Morjens! Olis treenauksen liittyvä kysymys. Sain tossa vähän aikaan sit Polarin oikeen kunnon kalliin sykemittarin lahjaks. Ja perussuomalaisena en oo vaivautunut kauheesti ohjeita selaamaan niin kysymys ihan käyttäjille ja asiantunteville.
Miten sykemittaria voi hyödyntää sali/juoksu harjoittelussa tai mitä hyötyä siitä on?
Tiedän, että näkyy syke. Jeejee tiedän sitten kun saan sydärin että nyt kävi vähän ylikierroksilla... Toivottavasti joltain löytyy vastaus!
Miten sykemittaria voi hyödyntää sali/juoksu harjoittelussa tai mitä hyötyä siitä on?
Tiedän, että näkyy syke. Jeejee tiedän sitten kun saan sydärin että nyt kävi vähän ylikierroksilla... Toivottavasti joltain löytyy vastaus!
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://www.tohtori.fi/?page=3669620&id=4444309
http://www.polar.fi/polar/channels/fin/index.html