Tänään kellotin kuntopyörällä uuden 12 minuutin tasateholla suoritettavan aika-ajoennätyksen. Teho 415W. Tuskaa ei voi edes sanoin kuvailla - jalat hapoilla alusta loppuun. :-)
Lance Armstrong pystyi kuulema polkemaan 12min 500W tehoilla kesken mäkietapin. En usko, että tuohon tulokseen voi päästä ilman huumeita. Chris Boardman ajoi tunnin aika-ajon maailmanennätyksen jopa arviolta 450W keskitehoilla. Kovaa kamaa.
Nyt muistutan tavallisia kuntoilijoita, että ei kannata yrittää tehoennätyksiä pk-lenkkipohjalla. Tärkein ominaisuus aika-ajajalle on kivunsietokyky. Tavallisella pk-lenkkeilijällä tulee itku kurkkuun jo 90%max ylittävillä sykkeillä ja silloin ei tuloksia tule, vaikka kunto olisi maailman paras (mitä se ei tietenkään ole, mutta hauska ajatusleikki sinänsä). Huippu-urheilussa henkinen kantti dominoi.
Lance Armstrong pystyi kuulema polkemaan 12min 500W tehoilla kesken mäkietapin. En usko, että tuohon tulokseen voi päästä ilman huumeita. Chris Boardman ajoi tunnin aika-ajon maailmanennätyksen jopa arviolta 450W keskitehoilla. Kovaa kamaa.
Nyt muistutan tavallisia kuntoilijoita, että ei kannata yrittää tehoennätyksiä pk-lenkkipohjalla. Tärkein ominaisuus aika-ajajalle on kivunsietokyky. Tavallisella pk-lenkkeilijällä tulee itku kurkkuun jo 90%max ylittävillä sykkeillä ja silloin ei tuloksia tule, vaikka kunto olisi maailman paras (mitä se ei tietenkään ole, mutta hauska ajatusleikki sinänsä). Huippu-urheilussa henkinen kantti dominoi.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Minä ohitin tänään pyörätiellä 5000 euron hiilikuitumaasturillani lentokonealumiinista tehdyn Yosemiten.
joku mistään mitään tietämätön hörhö.
no asian tuntija paljonko on teillä painoa
eli wattia perkilo? pantanilla oli yli 7wattia kilo HÄ
...pituisen suorituksen keskitehoa kysytään, mutta esimerkiksi tuossa 12min suorituksessa (vrt. cooper) kysytty indeksi on itselläni n. 6w/kg. Ei mikään kovin hyvä tulos, mutta en viitsi tuota nyt niin paljoa häpeillä, sillä mm. suomalaisessa elite-luokassa ajaa järjestään heiveröisempiä sällejä ja eivätpä hekään osaa paljon mitään hävetä. Tokikaan tuolla ei vielä huippukuntoisten kuskien seassa pärjää.
Kysyn viella millä ergometrillä on teidä yli 400we
poljettu TOLERANSSI+- % mikä on hä
eikai vain joku epätarkka mittari
meikäläinenkin ajoi paska ergolla mukamas 300w 12min kunnon kalibroitdulla ergolla vain 200w 10min
Tuolla teholla kannattaa osallistua tempoajoon. 10km tempoajo tuolla teholla tietää kärkiaikoja . Kun kerran omastakin mielestäsikin olet huippukuski niin tervetuloa viivalle! Itseltäni ei tuota keskitehoa löydy, mutta aina olen pienemmillä tehoilla pärjännyt. Itse ajan maantiellä ja tehot keskimäärin yli 100w huonommat kuin sinulla.
Suomalaisissa kisoissa kulkeminenhan on periaatteessa harrastus erikseen. Kisoista saa palkinnoksi hyvän mielen, ei muuta. Mikäli palkintona olisi tukku rahaa, niin olisin välittömästi mukana. Tosin tällöinhan kisojen tasokin olisi ihan jotain muuta, kuin mitä se nyt on. Itse en viitsi laittaa montaa tonnia kisapyörään ja matkoihin, jos voittaja saa kupin kahvia. Varmasti kiva harrastus sinänsä, mutta koska itselläni on muitakin harrastuksia, panostan rahani ja aikani tasaisemmin.
palkintorahat kasaan saadaan, ilmoita vaan mihin kilpailuun osallistut :-)
Jokos se kympin tempohaaste alkas kiinnostaan?
Näistä sinun jutuistasi, hyvä asiantuntija, muutama tuttu, jotka on vammautuneet, toinen rakkaassa harrastuksessa ja toinen liikenneonnettomuudessa. Kirjoittelevat samallatavalla kuin sinä. Kirjoittelevat kovia juttuja keskusteluihin, vaikuttavat välillä aika katkerilta. Olethan sinä varmasti kävelemään pystyvä mies?
Kaveri on jutellut ilman alaleukaa jo pidemmän aikaa. Noilla tuloksilla millä hän elvistelee oltaisiin tulosluetteloiden kärjessä. Kyse on varmaankin jostain kaverista joka ei pysty ajamaan vaikka haluaisi ja tykkää kertoa satuja....
> jään eläkkeelle
> Kirjoittanut: asiantuntija 1.2.2007 klo 18.46
> Tämä kirjoittelu on tullut tiensä päähän. Näyttää vahvasti siltä, että minua ei oteta vakavasti tällä foorumilla...
Menikö muisti vai päätitkö sittenkin olla kiinnostunut muiden mielipiteistä? Ainakin minusta tuo vaikuttaa nyt ihan siltä että olet kerjäämässä kommentteja. Vaikka et niitä arvostakaan?
Muistaakseni jonkun Lancen kirjan mukaan ukkeli pystyi hapottamatta tuottamaan tuon tehon. Eli ne veivas reipasta 30 minuutin mäkeä ylös ja huipulla ilkimys lääkäri otti arvoja verestä. Matkaa on siis vielä huipulle. Tietty mittaustapoja on monia kuten tuloksiakin.
Kovaa kamaa ovat nämä huippumiesten tulokset. Totta kai on tuohon vielä matkaa kovastikin ja tuskinpa edes geenien puolesta ikinä mahdollista. Hatun nosto Lancelotille.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=613&posting=22000000023318213
Heh heheee buaahhhaaah! 415W Bääähhäähäää.
"Nyt muistutan tavallisia kuntoilijoita, että ei kannata yrittää tehoennätyksiä pk-lenkkipohjalla"
Ääääähhhhäähääääää buahhaahaa.. mikähän tääkin on? Bäääähhääää