Tietääkö kukaan kyseisestä dietistä?? Olen yrittänyt löytää netistä tietoa tuosta dietistä, mutta toistaiseksi en ole löytänyt muuta kuin englanninkielisiä viittauksia. Onko kyseisellä dietillä jokin toinen suomennos, vai onko se vielä sen verran uusi juttu, ettei se ole vielä tänne Suomeen rantautunut? Se kun kuulemma puhdistaa kehoa ym. niin siitä olisi muutakin hyötyä kuin laihtuminen!! Onko muuten olemassa muita diettejä jotka myös samalla puhdistavat kehoa?? Kiitos vastauksista.
Vastaukset 2
- kaikkea kokeillut
Tällä dieetillä on monta eri nimeä: Rasvanhuuhteludieetti, "Fat Flush", Gittlemanin dieetti.
Ei kukaan tällaista viritelmää ole tainnut nähdä aiheelliseksi suomen kielelle kääntää. Yhdessä kirjassa esitellään aika monia vaihtoehtoisia ruokavalioita kriittisesti pohtien:
Salmenkaita & Tavi: Laihdu ilman nälkää, Teos, 2005
Löytyy kirjastosta.
Ehkä Sundqvistin blogissa on jotain tästä dieetistä. En ole jaksanut kaivella, siellä on niin paljon tietoa. Dieettilistalla Fat Flush näyttäisi olevan peränpitäjien joukossa (68.).
http://sundqvist.blogspot.com/ - Dietti king
Vaihe 1-2 viikkoa
Tämä on rajoittava vaihe, sinun tulee syödä vain 1100-1200 kaloria päivässä. Tarkoituksena on menettää "paisunut" -olotila, joka vähentää veden säilyttämisen kehossa sekä polttaa rasvaa . Tässä tuotteet joita et saa syödä: margariini, alkoholi, sokeri, öljyt tai rasvat ( paitsi pellavansiemenöljy ) ,jyviä , leipää, muroja , tärkkelyspitoiset vihannekset, maitotuotteet . Jopa yrtit ja mausteet rajoittuvat pieneen määrään.
Vaihe 2 - Meneillään
Tässä vaiheessa kaloreiden saanti nostetaan 1200-1500 kaloriin per päivä. Ajatuksena on jatkaa ohjelman kanssa, kunnes haluttu laihtuminen on saavutettu.
Vaihe 3 - ylläpitohoitojakso
Pohjimmiltaanpainon ylläpito vaihe , jossakalorien saanti 1500 kaloria tai yli . Jotkut starchy hiilihydraatit ovat vähitellen uudelleen käyttöön sekä jyvät.
Liikunta
Ohjelma sisältää merkittävän liikunta menetelmän. Tämä voi olla mitä tahansa 20-40 minuuttia liikuntaa päivässä , riippuen vaiheesta. Tämä on tyypillisesti vähän vaikutusta ( kävely ) . Voimaharjoittelu ( nostamalla painoja ) tms. kahdesti viikossa. Uni reseptiä tasan 8 tuntia yössä tarvitaan myös.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Moottoripyöräonnettomuus
Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää65788- 158784
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa25760Jos oikeasti haluat mies
Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.100740Uusi ruokapaikka
Tuleeko Haapavedelle uusi lounaspaikka ,haetaan kokkia? Uusi firma kyseessä27708Miten sinä voit?
Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua93677Kerro minulle totuus
Minä haluan kuulla sen nyt. Kenen kanssa sinä olet nykyisin, ja miksi jätit minut? 🐒193647- 22592
- 61582
VILLISIKALAUMA TULOSSA IISALMEEN
Yle: Poliisi varoittaa Iisalmen keskustaa lähestyvästä villisikalaumasta Poliisi on pyytänyt Pohjois-Savossa Iisalmessa40539Hautakivien massapoisto aloitettu Härkökankaan vanhalla hautausmaalla kaikessa hiljaisuudessa!
Suomussalmen seurakunnan kirkkoneuvosto on tehnyt historiansa surullisimman päätöksen hautojen haltuunotosta ja raivauks35534On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit78480- 39465
- 57455
sinulle....
Olen ymmärtänyt, ettei minua haluta enää takaisin. Mitään pahaa en koskaan halunnut sinulle. Ikävä että kuvittelit niin.75447Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25437- 70433
Useita poliisiautoja kunnantalolla
Maijojen kyydissä tuttuja naamoja ja nyt kannetaan arkistolaatikoita autoihin. Nyt se on alkanut. Pidätykset.9429- 54418
- 40407