"Ruskea rasva"

Ei kai verisuoniin,vaan lihaksiin,sitä "ruskeaa" rasvaa kertyy.
Itse olen käynyt kerran viikossa ympäri vouden avannossa,tai kylmässä vedessä uimassa.
Muutaman vuoden ajan tätä olen harrastanut.En ole mitään erikoista vaikutusta huomannut, mutta joka viikko sinne avantoon vaan tekee mieli.
Tarinan mukaan ruskeaa rasvaa alkaa kertymään vasta sitten,kun on kaulaa myöten veden alla niin kauan,että litran juomapullo ehtii täyttyä.
Pelkkä kastautuminen ei riitä.

Ruskea rasva on vastasyntyneellä esiintyvää rasvaa, joka pystyy nopeasti tuottamaan lämpöä. Aikuisilla ei tätä yleensä ole, en sitten tiedä tuosta avantojutusta sen tarkemmin. Verisuoniin se kuitenkaan tuskin kertyy.

Ruskeassa rasvassa on pieniä verisuonia jotta sen tuottama lämpö voidaan johtaa muualla kehoon lämmittämään, sitä kai tarkoitettiin.

Empä tiedä mistä minun asiassa on kysymys. Mutta olen positiivisesti yllättynyt , kun
rupesin ottamaa aina saunan ja pesun jälkeen kylmän suihkun, ja rupesin tästä jopa pitämään. Varpaitten välit olivat aina auki ja kutiavat, polvet olivat kipeät jatkuvasti. Ja lisäsin tätä " kylmäkäsittelyä" niin pitkälle että, jopa nautin siitä. Olen 73 vuotias ja käyn vielä vähän töissäkin. Otan joskus VIINAAKIN se ei ole pahasta ,mutta mitään lääkettä ei saa ottaa liikaa- Ei sitäkään kylmää siuhkua.
Kohtuus kaikessa. Kokeilkaa ei se tapa, mutta kysykää lääkäriltä voiko näin tehdä.

Hei !

En pysty antamaan aivan tarkkaa määritelmää, mutta minun ymmärtääkseni ruskeaa rasvaa syntyy ihon alle kylmistä kylvyistä ja niitä kylpykä pitää olla vähintään kolme viikossa.

Minä en tiedä missä määrin on kyse rasvasta, mutta jotakin töhnää ihon alla jolla on sellainen vaikuttava merkitys ettei ihminen olisi enää niin herkkä kylmälle.

yst. t. Jari Laurila
http.//jarinhotelli.blogspot.com

eli toisin sanoe KARRASTUTAA ELIMISTÖÄ ja lisää sietokykyä ja vastustus kykyä tämähän on todettu monien avanto uimareiden joukosta että he eivät juurikaan tule kipeeksi