oon reilusti ylipainonen ihminen ja muutin vanhempien luota tovi sitte omaan kotiin. Ja mikäpä nyt sen mukavaa (te aattelette:)) , minulla ei ole välillä oikeastaan YHTÄÄN rahaa ruokaan.huono rahatilanne... ja nythän se laihdutus menee tässä samalla:) MUTTA.mites mie lahduttelen jos "terveelliset ruoat maksaa enempi ku vähempi tervellliset pizzat lihapiirakat ja ehd. MAKARONIT.yms.... elikä hommana ois nyt miettiä ne muutamat tietyt ruoat ainekset MITKÄ PITÄÄ NÄLÄN kauan POISSA...rahaa ei oo paljon,oon huono kokkaamaan ym :( .... eli halvat-laihduttavalle ihmiselle sopivat-mikä pitää nälän kurissa (teen rankkaa työtä...)...esim.makaroni ei taida olla kovin hyväksi vaikka halpaa onkin,mitä sitten:( ...
kertokaa
nii siis
2228
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
mieleen tulee kananmunat, täysjyväriisi, broilerin reisikoivet ja keräkaali. Ja miksei jauhelihakin. Nauris, lanttu, punajuuri ja porkkana halpoja. Omenat ja pavut esim. valkoiset pavut todella halpoja ja helppoja valmistaa. Perusainekset parhaita.
Todella halpaa ja superterveellistä on tehdä ituja itse. Kaikkia mahdollisia jyviä voi idättää ja ovat halpoja. Esim. Ruis, kaura, ohra vehnä, speltti, tattari, riisi, alfalfa, mungpapu jne. Idätys vaatii tosin vähän opettelua.
on edullista, kuten tuossa jo todettiinkin. mutta jos ongelmasi onkin juuri se ruuanvalmistus niin ei muuta kuin kokki kursseille. Kansalaisopistot ainakin järjestävät kaikenlaista kokkauskurssia, samoin muut järjestöt.
Paras tapa ja varmasti pysyvä tapa laihtua on opetelle kokkaamaan itse!
Kun perehtyy aiheeseen todella, alkaa oivaltamaan eri ruokien ja ravinnon yhteyden omaan elämään.
Netti on pullollaan jos jonkinlaista ruoka aiheista sivustoa joista osa on jopa ihan asiallistakin.
hakusanalla: ruoka, reseptit ja ravintoarvo löytyi mm. seuraavat linkint joita kannattaa tutkailla, osa on kapallisia ja osa ei, mutta kohtuullisen asiallisia kaikki.
http://ruoka.i1.fi/
http://www.martat.fi/neuvonta/ruoka_ja_ravitsemus/
http://www.valintatalo.fi/valintatalo.nsf/sivut/peruspohja2?OpenDocument&cid=reseptit
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28941&lang=fi
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/01_sivukartta.shtml
http://www.kotimaisetkasvikset.fi/