoitti:

    Millä korvata soija? Mitkään muutkaan palkokasvit ei käy, esim. pavut, herneet ei käy, pähkinät on myös pois. Muuten käy kaikki, paitsi raaka tomaatti, kypsänä ei ongelmia. Allergia on sen verran paha, että pienetkään määrät ei sovi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu