Heippa, mä olen aivän älytön leipämaakari. Tai, eihän se haittaa, hyvä vetää ruisleipää ( n. 7palaa päivässä) mutta se että laitan juustoa aina ainakin 3 viipaletta/ leipä niin eihän se vetele. Mitä te siis laitatte leivän pjäälle että maistuu, taidan siis syösä juustoa leivällä, enkä leipää juustolla.
- nyh, vieroitusoireita heti jos ei saa juustoa.
- nyh, vieroitusoireita heti jos ei saa juustoa.
Vastaukset 23
Vanhimmat
oo syömättä sitä juustoo ja kärsi hieman vieroitusoireista =) niin aikaa myötä ei enää ees maistu! ite laitan vihanneksii ja ne onkin parasta leivällä=) voithan kokeilla sulatejuustoja,niitähän on 2prossaa rasvaa versioita olemassa!!
Vähemmän energiaa saat myös, jos vaihdat juuston vähärasvaisempaan laatuun. Vielä parempi tietysti, jos vähennät vielä viipaleiden määrää.
Juustoissa on todella paljon valinnanvaraa, ja jos olet tähän asti syönyt yli 30 % rasvaa sisältävää tavallista juustoa, säästö on aikamoinen jo sillä, että vaihdat 17-prosenttiseen. Oikein hyviä ovat mielestäni vielä 10-prosenttisetkin, mutta 5 % alkaa jo olla mautonta minusta.
Vihannesten lisääminen on hyvä konsti, niillä saa leivän meheväksi vähemmilläkin päällisillä (salaatti, kurkku, tomaatti, paprika, idut esimerkiksi).
tuon lisäksi, että koittaa etsiä maukkaita vähärasvaisempia vaihtoehtoja, saattaisi myös toimia se, että syö sellaista todella maukasta normaalia juustoa (tai vähärasvaista jos sattuu sellaisen hyvän löytämään, itse tykkään esim. salaneuvoksesta jossa 17%). ja koska se juusto jo itsessään on maukkaampaa kuin monet perus-eedamit, niin sitä ei kenties tarvitse laittaa kuin kohtuudella eli n. 1-2 palaa alkuperäisen kysyjän 4 viipaleen sijaan. jos syö sellaista mautonta mössöä, niin totta kai sitä tekee mieli laittaa enemmän - vaihda siis "maukkaampaan" juustoon niin vähempi määrä saattaa riittää. myös ihan normaalirasvaisia voi syödä kohtuudella ja maistuu varmasti hyvältä, ainakin itseäni alkaa joku maukas juusto jo etomaankin jos sitä laittaa liian monta siivua koska silloin maku tulee esille jo "liikaa".
Joo totuttelukysymys on mitä laittaa leivän päälle. Laita juustoa vähemmän ja tomaattia ja kurkkua antamaan makua ja viemään leivän kuivuutta. Ja maistele eri kevyt juustoja. Kinkussa on myös vähän rasvaa. Samoin kevyt meetwurstit ovat ihan hyviä.
Kannattaa laittaa iso kukkurallinen kurkkua ja muuta salaattia. Itsekin laitoin ennen 4-5 palaa ruisleivän päälle, mutta nykyisin menee 1-2 tai ei ollenkaan. Koita myös 17% juustoa (tai jopa vielä rasvattomampi) tämä 17% maistuu mielestäni han samalta kuin se yli 30%! Muista kuitenki, että jos laitat 4palaa 17%, on se sama asia, että laitat 2 30%, joten kohtuus myös rasvattomimmissa juustoissa.
ja syö juustoa, voit valita maukkaita juustoja kuten vaikka emmentalia, jossa ei ole lihottavia hiilihydraatteja lainkaan niinkuin leivissä. Ei ne leivänpäälliset lihota vaan se leipä siellä alla lihottaa aina ja varmasti.
Lihottaako aina? Syöt käsittääkseni itsekin leipää? Eikö sitä ollutkaan eilisen kirjoituksesi mukaan jopa terveellisenä saatavilla? Kerrataanko taas sama asia tänään?
Kiellät leivänsyönnin, mutta sallit sen itsellesi?
Opettaisit tuon jankuttamisen sijaan miten sitä tulee syödä ja korostaisit laadun merkitystä tuon jatkuvan ehdottomuuden sijaan.
Nykyään leivän päälle hipaisu Flooraa ja suoraan naamariin.
Tumma leipä,päälle juustoraastetta ja hetkeksi mikroon,niin ihanaa!
Oikein jos on pontevalla päällä väkerrän Kikherneistä levitettä sitruunana kera.
Muistelen että joskus myymälöissä konsulentit hokivat ettei leipä lihota vaan se mitä on leivän päällä.
Tummaa sen olla pitää,vaaleaa leipää saa ahmeltaa vaikka kuinka eikä tunnu missään.
Nykyään on kaikenlaisia uusia ihania uutuuksia,myslileipä oli kyllä jo melkoinen makuelämys ettei sitä enää tohdi kotiinsa kantaa.
Nykyisin uusi ja terveellinen tulkinta kuuluu: "Ei leivänpäälliset lihota vaan ne leivät siellä alla" Näin kertoi eilen TV2 Kamera kiertää ohjelmassa Puttaan kartanon isäntä Sakari Virkkala.
Kun totuus on kuitenkin se, että kaikki lihottaa, jos liikaa syö.
Se on energiamäärä, joka ratkaisee. Myös vhh:lla lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa.
Ongelma eli vieroitusoireitatulee jos en syö perunaa edes kerran viikossa. Joskus keitän vain perunaa ja porkkanaa kasvisliemessä ja teen siitä mössöä. Vieroitusoireita tulee myös jos en syö leipää. Olen sen leivänpäällisasian ratkaissut niin,että laitan päälle jotain todella hyvää levitettä. Esim: Oivariini ja ruisleipä on parasta. Ei muuta tarvi laittaa päälle.
Minä en sitten yhtään ymmärrä teitä rakkaat ihmiset.. Meikäläinen syö normaalin ruuan kerran päivässä johon kuuluu PERUNAA ja lihaa ja LEIPÄÄ ja vielä kevyt levitettä ja juusto päälle. Minä jätin kaikki rasvaiset kökköruuat väliin ja nyt olen kuukaudessa laihtunut 3 kg liikunnan ohella.. Kuka jaksaa elää miettimällä voiko syödä perunaa vai ei, eihän siitä herran jumala liho! siinähän sekuaa pää jos ei mitään tohdi syödä.. Ettekö te ole kauhean väsyneitä ja aliravittuja koko ajan?
Oho, jopas täällä ollaan oltu aktiivisia, jopa pieni kinastelun poikanen mahtui mukaa :)
kiitos kaikille vastanneille, huomasin että olen tainnut saada itseni aikalailla koukkuun tuohon juustoon. huomasin etten välttämättä ede mutustele itse juustoa, vaan sitä miltä kaikki maistuu yhtäaikaa. (kuten jouluna että pitää olla perunaa,punajuurta,lohta ja tomaattia samassa haarukassa ja sitten on taivaissa..:)
Olen kyllä pyrkinyt ostamaan vähärasvaisia juustoja, ja käytän kyllä vihanneksia leivänpäällä. Lihaa en, kun en sitä syö. No kokeilen tämän kuun ajan että kuinka opin vähentämään juuston syöntiä, en ihan kokonaan mutta vähennän reilusti.
Leivästä en luovu, minulle se on tärkeä kuidun lähde ja en siis ole niin ylipainoinen että joutuisin itseltäni ihan kaikkea kieltämään. mutta kiitos kovasti, ja jatkakaa vain keskustelua jos tästä asiaa sikiää. Mä sanon : hyvää viikonloppu ny !
tuo juuston mupeltaminen on kanssa jo ongelma..joskus teen niin, että leikkaan paloja juustosta(juusto kun juusto käy)lisäksi kurkkua ja tomaattia ja porkkanaa ja dippailen niitä ranskalaiseen salaattikastikkeeseen..parasta! ikävä kyllä kevyt juustot ei maistu miltään.
Ruuan kanssa juustoa saattaa mennä jo useampi siivu,mitä suolaisempaa niin sen parempaa :) no,kerran täällä vain eletään..viikonoppuja!
sinullekkin. Panovirhepaholainen iski..
Kokeilkaapa raejuustoa leivälle salaatinlehden päälle, on muuten hyvää ja mehevää, eikä tavallista juustoa edes kaipaa.
kaikki on kokeiltu..raejuusto ei korvaa "oikeaa"juustoa. Ikävä kyllä. Olisi elämä helpompaa..ei vaan juuston syöminen on kyllä mielestäni elämän synneistä se pienin.:)
Kannattaa joskus syödä se leipä ilman juustoa. Nimittäin juusto(maitotuotteet) vähentävät raudan imeytymistä. Rautaa on erityisesti ruisleivässä joten sitä on hyvä nauttia päivittäin.
Syön täysjyväruisleipää muutaman siivun päivässä. Joskus sellaisenaan keiton kanssa, joskus leivän päällä on kasviksia, tonnikalaa, paistettu kananmuna, raejuustoa, linssimuhennosta...
Juusto on aivan ihanaa, mutta siitä on ollut ajan mittaan pakko luopua. Kyllä sitä joskus voi syödä, mutta ei isoja määriä. Minulla ei vaan kontrolli pelaa ja tulee syötyä kerralla liikaa, joten ei tule paljoa ostettuakaan.
Leipä on terveellistä koska kuidut ja hiilihydraatit ovat välttämättömiä, sanoivat vhh-intoilijat mitä tahansa.
Kannattaa kokeilla vähentää juuston määrää yhteen viipaleeseen (tai jättää se kokonaan pois) ja nauttia leivän päällä myös kasviksia (kurkkua, tomaattia, paprikaa...)
Tulee helposti täyteen se kuuluisa puoli kiloa, jos laittaa reilusti kasviksia leivälle.
Itse olen aina tykännyt paljon kasviksista, ja omaa herkkuani onkin ruisleipä jossa on enemmän kurkkua tai muita kasviksia kuin leipää. Hyvää ja terveellistä.
Saat muuten todella paljon suolaa tuosta leipäannoksestasi, jos käytät vielä juustoakin noin paljon. Kannattaa varmaan suosia vähäsuolaisempaa ruisleipää ja kevytjuustoa, jota laitat vain yhden viipaleen jos sitäkään.
Yleensä ihmisillä on taipumus kuvitella, että kevyttuotteita saisi käyttää enemmän ja sitten ihmetellään, että miksi paino ei laske ja kolesteroliarvot yms. ovat korkeat.
Kauraleipää ja vaihtelevasti erimakuisia tuorejuustoja: valkosipuli,italian yrtit, pippuri,ruohosipuli ja kevyttä palvikinkkua, salaattia, paprikaa. Joskus kurkkua ja tomaattia.
Tavalliset juustot olen jättänyt kokonaan pois.Parempia ovat tuorejuustot.
Laita leivälle kurkkua ja vielä vähän lisää kurkkua. Lisäksi pari viipaletta tomaattia. Todella ehtaa ruisleivän kanssa :)