Tiukka painonpudotus tädillä menossa ja löysin kaupasta couscousia ja vihanneksia pakastealtaasta 600g pussi sisälsi 170 kcal/kj/100g tai sinne päin. Aivan ihanaa, mutta miten on tämän cc:n ravintoarvojen laita...Tuli mieleeni valkoinen riisi, ei kai :( valaiskaa viisaammat.
couscous
fat aunt-63
85646
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
entä tämän tuotteen rasvat?
Enää kun söin eilen,mutta huomiseksi taas lupasin niitä itselleni. Katon sitten rasvat ja infoan lisää. Oikeesti tosi hyvää ja loraus soijaa sekaan,nam!
Finelistä kannattaa aina katsoa. Etsi tuolta sopivin kuskus-tuote:
http://www.fineli.fi/foodlist.php?name=K%&lang=fi
Finelin mukaan kuskus luetaan vehnätuotteisiin ja huimat 70g/100g hiilihydraattia, joten ei niin kevyttä.
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=29208&lang=fi
No tietty, mä jo vähän arvelinkin niin. Kävin katsomassa finellin sivut... Tuskainen nyyhkäys purkautui sydämestäni, tää on niin tätä :(
Heitän siis mokomat ulkomaan hienoudet pois ja tyydyn taas kaaliin,tai syötän koiralle joka tykkäs kans. Eteenpäin sano mummokin lumessa, periksi en anna.
ostin kans jotain sellasta ihanan näköistä kasvissekoitusta lidlistä, laskin sit niitä sen pussin pv pisteitä ja jää syömättä. teen mieluummin tuoreista, hyvistä raaka-aineista ja maustan itse. tätä tää on, innostuu jostain ja sit pitää vaan oppia lukemaan tarkkaan se sisältö.
Oletko vhh-dieettiläinen? Jos olet, niin sitten kannattaa välttää noita hiilihydraattipitoisia ruokia, mutta jos laihduttelet vain kaloreita laskeskellen, voit toki myös hiilihydraatteja popsia.
Ehkä terveellisempää ruokaa saat kuitenkin couscousista itse tekemällä, niin voi välttää ylimääräiset rasvat tms. Kaupasta saa myös kuituisempaa täysjyväcouscousta, joten sitä kannattaa syödä "valkoisen pullacouscousin" sijasta. Sekaan vain esim. wokkivihanneksia ja mausteita ja hyvää tulee. Helppoa itsekin laitella.
Ravintoarvot ja energia / 100 g:
345 kcal
Perusravintoaineet
Hiilihydraatti: 74,0 g
Rasva 0,5 g
Kokonaisenergian jakautuminen:
rasva 3%
proteiini 12%
hiilihydraatti imeytyvä 85%.