Paljonkos teillä kuluu keskimäärin kaloreita lenkin aikana? Itsellä tunnin mittaiselle mudostunut melko vakioksi tuollainen 800-900kcal. Ei tarvitse tietenkään mitään tarkkoja lukuja alkaa miettimään, ihan perussykemittarin antama arvio riittää mainiosti.
Paljonko menee kaloreita lenkillä?
normiharrastaja
112044
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
...kun sykemittarini näyttää tunnin lenkillä kalorinkulutukseksi vajaat 100 kaloria, että mahtaako mittari näyttää oikein? kulutus on suunnilleen sama juoksi millä sykkeillä tahansa.
tunnin lenkillä menee suunnilleen 400kcal. Todella vähäiseltä kuulostaa tuo sinun mittarisi antama lukema. Leppoisalla tunnin kävelylläkin jo menee tuon verran =) Onko sinulla mittarissa kaikki asetukset (pituus, paino, sukupuoli) oikein?
tunnin telkusta jännää ohjelmaa. Millä vaudilla juokset?
keskisyke on yleensä peruslenkillä noin 135, mutta vaikka vauhtia olisi enemmänkin, mittari näyttää samaa kalorinkulutusta. kumma juttu. muuten mittari toimii hyvin. asetukset olen tarkistanut, oikein pitäisi olla.
Jeesus sentään, ettekö te ihmiset osaa enää edes liikkua pähkäilemättä kalorin kulutusta? Mahtaa olla orjuuttavaa harrastaa kaloriluvut silmissä kiiltäen.
Unohtakaa ne perkeleen kalorit ja nauttikaa liikunnasta!
liiku pelkästään kuluttaakseni kaloreita (en siis laihduta) mutta ihmettelin vaan tuota alhaista kulutusta. no, syy löytyi sittenkin asetuksista, eli own indexiin olin laittanut jostain syystä lukeman 10, kun oikeasti se on 54. korjasin asian ja nyt näyttää kulutuskin jo ihan asialliselta. :)
Noin puolen tunnin tavallisella lenkillä n. 400. Tunnin lenkillä samoin n. 800-900.
kuluu kymmenen kilometrin lenkillä (54 min.) aika tarkkaan 400 kcal, jos mittaria on uskominen.
Painan 53 kiloa, alhainen kalorinkulutus johtunee siitä.
joku 700 kcal. Mutta kulutushan tietenkin riippuu niin iästä, sukupuolesta, painosta ja pituudesta kuin juoksuvauhdista ja kunnostakin...
kunnon kasvaessa. Alkuun meni 700, nykyään 500-550 tunnissa.
Tuo alle 100kcal/tunti on kyllä ihan huuhaata! Ihminenhän kuluttaa NUKKUMALLAKIN oman painonsa verran kaloreita tunnissa :D :D
10 km tunissa vauhdilla menee noin 600 kcal. Olen mies ja painan 75 kg.